{"product_id":"1-minuten-strategie-food-noise-sally-rommel-gebunden","title":"1-Minuten-Strategie Food Noise","description":"\u003cp\u003eÜberlegst du permanent, was du als nächstes snacken könntest und denkst manchmal schon beim Frühstück an das Mittag- und Abendessen? Dieses Buch ist das richtige Mittel gegen Food-Noise, wirksam in gerade einmal 60 Sekunden! Als studierte Molekularmedizinerin und ehemals selbst Betroffene zeigt Autorin Sally Rommel: Food Noise ist kein Willensproblem und keine Charakterschwäche. Es ist reine Biologie, ein körperlich-neurologisches Signal des Körpers, das sich verstehen und beruhigen lässt – und das erstaunlich schnell und effektiv. In ihrem Buch verbindet sie aktuelle Erkenntnisse aus Stoffwechselmedizin, Verhaltenswissenschaft und Neurowissenschaft mit einem konkreten Erste-Hilfe-Kasten. Das Ergebnis sind 60 alltagsnahe 1-Minuten-Strategien für all die Momente, in denen das Rauschen im Kopf am lautesten ist. Vom morgendlichen Fehlstart über das Nachmittagstief bis zur Couch-Falle lernst du, deine typischen Food-Noise-Momente, Trigger und Verstärker zu entschärfen, und zwar ebenso effektiv wie nachhaltig.\u003c\/p\u003e","brand":"Sally Rommel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54455193239879,"sku":"9783758908613","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/products\/1-minuten-strategie-food-noise-sally-rommel-gebunden","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}