{"title":"Sachbücher \u0026 Ratgeber Hörbuch-Download Neuerscheinungen","description":"","products":[{"product_id":"die-innere-oma-franca-cerutti-hoerbuch-download","title":"Die innere Oma","description":"Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes Leben\nStell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn – und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt.\nPsychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen – als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick – und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.\n\n»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast – und kein Projekt zu optimieren.«","brand":"Franca Cerutti","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54323650199879,"sku":"9783844949001","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-innere-oma-hoerbuch-download-cover.webp?v=1783715006"},{"product_id":"our-time-is-now-zohran-mamdani-luzia-geier-hoerbuch-download","title":"Our Time Is Now - Zohran Mamdani","description":"Zohran Mamdani - Wer ist New Yorks neuer Bürgermeister und was kann er in Trumps Amerika erreichen? Mit Leidenschaft, einem unerschütterlichen Gerechtigkeitssinn und viel Mut stellt ein junger Aktivist die Politik auf den Kopf. Kaum jemand glaubte an seinen Wahlsieg, denn Zohran Mamdani passt nicht in den Mainstream der Demokraten: Zu jung, zu links, zu unbekannt sagten die Skeptiker. Heute ist er Bürgermeister von New York, der erste Muslim in der Geschichte der Stadt, gewählt in einer Ära, in der Altbewährtes bröckelt. Dieses Buch begleitet den 34-Jährigen vom Wahlkampf bis ins Rathaus und erzählt die Geschichte eines Politikers, der Konventionen bricht und genau dadurch überzeugt. Es öffnet Türen zu einem New York, das Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen verbindet, und zeigt eine Stadt, die sich von Drohungen aus Washington nicht einschüchtern lässt. Diese inspirierende Biografie über Mut und Menschlichkeit gibt Einblicke in eine Stadt, die Vielfalt lebt und Widerstände gemeinsam überwindet. Für Hörer:innen von Robert Habeck, Barack Obama und Alexandria Ocasio-Cortez.","brand":"Luzia Geier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54350601158983,"sku":"9783754026069","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/our-time-is-now-zohran-mamdani-hoerbuch-download-cover.webp?v=1784148155"},{"product_id":"der-untergang-kann-warten-pia-lamberty-hoerbuch-download","title":"Der Untergang kann warten","description":"Die Welt ist im Wandel - und das in einer Geschwindigkeit, die viele Menschen überfordert. Gewohnte Sicherheiten brechen weg, die psychischen Belastungen nehmen zu. Zukunftsängste, Erschöpfung und Resignation sind weit verbreitet. Viele Menschen fühlen sich aufgrund der Krisenpermanenz und zunehmenden Bedrohungslage machtlos - doch sie sind es nicht. Menschen können die Welt verändern und haben mehr Einflussmöglichkeiten, als ihnen bewusst ist.\n\nDieses Hörbuch gibt Hörer:innen das Handwerkszeug, um nicht nur persönlich resilient zu bleiben, sondern auch zur Gestaltung einer besseren Zukunft beizutragen.","brand":"Pia Lamberty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54350605582663,"sku":"9783754021927","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-untergang-kann-warten-hoerbuch-download-cover.webp?v=1784148332"},{"product_id":"die-12-geheimnisse-der-lebensfreude-wie-wir-auch-in-schwierigen-zeiten-gluecklic-hoerbuch-download","title":"Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude. Wie wir auch in schwierigen Zeiten glücklich sein können","description":"Wer kennt es nicht – das mulmige Gefühl, dass die Zeiten immer schwieriger werden und das Leben uns vor immer mehr Herausforderungen stellt? »Gerade jetzt ist es wichtig, Glücks-Skills zu entwickeln, um zu Gelassenheit, Zuversicht und Lebensfreude zu finden«, weiß Anjana Gill. In 12 inspirierenden Lektionen zeigt dir die bekannte Glücks-Expertin, wie du aus dem ständigen Sorgenkarussell aussteigen und Glücks-Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Von der Befreiung von Selbstzweifeln und blockierenden Glaubenssätzen über den Umgang mit negativen Schlagzeilen bis hin zur Aussöhnung mit der Vergangenheit: Schritt für Schritt führt dich Anjana Gill in deine innere Kraft und schafft Raum für das, was wirklich zählt: Glücklich zu sein! Für alle, die sich nach mehr Harmonie, Lebensfreude und Leichtigkeit sehnen – ungekürzt gelesen von der Autorin selbst.","brand":"Anjana Gill","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54454845374791,"sku":"9783742435538","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-12-geheimnisse-der-lebensfreude-wie-wir-auch-i-hoerbuch-download-cover.webp?v=1785269431"},{"product_id":"aufrecht-ueberleben-im-zeitalter-der-extreme-lea-ypi-hoerbuch-download","title":"Aufrecht. Überleben im Zeitalter der Extreme","description":"Als Lea Ypi im Internet ein ihr unbekanntes Foto entdeckt, das ihre Großeltern 1941 beim Après-Ski in den italienischen Alpen zeigt, fragt sie sich, was sie wirklich über ihre Familie weiß. Warum hat ihre geliebte Großmutter Leman, genannt Nini, Französisch gesprochen, wenn sie doch in Saloniki aufgewachsen war, als Enkelin eines Würdenträgers? Was hatte sie bewogen, als junge Frau Griechenland zu verlassen und auf eigene Faust nach Tirana zu gehen? Wie war sie mit Asllan zusammengekommen, ihrem Mann, der bald für viele Jahre in einer »Universität« verschwand? Und warum lächelte sie im Schnee von Cortina und zu einer Zeit, in der es nichts zu lachen gab, weil in Europa ein grausamer Krieg tobte? Lea reist an die Orte von Lemans Leben, um es