{"title":"Uwe Knop","description":"\u003cp\u003eUwe Knop (geb. ’72) ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und arbeitet seit 1998 als PR- und Kommunikationsexperte in der Medizin- und Gesundheitsbranche. Dadurch ist er täglich mit unterschiedlichsten Veröffentlichungen zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise konfrontiert. Mit seinen Büchern möchte er ein möglichst naturnahes Gegengewicht zur „pseudowissenschaftlichen Manipulierungsmaschinerie“ schaffen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gute-carbs-uwe-knop-taschenbuch","title":"Gute Carbs","description":"Warum soll es gesund sein, auf die Lieblingsspeisen vieler Menschen zu verzichten?\nMachen weniger Nudeln schlank? Hilft eine Kartoffelreduktion tatsächlich gegen Bluthochdruck? Und ist ein Schnitzel wirklich gesünder als eine Scheibe Brot?\n\nLebensmittel mit reichlich Kohlenhydraten besitzen einen hohen Nährwert und liefern schnell verfügbare Energie. Rein ernährungsbiologisch haben sie also absolut ihre Berechtigung auf unserem Speiseplan. In letzter Zeit wurden Kohlenhydrate jedoch zunehmend verteufelt: Die Low-Carb-Bewegung wuchs zu No-Carb an, Brot und Nudeln sind als ungesunde Dickmacher verrufen.\n\nDer Ernährungswissenschaftler Uwe Knop beleuchtet in diesem Buch den Ernährungstrend Low-Carb kritisch und zieht auf der Basis aktuellster Forschung, Studien und Statements dessen Berechtigung in Zweifel. \n\nEin Buch für alle, die mehr über das Thema gesunde Ernährung wissen möchten – egal ob aus gesundheitlichen Gründen, um körperlich leistungsfähiger zu sein oder um abzunehmen. Aber auch für alle, die endlich wieder mit gutem Gewissen Brot, Nudeln und Kartoffeln essen wollen.","brand":"Uwe Knop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480155840839,"sku":"9783742301246","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gute-carbs-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773031895"},{"product_id":"intuitiv-essen-uwe-knop-taschenbuch","title":"Intuitiv essen","description":"Seit Jahren folgt ein Ernährungstrend auf den anderen, immer wieder wird uns suggeriert, dass wir uns nur gesund ernähren, wenn wir Fleisch von unserer Speisekarte streichen, Fette meiden oder auf Kohlenhydrate verzichten. Ob Paläo, Low Carb oder glutenfrei – all diese Ansätze können zu einer einseitigen, einschränkenden\nund oft nur mit großem Aufwand umzusetzenden Ernährung führen. Wenn man weder unter einer Nahrungsunverträglichkeit leidet noch chronisch krank ist, gilt bei der Ernährung vor allem eines: Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie nur, worauf\nSie Lust haben!\n\nDer Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Uwe Knop beschreibt in diesem Buch, was es mit dem intuitiven Essen auf sich hat und wie es uns nicht nur gesünder, sondern auch schlanker machen kann. Er macht sich stark für »mündige Essbürger« und zeigt auf, wie wir in das heutige Ernährungsdiktat geraten konnten – und\nvor allem, wie wir wieder herauskommen.\n\nEin Buch für alle, die nicht länger verschiedene Diäten ausprobieren, sondern endlich wieder darauf hören wollen, was ihr Körper wirklich will und braucht – und damit zu einem für sie gesunden, individuellen Lebensstil und natürlicher Schlankheit finden.","brand":"Uwe Knop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480182841671,"sku":"9783742302298","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/intuitiv-essen-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773034755"},{"product_id":"successful-and-sustainable-weight-loss-uwe-knop-ebook","title":"Successful and Sustainable Weight Loss","description":"\u003cp\u003ePersonal Foreword: Full Understanding First!.- All Diets Work the Same – But Some Work More Than Others.- Trend Diets: Low Carb and Intermittent Fasting.- Reset Your Mindset: Who Am I and What Do I Want?.- Becoming Slim … It’s Not That Hard?!.- Staying Slim – The “Secret” to Maintaining Weight.- I DIET MY WAY!.- Ideal Support: Relaxation and Exercise.- SWOT Yourself!.- The 16 Success Factors and Your Wish List.- Nutrition, Pleasure, and Emotion Diary.- My Master Plan to Reach the Goal.- The Ideal Dietary Change – An Example.- Honest Togetherness vs. Social Media.- Three Who Made It.- Is There One Healthy Diet for Everyone?.- The Classification of Foods as Healthy or Unhealthy Is ….- The Natural Diet Alternative: Intuitive Eating.- Is There a “Shortcut” to Your Dream Weight?.- Afterword: Dear Women, Dear Men... .\u003c\/p\u003e","brand":"Uwe Knop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627935064391,"sku":"9783662724774","price":35.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/successful-and-sustainable-weight-loss-ebook.webp?v=1775012021"},{"product_id":"erfolgreich-abnehmen-und-schlank-bleiben-uwe-knop-ebook","title":"Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben","description":"\u003cp\u003ePersönliches Vorwort: Volles Verständnis voraus!.- Alle Diäten wirken gleich – doch manche wirken gleicher.- Trenddiäten Low Carb und Intervallfasten.- Reset your Mindset: Wer bin ich und was will ich?.- Schlank werden …. das ist gar nicht schwer?!.- 5. Schlank bleiben - das „Geheimnis“ des Gewichthaltens.- I DIET MY WAY!.- Idealer Support: Entspannung und Sport.- SWOT yourself!.- Die 16 Erfolgsfaktoren und Ihre Wunschliste.- Ernährungs-, Genuss- und Gefühlstagebuch.- Mein Masterplan zum Ziel.- Die ideale Ernährungsumstellung – Ein Beispiel.- Ehrlich gemeinsam vs social media.- Drei, die es geschafft haben.- Gibt es die gesunde Ernährung für alle?.- Die Einteilung in gesunde und ungesunde Lebensmittel ist ….- Die natürliche Diät-Alternative: Intuitiv essen.- Gibt es eine „Abkürzung“ zum Wunschgewicht?.- Nachwort: Liebe Frauen, liebe Männer … .\u003c\/p\u003e","brand":"Uwe Knop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53652550418759,"sku":"9783662711798","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/erfolgreich-abnehmen-und-schlank-bleiben-ebook-cover.webp?v=1776004200"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/uwe-knop-autor-kollektion.webp?v=1773031891","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/uwe-knop.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}