{"product_id":"das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-till-sukopp-taschenbuch","title":"Das große Kettlebell-Trainingsbuch","description":"Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da\nes die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale\nStärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager\nund Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach.\nNeben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen\nKörper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich\nerhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein\nbesseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein.\nDr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden\nHandbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.","brand":"Till Sukopp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469712843079,"sku":"9783868833898","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772866920","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/das-grosse-kettlebell-trainingsbuch-till-sukopp-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}