{"product_id":"bulletproof-body-ross-edgley-taschenbuch","title":"Bulletproof Body","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eDie beste Vorbereitung für deine sportliche Extremsituation\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003eDu willst fitter werden denn je? Alles aus dir herausholen? Über deine Grenzen gehen? Dann lerne vom Besten! Ross Edgley hat \u003cb\u003eunglaubliches geleistet\u003c\/b\u003e: Er war der Erste, der um die gesamte Insel Großbritannien geschwommen ist, wobei er gleich vier Weltrekorde aufstellte. Ross Edgley ist fit – maximal fit! In seinem neuen Buch verrät er dir, wie auch du deinen Körper auf \u003cb\u003esportliche Extremsituationen \u003c\/b\u003evorbereitest.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSein Geheimnis: das richtige Timing! Ross Edgley hat den \u003cb\u003eoptimalen 365-Tage-Plan\u003c\/b\u003e entwickelt, mit dem du dich in Topform bringst, um am entscheidenden Tag \u003cb\u003esowohl körperlich als auch mental \u003c\/b\u003edas scheinbar Unmögliche zu schaffen. Dafür teilt er ein Jahr in vier Zyklen ein: \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n•\u003cb\u003eErholung:\u003c\/b\u003e für robuste Muskeln, Gelenke und Sehnen.\u003cbr\u003e\n•\u003cb\u003eGrundlagen:\u003c\/b\u003e um die Trainingskapazität effizient zu steigern.\u003cbr\u003e\n•\u003cb\u003eAufbau:\u003c\/b\u003e zur Stärkung sportartenspezifischer Techniken und Fähigkeiten.\u003cbr\u003e\n•\u003cb\u003eLeistungsspitze: \u003c\/b\u003eum Extremsituationen standzuhalten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nFür \u003cb\u003eultimative Stärke, Ausdauer und Widerstandskraft \u003c\/b\u003ekombiniert er unterschiedliche Trainingsmethoden, sodass du für alle sportlichen Herausforderungen gewappnet bist – egal, ob es ums Laufen, Schwimmen oder Klettern geht. Mithilfe seiner \u003cb\u003eunschlagbaren Strategien \u003c\/b\u003eund 30 beispielhaften \u003cb\u003eTrainingsplänen\u003c\/b\u003e wirst du maximal fit für dein extremstes Abenteuer!\n\u003c\/p\u003e","brand":"Ross Edgley","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53489233527111,"sku":"9783742321169","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bulletproof-body-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773131990","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/bulletproof-body-ross-edgley-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}