{"product_id":"die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit-dr-med-gebunden","title":"Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDIE BEWEGUNGS-DOCS\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Kräftige Muskeln: \u003c\/strong\u003eStützpfeiler der Gesundheit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Regelmäßiges Ausdauertraining:\u003c\/strong\u003e der Turbo für eine fitte Psyche\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Starke Nerven:\u003c\/strong\u003e Stress-Resilienz pur\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Gesunde Ernährung:\u003c\/strong\u003e die Powerpille\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Richtig Atmen: \u003c\/strong\u003edie Instant-Entspannung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Alternativheilkunde: \u003c\/strong\u003esanfte Gesundheitskraft aus der Natur\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Gute Nachtruhe:\u003c\/strong\u003e Energie für einen gelungenen neuen Tag\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• BASIC FITNESS: \u003c\/strong\u003eeinfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• GOOD FEELING:\u003c\/strong\u003e cleverer Stressabbau mit Relaxhacks\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• FITNESS-TURBO: \u003c\/strong\u003emotiviert weiter durchstarten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: \u003c\/strong\u003e7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAußerdem:\u003c\/strong\u003e 20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457143726407,"sku":"9783833893629","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesund-gebunden-front.webp?v=1772682701","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit-dr-med-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}