Stück für Stück anhand von Archivalien, Akten und Anekdoten zu rekonstruieren. Gebannt folgt man ihr in die untergegangene Welt der osmanischen Aristokratie, an die Wiege der neuen Nationalstaaten auf dem Balkan und natürlich nach Albanien, erst unter faschistischer Besatzung, dann unter kommunistischer Herrschaft.","brand":"Lea Ypi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54454852550983,"sku":"9783742435347","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/aufrecht-ueberleben-im-zeitalter-der-extreme-hoerbuch-download-cover.webp?v=1785269473"},{"product_id":"bibi-tina-hella-in-falkenstein-stephan-guertler-hoerbuch-download","title":"Bibi \u0026 Tina, Hella in Falkenstein","description":"Bibi und Tina haben mit der pferdebegeisterten Hella (Hella Gabbert) eine neue Bekanntschaft gemacht. Sie ist wegen einer Autopanne für ein paar Tage in Falkenstein gestrandet und darf mit ihrem Palomino Golum auf dem Schloss wohnen. Als sie sich mit Alex um die Araberpferde des Grafen kümmert, fällt ihr auf, dass es Cleopatra nicht gut geht...","brand":"Stephan Gürtler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54455326474567,"sku":"4033694124444","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bibi-tina-hella-in-falkenstein-hoerbuch-download-cover.webp?v=1785273408"},{"product_id":"elsas-welt-auf-den-spuren-meiner-grossmutter-eine-familiengeschichte-aus-lodz-an-hoerbuch-download","title":"Elsas Welt. Auf den Spuren meiner Großmutter. Eine Familiengeschichte aus Lodz","description":"In seinem bislang persönlichsten Buch folgt Bestsellerautor Andreas Kossert den Spuren seiner Großmutter Elsa ins polnische Lodz – in eine Stadt, die für seine deutschen Vorfahren einst das \"Gelobte Land\" war. Kossert erzählt die Geschichte seiner Familie vom Aufbruch der Kolonisten im 18. Jahrhundert über den rasanten Aufstieg zur Textilmetropole bis zu Elsas Alltag unter deutscher Besatzung im Zweiten Weltkrieg in erdrückender Nähe von Terror und Vernichtung. Nach Kriegsende erlebte sie Vertreibung, Lagerhaft und am Ende den Verlust ihrer Heimat. Am Beispiel seiner Großmutter zeichnet er ein intimes Familienporträt, und wie nebenbei entsteht vor unseren Augen ein großes Panorama der Geschichte Mitteleuropas, erzählt mit großer Wucht und Sensibilität. Elsas Leben zwischen Hoffnung und Verlust jenseits nationaler Eindeutigkeiten steht beispielhaft für das große europäische Drama von Nationalismus und Krieg – und könnte damit kaum aktueller sein.","brand":"Andreas Kossert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54531299246407,"sku":"9783742440976","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/elsas-welt-auf-den-spuren-meiner-grossmutter-eine--hoerbuch-download-cover.webp?v=1785958534"},{"product_id":"churchills-augen-psychologische-lichtblicke-in-irren-zeiten-manfred-luetz-hoerbuch-download","title":"Churchills Augen. Psychologische Lichtblicke in irren Zeiten","description":"Ist verrückt das neue Normal? Der bekannte Psychiater und Psychotherapeut Manfred Lütz ist der Auffassung, dass Psychologie über unsere Zukunft entscheiden wird. Deswegen zeigt er hier in bewährt unterhaltsamer und allgemeinverständlicher Art mit lockeren Geschichten und überraschenden Beobachtungen Auswege aus dem allgemeinen Wahnsinn: Clevere Methoden – Sternstunden der Psychotherapie –Ungewöhnliche Patienten – Geschichten aus dem Irrenhaus – Psychologie für den Alltag – Lebenshilfe höchstpersönlich – Trump, Putin und all die anderen – Zur Psychologie der neuen Herrscher. Psychologische Hilfestellungen in herausfordernden Zeiten, ungekürzt gelesen vom Autor selbst.","brand":"Manfred Lütz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54531303014727,"sku":"9783742441072","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/churchills-augen-psychologische-lichtblicke-in-irr-hoerbuch-download-cover.webp?v=1785958572"},{"product_id":"die-zeit-der-alchemisten-kit-chapman-hoerbuch-download","title":"Die Zeit der Alchemisten","description":"Was haben sri-lankische Stahlschmiede, ein giftmordender Papst, deutsche Bergbauarbeiter und ein urinkochender Hamburger Apotheker gemeinsam? Sie alle haben zur Entstehung der Chemie als Wissenschaft beigetragen – einer Geschichte, die bisher kaum erzählt ist. Denn anders als meist dargestellt, wurde die moderne Chemie nicht in der Aufklärung von weißen Männern mit gepuderten Perücken \"erfunden\". Sie entwickelte sich über Jahrtausende hinweg in unterschiedlichen Kulturen und Weltregionen.\nDie alchemistischen Pioniere mag die Suche nach Unsterblichkeit, Gold, dem Stein der Weisen oder einem Allheilmittel angetrieben haben – Kit Chapman beweist eindrucksvoll, dass es dennoch verfehlt ist, Alchemie als Scharlatanerie oder magisches Denken abzutun. Mit unvergleichlichem Witz und einer Fülle kurioser Details erzählt er eine weltumspannende Wissenschaftsgeschichte und zeigt, wie Alchemie und Chemie, wie Magie und Wissenschaft miteinander verschmolzen.","brand":"Kit Chapman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54531311075655,"sku":"9788727366159","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-zeit-der-alchemisten-hoerbuch-download-cover.webp?v=1785958685"},{"product_id":"loewengrube-kein-roman-daniel-schmidt-hoerbuch-download","title":"Löwengrube. Kein Roman","description":"Daniel Schmidt, Wirt des legendären Hamburger Elbschlosskellers, geht auf Spurensuche nach Glück und Lebenssinn – und zwar an Orten, an denen man weder das eine noch das andere vermuten würde. Er erzählt offen und schonungslos vom erbarmungslosen Kiezleben, von der Löwengrube, in die er immer wieder geworfen wurde – und aus der er auch immer wieder gerettet wurde. Er gibt Einblick in seinen Weg zum Glauben und zur Liebe und macht Mut, sich ehrlich zu fragen: »Was ist meine Aufgabe im Leben?