{"product_id":"autogenes-training-delia-grasberger-taschenbuch","title":"Autogenes Training","description":"\u003cp\u003eDer Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht erlernbar und wirkt nach wenigen Übungseinheiten. Nur 5 Minuten 2-mal täglich reichen, um Stress zu bewältigen, emotionale wie körperliche Anspannung abzubauen oder gezielt gegen Ängste, Depressionen und Schlafstörungen vorzugehen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Psychiaterin Dr. med. Delia Grasberger zeigt in ihrem Erfolgsbuch, wie Autogenes Training ganz praktisch funktioniert: Neben den Grundübungen verrät sie die wirksamsten Gedankenformeln und Affirmationen für tiefe Entspannung, Angstfreiheit und besten Schlaf. Mit Audio-Übungen als Stream.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Delia Grasberger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457185997127,"sku":"9783833897085","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/autogenes-training-taschenbuch-front.webp?v=1772687186","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/autogenes-training-delia-grasberger-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}