{"product_id":"achtsam-schlank-nuria-pape-hoffmann-taschenbuch","title":"Achtsam schlank","description":"Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sättigungsgefühl, entdecke deine ganz persönliche Wohlfühl-Ernährung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diätfreies Leben! Mit Atemübungen, Training zum Selbstmitgefühl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfühlgewicht ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.","brand":"Nuria Pape-Hoffmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488909254983,"sku":"9783742318275","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/achtsam-schlank-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773128804","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/achtsam-schlank-nuria-pape-hoffmann-taschenbuch","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}