{"title":"Thomas Villinger","description":"\u003cp\u003eBirgit Gebauer-Sesterhenn (Jahrgang 1969) ist diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in der Nähe von München und arbeitet dort als Buchautorin und Medizin-Journalistin. Gemeinsam mit ihrem Mann Torsten hat sie dreimal \"Babys erstes Jahr\" mitgemacht - mit den üblichen Höhen und Tiefen, die irgendwie irgendwann jede Familie erlebt.\u003cbr\u003eDurch ihre Kinder Paulina (*99), Samuel (*01) und Sophie (*03) und all deren Freunde erfährt sie immer wieder, wie sehr Kinder das Leben umkrempeln können. Doch allen Andersdenkenden zum Trotz ist sie überzeugt: mit der Anzahl der Kinder wird es nicht stressiger, sondern im Gegenteil, viel leichter. Weil Eltern ihren Erfahrungsschatz täglich vergrößern, Routine bekommen und lernen, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"schwangerschaft-und-geburt-thomas-villinger-ebook","title":"Schwangerschaft und Geburt","description":"- Einführung: Buch wendet sich in erster Linie an Erstgebärende; unter Mitarbeit von einem Gynäkologen und einer Hebamme - 1. Kapitel: Ein Mensch entsteht (Monatsübersicht: Verlauf der Schwangerschaft wird über 10 Monate detailliert beschrieben; wie sich die Mutter verändert, wie das Baby heranwächst; Kasten: welche Untersuchungen gibt es; Fragen\u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen) - 2. Kapitel: Leben in \"anderen Umständen\" (spezielle Untersuchungen, Beschwerden, Risiken in der Schwangerschaft, mit Bauch unterwegs, Lust \u0026amp; Liebe in der Schwangerschaft, Fragen \u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen - 3. Kapitel: Gesund \u0026amp; Schön (1. Ernährung: Essen für zwei?; welche Nährstoffe gerade jetzt wichtig sind und wo sie drinstecken, Empfehlungen, Food-Aversionen, Fragen \u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen \/ 2. Beauty: Ganz schön schwanger, Einfluß der Hormone, Schönheitsprogramm, Körper- und Brustpflege, Fragen \u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen) - 4. Kapitel: Das Baby kommt auf die Welt (die Hebamme - unentbehrliche Ansprechpartnerin (Vorsorge, Geburtsvorbereitungkurs, Kosten); Babyausstattung, Klinik-Koffer, Geburtsarten, die Geburt, Geburtserleichterung, Tipps für den Partner, wie er seine Frau unterstützen kann, Schmerzlinderung, Erstversorgung vom Baby, Fragen \u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen) - 5. Kapitel: Willkommen kleines Baby! (Wochenbett, die ersten Tage in der Klinik, Nachsorge, wieder zu Hause, aus zwei mach drei: Leben als Familie, Stillen (Milchstau, Brustentzündung, Abpumpen), Fragen \u0026amp; Sorgen \u0026amp; Lösungen) - 6. Kapitel: Geld, Gesetz und Familie (Mutterschutz, Erziehungsgeld, Krankenversicherung etc.; inkl. AU und CH) - Adressen \u0026amp; Bücher, die weiterhelfen","brand":"Thomas Villinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54871609114951,"sku":"9783833832314","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schwangerschaft-und-geburt-ebook-cover.webp?v=1788439494"},{"product_id":"beckenboden-training-thomas-villinger-ebook","title":"Beckenboden-Training","description":"DER BECKENBODEN - IHRE KRAFTBASIS • Ein Muskel wird gesellschaftsfähig • Der Powermuskel - Anatomisches und mehr DAS BECKENBODEN-POWERTRAINING • Becken und Rücken in Bewegung • Den Beckenboden erkunden • Der aktive Beckenboden • Pulsierende Kraft - genießen im Liegen ÜBEN, WO SIE GEHN UND STEHN • Besser bewegen - diagonal und stabil • Der Alltag ist die beste Übung • Mehr Bewegung jeden Tag • Der Beckenboden im Sport Die CD enthält drei Übungseinheiten á 20 Minuten, die anspruchsvolles, effektives Training mit entspannenden Elementen verbinden.","brand":"Thomas Villinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54872233214279,"sku":"9783833851223","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/beckenboden-training-ebook-cover.webp?v=1788441056"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/thomas-villinger-autor-kollektion.webp?v=1788439489","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/thomas-villinger.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}