{"product_id":"die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-dr-matthias-hammer-gebunden","title":"Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas einzig wahre Buch für alle, die zu viel denken – und endlich Ruhe im Kopf wollen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGedanken kreisen, Sorgen wiederholen sich, innere Dialoge laufen in Endlosschleife. Willkommen in der Welt des Overthinkings – einer Denkgewohnheit, die uns erschöpft, auslaugt und lähmt. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist für alle, die den Aus-Knopf im Kopf suchen. Es bietet klare Antworten, praktische Werkzeuge und tiefenpsychologisches Verständnis. Du lernst, wie Overthinking entsteht, wie du deine persönlichen Trigger erkennst – und vor allem: wie du aus dem Gedankenzug wieder aussteigst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchnell, wirksam, alltagstauglich\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit 1-Minuten-Übungen, fundierten psychologischen Insights und alltagserprobten Strategien bekommst du Werkzeuge an die Hand, um:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* innere Ruhe zu finden – auch wenn’s im Kopf tobt\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* aus belastenden Gedankenmustern auszusteigen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu lenken\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Grübelschleifen gezielt zu unterbrechen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* und mit neuen Denkgewohnheiten dauerhaft leichter zu leben\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer Weg zu mehr Klarheit beginnt genau hier – mit dir.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Matthias Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457262707015,"sku":"9783758901195","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-gebunden-front.webp?v=1772690489","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-dr-matthias-hammer-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}