{"product_id":"das-monats-kochbuch-fuer-schwangere-dagmar-von-cramm-ebook","title":"Das Monats-Kochbuch für Schwangere","description":"Vorwort Dagmar von Cramm _Tabus in der Schwangerschaft _To Dos in der Schwangerschaft _Übersicht über die wichtigsten Nährstoffe und ihre Funktion Monat # 1 Was passiert im 1. Monat bei Mutter und Baby? Nährstoff im Fokus: Folsäure (\u0026gt;Zellteilung) _Liste von Lebensmitteln, die jetzt besonders guttun und besonders gesund sind für Mutter und Kind: Rohes grünes Gemüse, Erdbeeren, Orangen, Weizenkeime… _ 7-10 leckere nährstoffoptimierte Rezepte (Weitere Themen: Alkohol, Rauchen, Kaffee) Monat # 2 _Was passiert im 2. Monat bei Mutter und Baby? Nährstoff im Fokus: Vit. B12 (\u0026gt;Wachstum\/Zellteilung) _Liste von Lebensmitteln, die jetzt besonders guttun und besonders gesund sind für Mutter und Kind: Rindfleisch, Hühnerei, Fisch _ 7-10 leckere nährstoffoptimierte Rezepte (Weitere Themen: Übelkeit) Monat # 3 _Was passiert im 3. Monat bei Mutter und Baby? Nährstoff im Fokus: Omega-3-Fettsäuren (\u0026gt;Gehirnentwicklung) _Liste von Lebensmittel, die jetzt besonders guttun und besonders gesund sind für Mutter und Kind: Nüsse, Leinsamen, Hering, Lachs, gute Öle _ 7-10 leckere nährstoffoptimierte Rezepte (Weitere Themen: Müdigkeit) . . . Monat #4: Kalzium; Monat #5: Eisen; Monat #6: Zink; Monat #7: Jod; Monat #8: Eiweiß; Monat #9: Ballaststoffe.","brand":"Dagmar von Cramm","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54872664179015,"sku":"9783833875663","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-monats-kochbuch-fuer-schwangere-ebook-cover.webp?v=1788443253","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/das-monats-kochbuch-fuer-schwangere-dagmar-von-cramm-ebook","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}