{"product_id":"der-stille-dickmacher-daniela-kielkowski-taschenbuch","title":"Der stille Dickmacher","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer große Stoffwechsel-Irrtum!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum nehmen wir trotz guter Vorsätze nicht dauerhaft ab? \u003cstrong\u003eDauerstress\u003c\/strong\u003e hält den Körper im Alarmmodus, erhöht den \u003cstrong\u003eCortisolspiegel\u003c\/strong\u003e, löst \u003cstrong\u003eHeißhunger\u003c\/strong\u003e aus und fördert \u003cstrong\u003eBauchfett\u003c\/strong\u003e – ein zentrales Hindernis für alle, die gesund abnehmen möchten. Gleichzeitig fährt der Organismus den Stoffwechsel herunter und speichert jede Kalorie als Reserve. \u003cstrong\u003eEin Teufelskreis\u003c\/strong\u003e, der trotz Diäten oder Trends wie Intervallfasten weiterläuft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNicht das Essen bestimmt das Gewicht, sondern das Gehirn\u003c\/strong\u003e, so die renommierte Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski. Es ist das Gehirn, das darüber entscheidet, wie die aufgenommenen \u003cstrong\u003eNährstoffe verarbeitet\u003c\/strong\u003e werden – ob sie als \u003cstrong\u003eEnergie genutzt\u003c\/strong\u003e, in Wärme umgewandelt oder als Fett gespeichert werden. Diese Prozesse können wir nur dann beeinflussen, wenn wir \u003cstrong\u003eStress\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eabbauen\u003c\/strong\u003e und unser Gehirn so unterstützen, dass es in einen \u003cstrong\u003eaktiven und\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eentspannten Stoffwechselzustand\u003c\/strong\u003e übergeht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaniela Kielkowski\u003c\/strong\u003e zeigt in diesem Buch, warum klassische Diäten diesen Kreislauf oft verschärfen und weshalb Ernährung nur eines von vielen wirksamen Therapiewerkzeugen ist. Mit\u003cstrong\u003e wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eStrategien\u003c\/strong\u003e erklärt sie, wie wir den Cortisolspiegel beruhigen, den Stoffwechsel anregen und so endlich eine\u003cstrong\u003e nachhaltige Gewichtsreduktion\u003c\/strong\u003e erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist Ihr Startpunkt für weniger Stress, mehr Energie und ein Gewicht, das sich endlich wieder richtig anfühlt.\u003c\/p\u003e","brand":"Daniela Kielkowski","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53704630436167,"sku":"9783954533718","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-stille-dickmacher-taschenbuch-cover.webp?v=1776203982","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/der-stille-dickmacher-daniela-kielkowski-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}