{"title":"Sarina Rasche","description":"\u003cp\u003eSarina Rasche ist nicht nur lizenzierte Fitnesstrainerin, Faszien- und Wirbelsäulengymnastiktrainerin sowie Coachin für Beckenbodentraining, sondern offiziell auch Powerhoop-Instruktorin. Sie leitet Bodyfit-, Bauch-Beine-Po- und Mobilitykurse und bietet als Erste im Raum Hannover Onlinekurse für Hula-Hoop-Fitness an. Auf Instagram ist sie als about.sarina bekannt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"can-i-get-a-hoop-hoop-sarina-rasche-taschenbuch","title":"Can I Get A Hoop Hoop","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eEin Reifen – 100 Übungen\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nDu möchtest deine \u003cb\u003eFitness verbessern, Muskulatur aufbauen\u003c\/b\u003e und deinen \u003cb\u003eKörper formen\u003c\/b\u003e, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es …\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n• fördert Gleichgewicht und Körperspannung,\u003cbr\u003e\n• stärkt die Rumpfmuskulatur,\u003cbr\u003e\n• verbessert die Koordinationsfähigkeit und\u003cbr\u003e\n• lindert Rückenschmerzen. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDer Reifen ist außerdem ideal für ein \u003cb\u003eeffektives Ganzkörpertraining\u003c\/b\u003e, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nFitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In \u003cb\u003eüber 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!\n\u003c\/p\u003e","brand":"Sarina Rasche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488682172743,"sku":"9783742319197","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/can-i-get-a-hoop-hoop-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773124096"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-sarina-rasche.webp?v=1773124091","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/sarina-rasche.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}