« Daniel nimmt die Hörer:innen mit in seinen Kosmos, er berichtet von Menschen, die trotz aller Widrigkeiten ihr Glück, ihren Sinn fanden, aber auch von denen, die scheiterten. 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Dabei wird die Allianz, wie ihr ehemaliger Generalsekretär Jens Stoltenberg zeigt, in Zukunft eine entscheidende Rolle spielen, um unsere Sicherheit und Freiheit zu garantieren. Stoltenberg hat das Bündnis über zehn Jahre lang durch eine hochdramatische Zeit geführt. In diesem Hörbuch führt er uns hinter die Kulissen der Weltpolitik seit 2014. Die russische Annexion der Krim, der Abzug der Truppen aus Afghanistan, der NATO-Beitritt Schwedens und Finnlands oder der brutale Angriff Russlands auf die Ukraine – bei all diesen großen Entwicklungen hat Stoltenberg die westliche Politik maßgeblich mitgeprägt. Dabei gelang es ihm, unter schwierigsten Bedingungen und in enger Abstimmung mit den jeweiligen US-Präsidenten die Unterstützung der Ukraine zu sichern. Packend erzählt der Autor von den dramatischen Hintergründen der Ereignisse seiner Amtszeit und von seinen Begegnungen mit den führenden Akteuren der Weltpolitik. Und er zeigt, was in Zukunft geschehen muss, um einen großen Krieg zu verhindern. Wer die gegenwärtige explosive Weltlage verstehen will, muss dieses Hörbuch hören.","brand":"Jens Stoltenberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54653977624903,"sku":"9783742435460","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/auf-meinem-posten-in-kriegszeiten-an-der-spitze-de-hoerbuch-download-cover.webp?v=1786994172"},{"product_id":"eltern-survival-guide-die-7-gewohnheiten-starker-eltern-fuer-mehr-gelassenheit-u-hoerbuch-download","title":"Eltern Survival Guide. Die 7 Gewohnheiten starker Eltern für mehr Gelassenheit und Klarheit","description":"Kinder folgen deiner Ruhe, nicht deinen Regeln! Es gibt keinen perfekten Weg, Kinder zu erziehen – aber es gibt hilfreiche Ansätze, die Eltern Gelassenheit, Sicherheit und Klarheit schenken. Sebastian Reisinger, Familientherapeut und Gründer des erfolgreichen Instagram-Kanals »Eltern Survival Guide«, weiß, wie anstrengend und gleichzeitig erfüllend das Leben mit kleinen Kindern sein kann. Sein anschaulicher Ratgeber unterstützt Eltern, wenn um sie herum das Chaos ausbricht. Er erklärt die grundlegenden Routinen klarer Elternschaft anhand von Beispielen für typische Frust-Situationen und zeigt Lösungstools, die er als Therapeut und als Vater empfiehlt. Auch Wiedergutmachung hat ihren Platz – denn nicht immer gelingt es, optimal zu reagieren. So bekommen Eltern klar strukturierte, leicht zugängliche Hilfe und die ermutigende Erinnerung, dass »good enough« ganz schön viel ist!","brand":"Sebastian Reisinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54697572729159,"sku":"9783742441287","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/eltern-survival-guide-die-7-gewohnheiten-starker-e-hoerbuch-download-cover.webp?v=1787261149"},{"product_id":"eine-kurze-geschichte-von-weihnachten-mark-forsyth-hoerbuch-download","title":"Eine kurze Geschichte von Weihnachten","description":"»Alles, was wir über Weihnachten wissen, ist falsch. Eine großartige Lektüre.« Matthew Parris\n\nWer hat den Adventskalender erfunden? Und wer verschickte die erste Weihnachtskarte? Erfolgsautor Mark Forsyth liefert eine launige Geschichtensammlung über die Ursprünge unserer liebsten Weihnachtsbräuche. Humorvoll und kenntnisreich werden wir mit skurrilen und überraschenden Geschichten rund um das Weihnachtsfest beglückt.\nObwohl wir jedes Jahr Weihnachten feiern, wissen wir wenig über die Herkunft unserer Festtagstraditionen. In seinem kleinen Sammelsurium erzählt Forsyth von Schlangen im Christbaum, von Weihnachtsliedern, die nichts mit Weihnachten zutun haben und von mit Gänsen gefüllten Truthähnen. Jedes Kapitel ist ein kleines Geschenk, das Wundersames enthält und nach und nach ausgepackt werden kann. Ein Hörbuch für alle, die in der Vorweihnachtszeit etwas zum Staunen und Schmunzeln hören möchten.\n\nUngekürzte Lesung mit Matthias Matschke\n\n3h 37min","brand":"Mark Forsyth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54735918367047,"sku":"9783759905543","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/eine-kurze-geschichte-von-weihnachten-hoerbuch-download-cover.webp?v=1787508158"},{"product_id":"more-miriam-schiweck-hoerbuch-download","title":"MORE","description":"Mehr Stimmen. Mehr Mut. Mehr Lust - MORE\nNach dem weltweiten Erfolg von »WANT« kehrt Gillian Anderson mit »MORE« zurück – einem noch internationaleren, mutigeren und intimeren Blick auf weibliche Lust. Wieder haben Tausende Frauen aus aller Welt anonym ihre Fantasien geteilt – ehrlich, sinnlich, verletzlich. Anderson kuratiert diese Stimmen zu einem Manifest weiblicher Freiheit und Selbstbestimmung. »MORE« ist keine Sammlung erotischer Beichten, sondern ein einzigartiges Experiment: über Scham zu sprechen, Grenzen zu sprengen und Lust als Sprache der Selbstermächtigung zu begreifen. Ein Hörbuch, das bewegt, befreit und verbindet. Gelesen von einem fantastischen Ensemble und mit dem englischen Vorwort der Herausgeberin Gillian Anderson.