{"title":"Silke Kayadelen","description":"\u003cp\u003eSilke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-\u003cbr\u003eNationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin\u003cbr\u003etätig. Seit sechs Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum active4fun in Essen. In\u003cbr\u003eden vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs- und Fitnesscoach im\u003cbr\u003eFernsehen zu sehen, u..a. in den Formaten Secret Eaters, Besser Essen – Leben\u003cbr\u003eleicht gemacht und der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmbücher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung für Personal Trainer.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"das-bikini-bootcamp-rezeptbuch-silke-kayadelen-taschenbuch","title":"Das Bikini-Bootcamp – Rezeptbuch","description":"Mit ihrem Buch Das Bikini-Bootcamp haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest\nLoser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Allgemeinarzt Dr. Heiner Romberg einen Bestseller gelandet. Tausende Teilnehmerinnen haben in dem halben Jahr seit Erscheinen des Buches mit dem 21-Tage-Intensivprogramm erfolgreich abgenommen. Über 10.000 von ihnen tauschen sich aktiv in der dazugehörigen Facebook-Community aus, posten ihre Vorher-nachher-Bilder und dokumentieren damit die Wirksamkeit des Programms.\n\nDieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert, darunter Himbeeren-Oatmeal, gefüllte Auberginen mit Hackfleisch, fixe Zucchinispaghetti aglio e olio und Spinatsalat mit Pfirsichen und Schafskäse. Außerdem beantwortet es die wichtigsten Fragen der Teilnehmer\nund bietet viele beeindruckende Erfolgsgeschichten von BBClern, die mit dem Programm abgenommen haben und wieder in Form gekommen sind.\n\nMehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www.das-bikini-bootcamp.de","brand":"Silke Kayadelen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480076607815,"sku":"9783742301086","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-bikini-bootcamp-rezeptbuch-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773025490"},{"product_id":"das-bikini-bootcamp-silke-kayadelen-taschenbuch","title":"Das Bikini-Bootcamp","description":"Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergröße tragen können. \nDieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Mahlzeiten protokollieren, erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.\nNach dem Abschluss des Bootcamps bietet das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung – und die Möglichkeit, zwei weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren.","brand":"Silke Kayadelen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480089747783,"sku":"9783742306234","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-bikini-bootcamp-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773026000"},{"product_id":"das-bikini-bootcamp-silke-kayadelen-taschenbuch-1","title":"Das Bikini-Bootcamp","description":"Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings- und Ernährungsprogramm halten müssen, sind Spaß und Genuss nicht passé!\nSilke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts auf der beigelegten DVD zum Zug kommen. Einmal pro Woche gibt es eine sportliche Challenge und einen Wiegetag – beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!\n\nMehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www.das-bikini-bootcamp.de","brand":"Silke Kayadelen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480090665287,"sku":"9783868837605","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-bikini-bootcamp-taschenbuch-2016-buchcover.webp?v=1773026030"},{"product_id":"extreme-verwandlung-silke-kayadelen-taschenbuch","title":"Extreme Verwandlung","description":"Über 50 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, 15 Prozent leiden sogar unter Adipositas, oft in Kombination mit Begleit- und Folgekrankheiten wie Hashimoto, PCO-Syndrom, Lipödem, metabolisches Syndrom oder Diabetes. Endlich erfolgreich abzunehmen kann für diese Betroffenen heißen, ein beschwerdefreies und längeres Leben zu führen. Dabei helfen die Abnehmexperten Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg – bekannt durch ihr erfolgreiches Bikini-Bootcamp – mit ihrem neuen Buch, das sich gezielt an stark Übergewichtige und deren besondere Probleme und Herausforderungen richtet. Es bietet umfangreiches Hintergrundwissen zu Adipositas und den Begleiterkrankungen, Rezepte mit Ernährungsplänen für 6 Wochen und ein begleitendes Fitnessprogramm.","brand":"Silke Kayadelen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487657484615,"sku":"9783742306920","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/extreme-verwandlung-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773108963"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/silke-kayadelen-autor-kollektion.webp?v=1773025486","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/silke-kayadelen.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}