{"title":"Sören Manke","description":"\u003cp\u003eSören Manke ist Content Creator, Personal Trainer und Fitnessenthusiast. Seit mehr als zwölf Jahren widmet er sich dem Kraftsport und hat diese Leidenschaft zu einem festen Bestandteil seines Berufs gemacht. Kochen ist für ihn ein weiteres Hobby und gleichzeitig eine Möglichkeit, seiner kreativen Ader freien Lauf zu lassen. Es bereitet ihm sehr viel Freude, immer wieder neue, gesunde und leckere Gerichte zu kreieren und diese mit anderen zu teilen. Über seinen Instagram-Account @vegan_high_protein bringt er seinen über eine Viertelmillion Follower*innen eine ausgewogene, proteinreiche vegane Ernährung näher und begeistert für gesunde Essgewohnheiten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"high-protein-fast-food-soeren-manke-taschenbuch","title":"High Protein Fast Food","description":"\u003cp\u003eProteinreich und auch noch schnell zubereitet? Die Rezepte von Content Creator und Personal Trainer Sören (@vegan_high_protein) sind perfekt für alle, die im Alltag auf eine eiweißreiche, pflanzliche Ernährung setzen wollen, ohne viel Zeit zum Kochen zu haben. Von herzhaften Burgern, Sandwiches und Wraps über Pizza, Pasta und Frittiertes bis hin zu deutschen Klassikern, asiatischen Spezialitäten und Desserts ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die vielfältige Auswahl an nährstoffreichen und köstlichen Gerichten wie Döner, Smashed Burger, Lasagne, Mac ’n’ Cheese oder Pancakes überzeugt mit Aroma und hohem Eiweißgehalt. Hülsenfrüchte, Tofu, Tempeh und Seitan liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß und machen die Gerichte nicht nur sättigend, sondern auch ideal für einen aktiven Lebensstil. Eine praktische Einkaufsliste sowie wertvolle Tipps und Tricks erleichtern die Suche nach gesunden Alternativen zu herkömmlichem Fast Food – voller Genuss und ohne Kompromisse!\u003c\/p\u003e","brand":"Sören Manke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53493971779911,"sku":"9783742328724","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/high-protein-fast-food-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773200143"},{"product_id":"high-protein-fast-food-soeren-manke-ebook","title":"High Protein Fast Food","description":"Vegan, proteinreich und unfassbar lecker!\nDu suchst nach gesunden, schnellen und gleichzeitig unglaublich köstlichen veganen Rezepten? Du möchtest deinen Proteinbedarf optimal decken, ohne auf Genuss zu verzichten? Du willst dich trotz stressigem Alltag eiweißreich und ausgewogen ernähren? Dann ist dieses Kochbuch von Content Creator und Personal Trainer Sören (@vegan_high_protein) genau das, was du brauchst!\nHigh Protein und 100 % pflanzlich – für mehr Power, Geschmack und Genuss!\nEntdecke eine Vielfalt an eiweißreichen, pflanzlichen Gerichten, die nicht nur satt machen, sondern auch extrem nährstoffreich sind – perfekt für einen aktiven Lebensstil. Ob Burger und Sandwiches, Pizza und Pasta, deutsche Klassiker, asiatische Köstlichkeiten oder himmlische Desserts – hier findest du alles, was dein Herz begehrt! Verwöhne dich mit deftigen Klassikern wie Döner, Smashed Burger, Mac and Cheese oder Schnitzel und probiere kreative Highlights wie Sticky Tofu, Poke Bowls oder Loaded Fries.\nDas ultimative Kochbuch für Genießer und Sportler\nDank smarter Zutaten wie Hülsenfrüchten, Tofu, Tempeh oder Seitan kommen deine Muskeln voll auf ihre Kosten. Die praktischen Einkaufslisten, cleveren Tipps und leckeren Alternativen zu herkömmlichem Fast Food machen gesunde Ernährung so einfach wie noch nie!","brand":"Sören Manke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53648042459463,"sku":"9783745325553","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/high-protein-fast-food-ebook-cover.webp?v=1775284300"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-soren-manke.webp?v=1773200139","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/soren-manke.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}