\n»WANT« war der Schlüssel – »MORE« stößt die Tür weit auf","brand":"Miriam Schiweck","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54778046382407,"sku":"9783844946864","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/more-hoerbuch-download-cover.webp?v=1787770640"},{"product_id":"incorruptible-unternehmen-zwischen-wachstum-und-verantwortung-eric-ries-hoerbuch-download","title":"Incorruptible - Unternehmen zwischen Wachstum und Verantwortung","description":"Bestsellerautor Eric Ries zeigt, wie Unternehmen eine nachhaltige und zugleich florierende Zukunft gestalten können. Alle reden von Purpose, doch wie können Unternehmen profitabel arbeiten und zugleich menschliches Wohlergehen und langfristige Nachhaltigkeit fördern? Wie können sie sicherstellen, dass ihre Entwicklung nicht allein auf Gewinn abzielt, sondern immer auch zum Besseren für alle führt?\nRies analysiert die negativen Auswirkungen kurzfristigen Denkens und bietet einen frischen Blick auf die Notwendigkeit von nachhaltiger Unternehmensführung, die Innovation und Vertrauen in den Mittelpunkt rückt. Mit exklusiven Einblicken in große Unternehmen wie Asana oder Airbnb sowie inspirierenden Geschichten von innovativen Aufsteigern wie Anthropic macht Ries deutlich, warum es sich lohnt, wenn Unternehmen auf Dauer erfolgreich, widerstandsfähig und gerecht sind.\nEin unverzichtbarer Leitfaden für alle, die nicht nur Unternehmen aufbauen möchten, sondern auch eine positive Wirkung auf die Welt anstreben – für eine Wirtschaft, die auf Vertrauen und langfristiger Wertschöpfung basiert.","brand":"Eric Ries","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54795915919687,"sku":"9783690460286","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/incorruptible-unternehmen-zwischen-wachstum-und-ve-hoerbuch-download-cover.webp?v=1787911362"},{"product_id":"wer-hat-euch-erlaubt-frauen-so-zu-hassen-kristina-lunz-hoerbuch-download","title":"Wer hat euch erlaubt, Frauen so zu hassen?","description":"Schluss mit dem Täterschutz — Für radikales Umdenken in Politik und Gesellschaft\n\nDer Fall Collien Fernandes hat Deutschland aufgerüttelt und wieder einmal schonungslos offengelegt, wie alltäglich männliche Gewalt gegen Frauen ist – und wie unzureichend das deutsche Rechtssystem betroffene Frauen schützt. Kristina Lunz und Düzen Tekkal wollen das nicht länger hinnehmen. Gemeinsam mit Ricarda Lang und mit der Unterstützung von mehr als 250 bekannten Frauen stellen sie zehn Forderungen gegen männliche Gewalt an die Bundesregierung. Sie starteten eine bundesweite Unterschriftenaktion, die binnen kürzester Zeit über 300.000 Menschen mobilisierte. Jetzt verleihen die Autorinnen ihren Forderungen Nachdruck und zusätzliche Tiefe: Klar und analytisch zeichnen sie den Status quo nach und formulieren die Veränderungen, die sie nun einfordern. Ihr Ziel ist es, sichtbar zu machen, was politisch möglich wäre, würde endlich konsequent gehandelt. Sie wollen aus der Wut heraus Veränderung schaffen. Frauenhass kommt aus allen Richtungen, deshalb ist Stillhalten, Schweigen und Abwarten für Frauen keine Option.\n\n\nUngekürzte Lesung mit Tanja Fornaro\n\n\n4h 55min","brand":"Kristina Lunz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821689983303,"sku":"9783759906236","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wer-hat-euch-erlaubt-frauen-so-zu-hassen-hoerbuch-download-cover.webp?v=1788114696"},{"product_id":"widersetzt-euch-wie-wir-gemeinsam-den-neuen-faschismus-besiegen-michael-kraske-hoerbuch-download","title":"Widersetzt euch! Wie wir gemeinsam den neuen Faschismus besiegen","description":"Die AfD ist in Deutschland auf dem Vormarsch. Alle, die sich um eine demokratische Zukunft unseres Landes sorgen, suchen händeringend nach Strategien und Werkzeugen für ihre alltägliche Praxis in Vereinen, Betrieben, Schulen und Familien. Dieses Buch klärt auf und bietet handfesten Rat, was wir alle ganz konkret in unserem Alltag tun können. Eine beflügelnde, aufrüttelnde Lektüre. Michael Kraske und Dirk Laabs zeigen in ihrem Buch, wie man den Kampf um die Demokratie gewinnen kann und welche Fehler man in Zukunft unbedingt vermeiden muss. Sie geben Best-Practice-Beispiele für Bundestagsabgeordnete, Christdemokrat:innen, Lokalpolitiker:innen, Ehrenamtliche in Vereinen, Schulleitungen sowie für Eltern und Kinder, die unsicher sind, wie sie reagieren sollen, wenn der Papa oder die Tochter in der Familie rechte Parolen verbreiten. Und sie erklären den rechtlichen Rahmen, um beispielsweise Demokratieprojekte in die eigene Schule zu holen.","brand":"Michael Kraske","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821804310855,"sku":"9783742443113","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/widersetzt-euch-wie-wir-gemeinsam-den-neuen-faschi-hoerbuch-download-cover.webp?v=1788115134"},{"product_id":"more-than-gossip-sehnsucht-sex-skandale-warum-die-popkultur-bestimmt-wer-wir-sin-hoerbuch-download","title":"More than Gossip. Sehnsucht, Sex, Skandale: Warum die Popkultur bestimmt, wer wir sind","description":"Wir beobachten Stars. Ihre Erfolge. Ihre Abstürze. Ihre Wiederauferstehungen. Wir beneiden und bemitleiden, supporten oder canceln, scrollen durch Kommentarspalten oder blättern durch Klatschmagazine. Dabei vergessen wir oft, dass Stars nicht im luftleeren Raum existieren. Sie sind nicht einfach nur talentiert, sondern werden geschaffen von PR-Strategen, Stylisten, mächtigen Hintermännern – und uns. Gizem Celik entschlüsselt das System dahinter. Was steckt hinter den Schlagzeilen? Wer profitiert? Und was sagt das über unsere Gesellschaft aus? Denn Gossip ist ein Spiegel unserer Ideale, unserer Ängste, unserer Moral. Andrew Tate und toxische Männlichkeit als Geschäftsmodell. Johnny Depp vs. Amber Heard und wie Narrative über Glaubwürdigkeit entscheiden. Popkultur war noch nie so politisch wie heute. Ein viraler TikTok-Clip kann Karrieren zerstören oder Bewegungen lostreten, Influencer sind die