{"product_id":"feel-good-yoga-an-der-wand-ingrid-baisse-taschenbuch","title":"Feel-Good Yoga an der Wand","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Sicherheit, weniger Stress: Yoga mit der Wand für jedes Niveau\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu möchtest Yoga unkompliziert in deinen Alltag integrieren und dich dabei wohlfühlen? Die Wand schenkt dir \u003cstrong\u003eStabilität und Orientierung\u003c\/strong\u003e, damit du klassische Asanas präziser ausführen und neue Haltungen mit mehr Vertrauen ausprobieren kannst. Mit\u003cstrong\u003e Atemfokus, Körperwahrnehmung und elf gezielten Flows \u003c\/strong\u003efindest du passende Übungen für mehr Ruhe, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntlaste und kräftige den unteren Rücken \u003c\/strong\u003emit dem herabschauenden Hund an der Wand.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBringe \u003cstrong\u003emüde oder schwere Beine \u003c\/strong\u003emit der halben Kerze sanft in Bewegung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnterstütze\u003c\/strong\u003e mit dem tiefen Ausfallschritt \u003cstrong\u003edas Loslassen \u003c\/strong\u003eund die Verbindung zu deiner Körpermitte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFördere Balance, Konzentration und eine aufrechte Haltung \u003c\/strong\u003ein der Position des Baums.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eS\u003cstrong\u003etärke Selbstvertrauen, Mut und Willenskraft \u003c\/strong\u003emit Uddiyana Bandha und lade deine \u003cstrong\u003eLebensfreude \u003c\/strong\u003emit der Frosch-Haltung neu auf.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWenn du geübt bist, erweitere deine Praxis mit \u003cstrong\u003eanspruchsvolleren Umkehrhaltungen \u003c\/strong\u003ean der Wand und Übungen wie dem Kamel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eOb kurze Entlastung zwischendurch oder bewusste Praxis am Abend: Du entscheidest selbst, was dir gerade guttut. \u003cstrong\u003eKlare Anleitungen, Varianten und Atemübungen \u003c\/strong\u003ebegleiten dich. Lehne dich an und entdecke, wie sicher und wohltuend Yoga sein kann. Eine freie Wand genügt, um deine Praxis neu zu erleben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ingrid Baisse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55515418296647,"sku":"9783742331236","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/feel-good-yoga-an-der-wand-taschenbuch-cover.webp?v=1792644654","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/feel-good-yoga-an-der-wand-ingrid-baisse-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}