{"product_id":"dr-riedls-2080-expresskueche-matthias-riedl-taschenbuch","title":"Dr. Riedls 20:80 Expressküche","description":"\u003cstrong\u003eSchnell und lecker Abnehmen – mit den neuen Rezepten von Dr. Riedl und seiner Erfolgsformel 20:80\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSeit vielen Jahren zeigt Ernährungsprofi Dr. Riedl in seinen Kochbüchern, Sachbüchern sowie in seinem Hamburger Zentrum für Diabetes, Prävention und Ernährungsmedizin wie einfach \u003cstrong\u003egesunde Ernährung\u003c\/strong\u003e sein kann. Dabei sind es besonders die kleinen Veränderungen die auch Sie hin zum \u003cstrong\u003eWunschgewicht\u003c\/strong\u003e führen können. Sie träumen schon lange davon endlich abzunehmen und dafür trotzdem \u003cstrong\u003enicht lange in der Küche stehen\u003c\/strong\u003e zu müssen? Dann sind die \u003cstrong\u003eExpressgerichte aus diesem Buch\u003c\/strong\u003e genau das Richtige für Sie!\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLeichte Frühstücksrezepte\u003c\/strong\u003e zeigen, wie man gesund und gesättigt in den Tag starten kann\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eDie \u003cstrong\u003ewarmen Hauptmahlzeiten\u003c\/strong\u003e überzeugen als vegetarische Variante oder mit Fleisch \u0026amp; Fisch für eine gute Eiweissversorgung\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAußerdem werden \u003cstrong\u003ekalte Hauptmahlzeiten\u003c\/strong\u003e vorgestellt, die man beispielsweise auch auf der Arbeit hervorragend genießen kann\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eGesunde \u003cstrong\u003eDesserts ohne Zucker\u003c\/strong\u003e sorgen dafür, dass der süße Zahn bedient wird\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDen Stoffwechsel in Schwung bringen und entgiften\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem 20:80-Aktionsplan gibt Ihnen Dr. Riedl \u003cstrong\u003egenaue Vorgehensweisen an die Hand\u003c\/strong\u003e, wie Frauen und Männer \u003cstrong\u003eentschlacken\u003c\/strong\u003e können und gleichzeitig genau die Kalorien zu sich nehmen, die Sie brauchen. Dabei werden viele Verhaltensweisen und Esstypen genau ermittelt. Nur wenn bekannt ist, wo der Fehler liegt, können erste \u003cstrong\u003eMaßnahmen in Richtung Fettverbrennung\u003c\/strong\u003e ergriffen werden. Auch bei Unverträglichkeiten und Intoleranzen weiß der Ernährungsdoc Rat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExpresskochen leicht gemacht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer einfachste Trick zum Abnehmen besteht darin, selbst zu kochen\u003c\/strong\u003e. Das Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie es auch bei \u003cstrong\u003ewenig Zeit\u003c\/strong\u003e schaffen, selbst in der Küche zu stehen. Denn oftmals ist es das Fastfood oder der schnelle Gang zum Bäcker, was jede Diät zunichtemacht. Das \u003cstrong\u003eGU-Anfänger-Buch liefert nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch Basics zu gesunden Ernährung wie Lebensmitteltabellen, Detox-Tipps und Motivationstexte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Matthias Riedl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450823270727,"sku":"9783833872341","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dr-riedls-2080-expresskueche-taschenbuch-front.webp?v=1772610442","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/dr-riedls-2080-expresskueche-matthias-riedl-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}