neuen Meinungsmacher, und Skandale in der Unterhaltungsindustrie beeinflussen weltweite Debatten über Macht, Shitstorms und Geschlechterrollen. Popkultur ist zur Hauptinformationsquelle einer ganzen Generation geworden – und wer sie ignoriert, versteht nicht, wie Gesellschaft heute funktioniert.","brand":"Gizem Çelik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821817155911,"sku":"9783742440426","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/more-than-gossip-sehnsucht-sex-skandale-warum-die--hoerbuch-download-cover.webp?v=1788115190"},{"product_id":"hitlers-hofstaat-der-innere-kreis-im-dritten-reich-und-danach-heike-b-goertemake-hoerbuch-download","title":"Hitlers Hofstaat. Der innere Kreis im Dritten Reich und danach","description":"Wer gehörte zum innersten Kreis um Hitler? Welche Funktion erfüllte dieser Hofstaat? Und wie beeinflusste er das Geschichtsbild nach 1945? Auf der Grundlage bisher unbekannter Quellen erforscht Heike Görtemaker Hitlers privates Umfeld und zeigt, wie sein Kreis ihn zu dem machte, der er war. Ihr Buch rückt bis in die nächste Nähe zu Hitler vor und ist zugleich eine brillante Dekonstruktion des Führermythos. »Wenn Sie abziehen, was Politik an ihm ist, bleibt wenig oder nichts«, urteilte Ian Kershaw über Hitler, und Joachim Fest behauptete: »Ein Privatleben hatte er nicht.« Für Alan Bullock war der »Führer« ein »Entwurzelter ohne Heim und Familie«. Doch damit gingen seine Biographen der Selbstinszenierung Hitlers auf den Leim. Sein innerer Kreis, die Berghof-Gesellschaft, war sein privater Rückzugsraum. Doch der Hofstaat war mehr als das. Er gab Hitler erst den nötigen Rückhalt, um die Rolle des »Führers« überhaupt ausfüllen zu können. Er produzierte Vertrauensleute, die Hitler politisch nutzen konnte. Und er stellte eine verschworene Gemeinschaft dar, deren kleinster gemeinsamer Nenner im Antisemitismus bestand. Heike Görtemaker leistet in diesem Buch Pionierarbeit: Sie erschließt zahlreiche bisher unbekannte Quellen, stellt neue Fragen an das alte Material und erforscht erstmals auch den »Kreis ohne Führer«, die Vernetzung des inneren Zirkels nach 1945.","brand":"Heike B. 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Ohne Publikum, ohne Ausreden - aber nicht ohne Humor und Wärme: Das Ergebnis ist wunderbar leichtfüßig, tiefgründig und inspirierend. Und ein Anlass, sich selbst und die besten Freund:innen zu befragen.\nWie viel hat Liebe mit Sehnsucht zu tun? Stellst du dir manchmal vor, wie dein Leben ohne Arbeit wäre? Wann hast du verstanden, was Glück ist? Es sind die Gespräche zweier Frauen aus verschiedenen Generationen, die sich gut kennen und doch noch ganz viel über die andere erfahren wollen. 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Joanna Stern, leitende Technologiekolumnistin des Wall Street Journal, hat ihr Leben ein Jahr lang der künstlichen Intelligenz überlassen. Die Ergebnisse sind sowohl urkomisch als auch alarmierend. Stern nimmt Sie mit auf eine fesselnde Zeitreise in die nahe Zukunft, in der KI Ihr Arzt, Chauffeur, Lehrer, Masseur und sogar Liebespartner sein wird. Sie stellt uns viele echte Menschen vor, die die Zukunft erfinden. 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Doch nun steckt die Demokratie in einer existenziellen Krise, weltweit wüten Kriege, die Erde heizt sich auf. Philipp Blom legt die Ursachen dieses dramatischen Wandels zwischen 9\/11 und Russlands Annexion der Krim frei. Mit ihrem Angriff auf den Irak verspielen die USA ihre Glaubwürdigkeit. In Italien übernimmt mit Berlusconi zum ersten Mal ein Immobilien-Milliardär die Macht und festigt sie durch sein eigenes Medienimperium. 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Inspiriert von seinem Erfolgspodcast Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.\r\n\r\nGute Nacht, Gehirn ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Empfehlungen, die uns helfen, Stille zu genießen, Fantasie zu entwickeln, unsere innere Stimme besser zu hören, kleines Glück zu entdecken, Unveränderliches zu akzeptieren und den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt - den in uns selbst.\r\n\r\nUnverzichtbar, nicht nur für Busch-Fans!","brand":"Volker Busch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54923361648967,"sku":"9783732483563","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gute-nacht-gehirn-hoerbuch-download-cover.webp?v=1788854941"},{"product_id":"unsichtbare-musen-frauen-die-unsere-welt-veraenderten-elisa-von-hof-hoerbuch-download","title":"Unsichtbare Musen. Frauen, die unsere Welt veränderten","description":"Was wäre aus den berühmten Malern, Schriftstellern, Komponisten und Popstars geworden, wenn niemand da gewesen wäre, um sie zu inspirieren, zu trösten, zu korrigieren, zu managen, zu lieben? Von den antiken Musengöttinen hin zu Christiane Vulpius, Anna Dostojewskaja, Gala Dalí, Véra Nabokov, Constanze Mozart, Uma Thurman und vielen anderen erzählt Elisa von Hof von den Frauen, die unsere Kunst und Kultur prägen, aber kaum anerkannt oder sichtbar gemacht werden. An wen denken wir, wenn wir von einer Muse sprechen: vielleicht an eine schöne, junge Frau, die sich halbnackt auf einer Chaiselongue räkelt, während ein Mann sie malt oder fotografiert? Das wäre nicht verwunderlich. Das Bild der liegenden Muse ist durch die Gemälde Tizians, Manets, Matisses und vieler anderer in unser Gedächtnis eingeschrieben. Sie dient dem genialen Künstler als Modell, Liebhaberin und Projektionsfläche. Dabei muss sie noch so viele Jobs mehr erledigen. Obwohl sehr vertraut, ist die Idee vom männlichen Genius, der allein schöpft, noch gar nicht so alt. Systematisch hat