{"product_id":"das-6-minuten-schlaftagebuch-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Schlaftagebuch","description":"\u003cp\u003eStudien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 % der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 %. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit einem Journaling-Teil zum Ausfüllen und Reflektieren. Wir erfahren, was uns am guten Schlaf hindert, und drehen an den Stellschrauben, die uns endlich wieder gut schlafen lassen! 6 Minuten am Tag für kleine Veränderungen mit großer Wirkung. \u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103208759623,"sku":"9783499013140","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-schlaftagebuch-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767965122","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/das-6-minuten-schlaftagebuch-dominik-spenst-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}