{"product_id":"dein-perimenopause-guide-sabine-stadtmueller-gebunden","title":"Dein Perimenopause-Guide","description":"\u003cb\u003eDein Weg zu Hormonbalance und mehr Energie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWas ist eigentlich los mit mir? Diese Frage stellen sich viele Frauen um die 40, manche aber auch schon mit Anfang 30. Sie bemerken \u003cb\u003eZyklusunregelmäßigkeiten, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen \u003c\/b\u003eoder fühlen sich kraftlos, wissen aber nicht, dass dies erste Zeichen der \u003cb\u003ehormonellen Umstellung \u003c\/b\u003esind, die jede Frau irgendwann durchmacht. \u003cb\u003eDie Perimenopause – der Übergang zwischen fruchtbarer Phase und Menopause – beginnt oft schleichend. \u003c\/b\u003eWenn Symptome dann belastend werden, fühlen sich Frauen nicht selten hilflos und alleingelassen. Von Gynäkolog*innen aufgrund des manchmal noch vergleichsweise jungen Lebensalters der Patientin nicht ernst genommen, von anderen fehldiagnostiziert, wird die eigentliche Ursache der sich verändernden Hormone übersehen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eFrauenärztin Dr. Sabine Stadtmüller nimmt in diesem Ratgeber die Perimenopause endlich als \u003cb\u003eeigenständige Lebensphase \u003c\/b\u003ein den Blick. Sie liefert \u003cb\u003eOrientierung, \u003c\/b\u003efundiertes \u003cb\u003eWissen\u003c\/b\u003e und alltagstaugliche \u003cb\u003eStrategien, \u003c\/b\u003eum diese Zeit selbstbestimmt zu meistern. So können Frauen ihr Hormonchaos in den Griff bekommen und sich wieder wie sie selbst fühlen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Der richtige Umgang mit dem Hormonräuber Nr. 1: Stress\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Endlich wieder mehr Energie, erholsamer Schlaf, emotionale Stabilität und ein klarer Kopf\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Die beste Ernährung für die Perimenopause: blutzuckerstabil, nährstoffreich und ergänzt durch passende Pflanzenheilstoffe und Supplemente\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Besonderheiten bei neurodivergenten Frauen: ADHS und Autismus verstärken hormonelle Schwankungen\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Wann muss ich zu meiner Ärztin und wie bekomme ich hier die Hilfe, die ich brauche?\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Mit Checklisten, Routinen, Ernährungstipps und ganz viel Empowerment für den Alltag\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: 15 s\/w Grafiken","brand":"Sabine Stadtmüller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54634454942023,"sku":"9783517104928","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dein-perimenopause-guide-gebunden-cover.webp?v=1786836348","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/dein-perimenopause-guide-sabine-stadtmueller-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}