sie die Frauen – und den einen oder anderen Mann – im Umfeld des Künstlers zu schmuckem Beiwerk degradiert. Und sie wirkt bis heute. Elisa von Hof wirft einen Blick hinter die Kulissen, hinterfragt unsere Vorstellungen von Kunst und Kultur und rückt die ins Scheinwerferlicht, die nicht im Programmheft stehen, dafür aber gearbeitet und oft auch gelitten haben.","brand":"Elisa von Hof","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55041057456455,"sku":"9783742442710","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/unsichtbare-musen-frauen-die-unsere-welt-veraender-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789552774"},{"product_id":"dem-outback-entkommen-mein-ueberlebenskampf-in-der-australischen-wildnis-carolin-hoerbuch-download","title":"Dem Outback entkommen. Mein Überlebenskampf in der australischen Wildnis","description":"Wenn die Auszeit zum Überlebenskampf wird: Auf ihren Reisen versucht Carolina Wilga herauszufinden, wie sie ihre Zukunft gestalten will. Aber in Australien verirrt sich die 26-jährige Backpackerin nach einem Unfall mit ihrem Van im menschenleeren Outback. Von der groß angelegten Suchaktion, die weltweit durch die Medien geht, erfährt Carolina nichts. Barfuß und nur mit einem Kleid und einem Schal bekleidet, schlägt sie sich zwölf Tage lang durch trockenes Buschland. Erträgt bitterkalte Nächte und brütende Hitze am Tag, trinkt Tau von Grashalmen und baut sich Unterkünfte aus Ästen und Wurzeln. 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Ein lebenskluger Ratgeber der »chrismon«-Chefredakteurin Ursula Ott über Abschied, Herkunft und Elternhaus – persönlich und berührend erzählt, für alle, die den Auszug der Eltern begleiten müssen.","brand":"Ursula Ott","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55041070989639,"sku":"9783742442543","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-haus-meiner-eltern-hat-viele-raeume-vom-loslas-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789552917"},{"product_id":"its-a-rich-mans-world-camilla-falkenberg-hoerbuch-download","title":"It's a Rich Man's World","description":"Wusstest du, dass Männer weltweit 95 Billionen Euro mehr Vermögen besitzen als Frauen?\nDas ist leider kein Zufall, denn der finanzielle Wohlstand von Frauen hängt nicht allein von Gehalt, sinnvollen Sparmaßnahmen und Investments ab, sondern ist nach wie vor stark geprägt von vorherrschenden gesellschaftlichen Strukturen. In It's a Rich Man's World erklären dir die Gründerinnen des Erfolgsunternehmens Female Invest, warum die Welt des Geldes für Frauen anders funktioniert. Anhand fundierter Daten und persönlicher Geschichten beleuchten sie – von der ersten Gehaltsverhandlung über die Wahl des passenden Lebensmodells bis zur Menopause und darüber hinaus – acht prägende Lebensereignisse, die die finanzielle Perspektive von Frauen maßgeblich beeinflussen.\nMit einer überzeugenden Balance aus der Analyse bestehender Missstände und konkreten Vorschlägen für Veränderung unterstützt dich dieses Hörbuch klar und praxisnah dabei, finanzielle Fallstricke zu erkennen, und ermutigt dich zugleich, die Zukunft selbstbewusst mitzugestalten.\nEin Muss für alle, die finanzielle Gleichstellung vorantreiben wollen!","brand":"Camilla Falkenberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55041120403783,"sku":"9783959728904","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/its-a-rich-mans-world-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789553330"},{"product_id":"plejadische-intelligenz-pavlina-klemm-hoerbuch-download","title":"Plejadische Intelligenz","description":"Lichtvolle kosmische Botschaften für die aktuelle Zeit\nUnser gegenwärtiges menschliches Dasein ist einzigartig. 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Flugbegleiterin und Content Creatorin Bourtsin Kioutsouk zeigt dir, wie sie ihren Traum vom Reisen und das Ziel, Flugbegleiterin zu werden, wahr gemacht hat. Sie nimmt dich mit auf eine spannende Reise – vollgepackt mit echten Erlebnissen und Inspiration für dein nächstes Abenteuer. Dieses Buch ist mehr als ein Reisebericht. Es geht darum, an dich zu glauben und deine Träume umzusetzen.\nMit viel Herz und Offenheit berichtet Bourtsin von persönlichen Highlights, bewegenden Erlebnissen und Herausforderungen, die sie auf ihren Reisen gemeistert hat. Du erhältst ehrliche Einblicke ins Leben über den Wolken, praxiserprobte Reisetipps und Insider-Tipps aus dem Alltag einer Flugbegleiterin. Erfahre, wie Reisen nicht nur den Horizont erweitert, sondern auch dein Selbstbewusstsein stärkt und deine Sicht auf das Leben verändert.\nOb clevere Reisehacks, besondere Food-Spots oder echte Hidden Gems – dieses Buch steckt voller Tipps für deine eigenen Reisen und Abenteuer. Es macht Mut und weckt die Lust, selbst loszuziehen.\nWillst du Inspiration für deinen nächsten Trip? Oder suchst du Motivation, um deinen eigenen Traum zu leben und persönlich zu wachsen? 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Denn wahre Liebe findet man nicht im Außen – sondern im eigenen Herzen.\nFür alle, die sich selbst verloren haben – und bereit sind, sich wiederzufinden.","brand":"Ronald Schweppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55041180959047,"sku":"9783758906985","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-magische-spielzeugladen-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789554246"},{"product_id":"glaub-nicht-alles-was-deine-selbstzweifel-dir-sagen-anna-pietzka-hoerbuch-download","title":"Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen","description":"Strategien für mehr Selbstvertrauen in Privatleben und Beruf!