{"product_id":"der-protein-code-fuer-frauen-simone-christina-gebunden","title":"Der Protein-Code für Frauen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas bewährte Proteinfasten-Programm gegen den Hormonbauch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchluss mit Müdigkeit, Heißhunger und dem frustrierenden Kampf gegen den Menobelly! Wenn Diäten plötzlich nicht mehr funktionieren, liegt das nicht an deiner Disziplin – dein Körper ab 40 benötigt schlicht eine neue, hormonfreundliche Strategie. Simone Christina, Expertin für \u003cstrong\u003eFrauengesundheit und Ernährung in den Wechseljahren\u003c\/strong\u003e, zeigt dir praxisnah, alltagstauglich und voller Empathie, wie du dich aus der Erschöpfungsfalle befreist, deine persönliche Hormonbalance findest und deine Lebensenergie zurückgewinnst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Geheimnis: gezieltes Proteinfasten am Abend\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Herzstück des Buches ist das speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelte Proteinfastenprotokoll. Dieses wissenschaftlich fundierte Programm kurbelt den Stoffwechsel an, hilft dir, deinen Cortisolspiegel nachhaltig zu senken und schenkt dir erholsamen Schlaf. Beim Proteinfasten geht es nicht darum, Proteine wegzulassen, sondern sie gezielt einzusetzen, um den Fettabbau zu unterstützen. So kannst du deinen Stoffwechsel sanft ankurbeln, schützt wertvolle Muskelmasse und selbst hartnäckige Fettdepots am Bauch werden schmelzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimone begleitet dich Schritt für Schritt dabei, wieder Frieden mit deinem Körper zu schließen und ihn als wertvollen Verbündeten zu verstehen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVerständliches Hormonwissen\u003c\/strong\u003e: Warum sich dein Körper verändert und was er jetzt wirklich braucht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlltagstaugliches Programm\u003c\/strong\u003e: Klare Strukturen für Frühstück, Mittagessen, Snacks und das abendliche Proteinfasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÜber 40 köstliche Protein-Rezepte\u003c\/strong\u003e: Einfach, zuckerfrei, proteinreich und perfekt abgestimmt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBewegung und Motivation\u003c\/strong\u003e: Wertvolle Tipps für das ideale Training mit passenden Workout-Videos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eErlaube dir, dich liebevoll mit deinem Körper zu verändern. Verabschiede dich vom Diätfrust, finde neue Kraft und Ausgeglichenheit und schenke dir selbst das Wohlgefühl, das du verdienst. \u003c\/p\u003e","brand":"Simone Christina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55697263165767,"sku":"9783426573716","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-protein-code-fuer-frauen-gebunden-cover.webp?v=1793776216","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/der-protein-code-fuer-frauen-simone-christina-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}