{"product_id":"guten-morgen-gehirn-volker-busch-gebunden","title":"Guten Morgen, Gehirn","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eInspirierende Gedanken und neurowissenschaftlich fundierte Strategien für mehr Energie und Lebensfreude vom SPIEGEL-Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Wecker klingelt, ein neuer Tag beginnt. Doch manchmal fehlt uns schon morgens der Schwung, um ihn mit einem Gefühl von Lebendigkeit anzugehen. \u003cb\u003eStress, Mental Load und ständiger Leistungsdruck\u003c\/b\u003e können uns die Energie rauben. Doch wie finden wir zurück zu echter Freude und tiefer Gelassenheit? Was schenkt uns Kraft für den Alltag, jenseits von genügend Schlaf und Erholung?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch verbindet moderne Hirnforschung mit fundierter Psychologie, um praxisnahe Werkzeuge für die tägliche Selbstfürsorge an die Hand zu geben. Während sein Bestseller »Gute Nacht, Gehirn« uns hilft, am Abend zur Ruhe zu kommen, zeigt Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Buch »Guten Morgen, Gehirn«, wie wir dem Tag mit \u003cb\u003efrischer Energie, höherer Resilienz und mehr Zuversicht\u003c\/b\u003e begegnen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasierend auf seinem Erfolgspodcast »Gehirn Gehört« kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit seiner langjährigen therapeutischen Erfahrung und philosophischen Einsichten. Er verrät uns, wie wir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cb\u003eeinen gesunden Rhythmus finden\u003c\/b\u003e und schon durch kleine Maßnahmen spürbar Schwung für den ganzen Tag gewinnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003equälendes Grübeln hinter uns lassen\u003c\/b\u003e und leichter \u003cb\u003eEntscheidungen treffen\u003c\/b\u003e, statt uns im ewigen Abwägen zu verlieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eoptimistischer in die Zukunft\u003c\/b\u003e blicken, ohne uns ein anstrengendes Dauer-Positivdenken aufzwingen zu müssen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003edie eigene Willenskraft stärken\u003c\/b\u003e und auch anspruchsvolle Tage \u003cb\u003emental stark und fokussiert \u003c\/b\u003emeistern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euns ein eine gesunde Portion \u003cb\u003eVerrücktheit erlauben \u003c\/b\u003eund dadurch\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eerst so richtig \u003cb\u003elebendig werden\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e»Guten Morgen, Gehirn«\u003ci\u003e \u003c\/i\u003eist ein warmherziges Handbuch voller spannender Geschichten, hilfreicher Gedanken und frischer Perspektiven – für Leichtigkeit im Herzen und ein erstes Lächeln gleich nach dem Aufstehen.\u003c\/p\u003e","brand":"Volker Busch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55696392061255,"sku":"9783426577301","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/guten-morgen-gehirn-gebunden-cover.webp?v=1793773793","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/guten-morgen-gehirn-volker-busch-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}