\n\nDas Gefühl, nicht gut genug zu sein, andere über die eigene Kompetenz getäuscht und bei Erfolgen einfach nur Glück gehabt zu haben: Vom Impostor-Phänomen, auch Hochstapler-Syndrom genannt, sind ca. 70 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens betroffen. Nicht nur im Job, sondern auch in Freundschaften, der Liebe oder im Familienleben - oft ohne, dass sie es wissen. Psychologin Anna Pietzka entlarvt den inneren Impostor als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken.\n\nSie zeigt, wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und gibt konkrete Tipps und Übungen aus der Positiven Psychologie und Psychotherapie, um Selbstvertrauen zu gewinnen. Strategien für Privatleben und Beruf werden ergänzt durch Reflexionsfragen, Selbsttests und praxisnahen Rat, um sich vom Impostor-Phänomen zu lösen. Anhand einer anregenden Mischung aus wissenschaftlichen Einsichten, Studien und persönlichen Einblicken erklärt Anna Pietzka, warum der innere Impostor keine Charakterschwäche ist, sondern eine Denkverzerrung, die sich verändern lässt.\n\nEin Hörbuch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: \"Du kannst so viel mehr, als du glaubst.\"","brand":"Anna Pietzka","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55041196884295,"sku":"9783732492220","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/glaub-nicht-alles-was-deine-selbstzweifel-dir-sage-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789554403"},{"product_id":"das-hautmikrobiom-michaela-axt-gadermann-hoerbuch-download","title":"Das Hautmikrobiom","description":"Der Code für gesunde und strahlende Haut\nDer Schlüssel zu gesunder, widerstandsfähiger und jugendlicher Haut liegt nicht allein in Cremes – sondern in einem oft übersehenen Ökosystem: dem Hautmikrobiom.\n\nMilliarden von Mikroorganismen besiedeln unsere Haut und entscheiden maßgeblich darüber, wie sie altert, wie sie auf Umweltreize reagiert und ob sie gesund bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät. Ein stabiles Hautmikrobiom schützt vor Entzündungen, stärkt die Hautbarriere und trägt dazu bei, Hautalterungsprozesse zu verlangsamen. Und über die Haut-Hirn-Achse können die Bakterien auf der Haut sogar unsere Psyche beeinflussen. Gerät dieses fein abgestimmte System jedoch aus der Balance, dann steigt das Risiko für Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis, Rosazea oder Psoriasis.\n\nDieses Hörbuch zeigt auf Grundlage aktueller Forschung, wie stark unser Lebensstil das Hautmikrobiom beeinflusst – von Ernährung und Stress über Umweltfaktoren bis hin zur täglichen Hautpflege. Besonders kritisch: Viele herkömmliche Kosmetikprodukte können das mikrobielle Gleichgewicht stören, während eine mikrobiomfreundliche Pflege gezielt zur Stabilisierung beitragen kann.\n\nGleichzeitig wird deutlich: Hautgesundheit endet nicht an der Hautoberfläche. Das Darmmikrobiom spielt eine zentrale Rolle im ganzheitlichen Verständnis von Hautalterung und Hauterkrankungen. Über die Darm-Haut-Achse beeinflussen mikrobielle Prozesse im Inneren sichtbar das Hautbild.\n\nDie Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien und zeigt, wie sich Haut- und Darmmikrobiom gezielt unterstützen lassen – durch Ernährung, mikrobiomfreundliche Kosmetik, prä- und probiotische Ansätze sowie bewusste Alltagsentscheidungen.\nEin fundierter Leitfaden für alle, die Hautgesundheit ganzheitlich verstehen und nachhaltig verbessern möchten.\n\nUngekürzte Lesung mit Ulrike Kapfer\n\n\n7h 23min","brand":"Michaela Axt-Gadermann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55052428837191,"sku":"9783759905864","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-hautmikrobiom-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789621578"},{"product_id":"die-rauhnaechte-die-magische-energie-deiner-kraftorte-christine-dohler-hoerbuch-download","title":"Die Rauhnächte - die magische Energie deiner Kraftorte","description":"Rauhnächte zum Auftanken: Energie und Inspiration durch Kraftorte\n\nIn der Zeit der Rauhnächte, die zwischen dem alten und dem neuen Jahr liegt, öffnet sich ein magischer Raum für innere Reflexion und spirituelles Wachstum. Christine Dohler lädt uns ein, diese besondere Zeit intensiv durch Kraftorte in unserer Umgebung zu erleben. Diese besonderen Plätze, an denen sich eine übernatürliche Energie manifestiert, sind in vielen Kulturen als energetische »Ladestationen« bekannt. Sie bieten Unterstützung und Inspiration für alle, die bereit sind, sich auf die mystische Bedeutung dieser Orte einzulassen. Kraftorte sind nicht nur in der unberührten Natur zu finden; auch in urbanen Umgebungen gibt es Möglichkeiten, diese Energie aufzuspüren. Christine Dohler beschreibt, wie man Kraft- und Energieorte findet und wie diese mit den Rauhnächten verbunden sind. Darüber hinaus gibt sie praktische Anleitungen, wie man den eigenen Wohnort in einen Kraftort verwandeln kann.\nChristine Dohler begleitet die Hörer*innen durch die einzelnen Rauhnächte. Jede Nacht hat ein eigenes Thema, das tiefere Einblicke und praktische Übungen bietet. Sie möchte einladen, sich mit der Natur zu verbinden und die eigene Spiritualität zu vertiefen. Zum Abschluss jeder Rauhnacht begleiten die Hörer*innen stimmungsvolle Meditationen der Autorin auf ihrem persönlichen Weg der Einkehr und Inspiration.