{"product_id":"fast-carina-teutenberg-gebunden","title":"Fast","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFasten ist so viel mehr als nicht essen \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVergiss strenge Diäten und endlose Hungerphasen. Dieses Buch zeigt, wie Fasten als modernes, unkompliziertes Werkzeug für Selbstfürsorge in deinen Alltag passt – ohne Druck oder Perfektion. Kleine Pausen können große Veränderungen bewirken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb du Anfänger bist oder einen entspannten Ansatz suchst, dieser Leitfaden bietet kreative Methoden und wissenschaftlich fundierte Tipps, die sich deinem Leben anpassen. Schritt für Schritt baust du gesunde Routinen auf, findest innere Balance und gewinnst neue Energie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHighlights:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDruckfreier Ansatz: Fasten ohne Stress und starre Regeln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlltagstauglich: Praktische Strategien für Beruf und Freizeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWissenschaftlich fundiert: Einfache, umsetzbare Tipps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanzheitlich: Mehr Energie, Klarheit und Balance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNachhaltig: Routinen, die langfristig funktionieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eStarte jetzt deinen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden!\u003c\/p\u003e","brand":"Carina Teutenberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53798020841799,"sku":"9783758903854","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fast-gebunden-cover.webp?v=1777307062","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/fast-carina-teutenberg-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}