{"product_id":"darm-gut-alles-gut-luisa-werner-taschenbuch","title":"Darm gut, alles gut","description":"\u003cp\u003eBlähbauch nach dem Essen. Krämpfe ohne erkennbaren Grund. Das Gefühl, nie wirklich zu wissen, was du noch essen darfst. Wenn du das kennst, bist du nicht allein – und du bist bei der richtigen Ärztin gelandet.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003eDr. med. Luisa Werner weiß aus eigener Erfahrung, wie stark Verdauungsprobleme die Lebensqualität einschränken können. Als Ärztin \u003ci\u003eund\u003c\/i\u003e ehemalige Patientin – mit Reizdarm, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz und FODMAP-Sensitivität gleichzeitig – hat sie auf ihrem Weg zur Beschwerdefreiheit jeden Test gemacht, jede Diät ausprobiert und schließlich gefunden, was ihr wirklich hilft. Dieses Buch ist das Ergebnis: kompaktes medizinisches Wissen, das dir im Alltag schnell weiterhelfen soll.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWas dich erwartet:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003eVom ersten Bissen bis zum Gang zur Toilette erklärt Luisa Werner verständlich, wie deine Verdauung funktioniert – und warum sie manchmal aus dem Takt gerät. Du lernst, was dein Mikrobiom braucht, wie die Darm-Hirn-Achse dein Wohlbefinden beeinflusst und welche Rolle Hormone, Stress und Schlaf dabei spielen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003eSchritt für Schritt erfährst du alles über die häufigsten Beschwerden: Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und Reizdarmsyndrom – sowie über Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Histaminintoleranz, Zöliakie und SIBO. Mit konkreten Tipps, Checklisten und einem praktischen Ernährungs- und Symptomtagebuch bekommst du genau die Werkzeuge, die du brauchst, um deinen eigenen Darm besser zu verstehen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFür alle, die ihre Darmgesundheit ernst nehmen oder endlich beschwerdefrei essen wollen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Luisa Werner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53704605827399,"sku":"9783689361617","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/darm-gut-alles-gut-taschenbuch-cover.webp?v=1778187396","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/darm-gut-alles-gut-luisa-werner-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}