\n\nUngekürzte Lesung mit Christine Dohler\n\n4h 31min","brand":"Christine Dohler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55052439978311,"sku":"9783844558661","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-rauhnaechte-die-magische-energie-deiner-krafto-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789621784"},{"product_id":"wir-sind-unseren-eltern-nichts-schuldig-anke-precht-hoerbuch-download","title":"Wir sind unseren Eltern nichts schuldig!","description":"Endlich emotionale Freiheit finden\nFühlst du dich von den Erwartungen deiner Eltern erdrückt oder von Schuldgefühlen verfolgt, obwohl du längst dein eigenes Leben führst? In ihrem aufschlussreichen Buch \"Wir sind unseren Eltern nichts schuldig!\" beleuchtet die Psychologin Anke Precht die unsichtbaren Dynamiken in Familien und zeigt, wie du dich von alten Lasten befreien kannst.\nDie zentrale These: Viele Familien leben nach einer \"unsichtbaren Rechnung\", bei der elterliche Investitionen unbewusst Gegenleistungen von den Kindern erwarten. Dieses System führt oft zu Schuldgefühlen, Konflikten und emotionaler Unfreiheit. Mit klaren psychologischen Einsichten und praktischen Beispielen hilft das Buch dir, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen.\nDas erwartet dich in diesem Buch:\n\n- Verstehen, wie Manipulation und unausgesprochene Erwartungen wirken\n- Schuldgefühle loslassen und klare Grenzen setzen\n- Eine Beziehung zu deinen Eltern auf Augenhöhe schaffen\n- Wege zur emotionalen Freiheit und Eigenverantwortung finden\nDieses Buch richtet sich nicht nur an erwachsene Kinder, sondern auch an Eltern, die eine gesunde und liebevolle Beziehung zur nächsten Generation gestalten möchten. Der Mut, sich mit familiären Verstrickungen auseinanderzusetzen, ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes und glücklicheres Leben.","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55052444074311,"sku":"9783758906961","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wir-sind-unseren-eltern-nichts-schuldig-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789621985"},{"product_id":"die-kuerzeste-geschichte-europas-john-hirst-hoerbuch-download","title":"Die kürzeste Geschichte Europas","description":"Was ist Europa? 2000 Jahre Kulturgeschichte rasant und humorvoll erzählt \nJohn Hirst nimmt Europas Geschichte auseinander – und setzt sie auf überraschende Weise neu zusammen. Statt sich durch Jahrhunderte zu wühlen, ordnet er die Geschichte des Kontinents anhand thematischer Schwerpunkte und stellt ungeahnte Zusammenhänge her. So präsentiert er etwa die »drei Grundzutaten Europas«, stellt uns mit Humor das gemeine Volk vor und führt leichtfüßig durch Sprachlandschaften, Politik und Ideengeschichte. Das Ergebnis sind überraschende Erkenntnisse über eine vermeintlich vertraute Weltregion und ein enorm unterhaltsames Hörerlebnis. Mit dieser erweiterten und um ein Nachwort ergänzten Ausgabe reicht diese über 2000-jährige Kulturgeschichte nun bis in die jüngste Vergangenheit – fundiert, prägnant und kurzweilig.","brand":"John Hirst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072077185351,"sku":"9783844948738","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kuerzeste-geschichte-europas-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789708502"},{"product_id":"ihr-koennt-euch-mal-gernhaben-susanne-froehlich-hoerbuch-download","title":"Ihr könnt euch mal gernhaben","description":"Das neue Hörbuch der Spiegel-Bestseller-Autorinnen für mehr Lebensfreude und Selbstbestimmung!\n\nFreu dich nicht zu spät: Der neue Stimmungsaufheller von Susanne Fröhlich und Constanze Kleis.\n\nStell dir vor, das Leben würde sich anfühlen, als ob das ganze Universum hinter dir stünde. Ja, auch die nervige Abteilungsleiterin, der gierige Vermieter, die Freundin, die in letzter Zeit immer nur von sich redet und der etwas desinteressierte Ehemann. Wenn wir uns alle mal so richtig gern haben könnten? Verrückt? Nicht, wenn wir mit den beiden Bestseller-Autorinnen im Maschinenraum des Schicksals an ein paar Schrauben drehen und uns den Vorstandsvorsitz in unserem Gefühlshaushalt erobern.\n\nEinen Good-Mood-Club gründen: Susanne Fröhlich und Constanze Kleis zeigen gewohnt unterhaltsam und mit viel Selbst-Erfahrung überraschende Perspektiven auf die täglichen Zumutungen, Sorgen, Ängste, Selbstzweifel. Den Notausgang zu Leichtigkeit und Souveränität.\nUmdenken: Man kann auch die falschen Erwartungen an die richtigen Männer haben.Loslassen: Kinder sind kein Apfelkuchen, bei dem man für eine Geling-Garantie nur das eine richtige Rezept braucht.Aktiv werden: Wenn das Essen im Restaurant mies war, belohn dich mit dem Amarena-Becher in der Eisdiele nebenan.Strahlkraft teilen: Wenn du eine Frau triffst, die schöner, klüger, lustiger ist, mach sie nicht mies. Freunde dich mit ihr an. Dann könnt ihr gemeinsam schöner, klüger, lustiger sein.Entspannen: Die Welt muss nicht meinen Erwartungen entsprechen. Aber ich auch nicht ihren.\n\nDein Streckenplan zu unerschrockener Zuversicht. Dieses Hörbuch ist die perfekte Räuberleiter, raus aus dem tiefen Sorgental und dem Grübel-Hamsterrad. Klar, die Preise steigen, die Liebe ist kompliziert, die Welt steht am Abgrund und die Politik macht auch keinen guten Eindruck. Umso wichtiger ist es, aktiv nach Lichtblicken Ausschau zu halten, sich und anderen selbst welche zu schaffen.\n\nErfahre, wie du mit Humor und ein paar starken Instrumenten aus der Psychologie Frust, Ärger, Enttäuschung, Furcht, Selbstzweifel und Menschen hinter dir lässt, die dich nicht verdient haben und was ein Meerschweinchen damit zu tun hat.","brand":"Susanne Fröhlich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072081903943,"sku":"9783732491636","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ihr-koennt-euch-mal-gernhaben-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789708717"},{"product_id":"weiblicher-narzissmus-der-hunger-nach-anerkennung-baerbel-wardetzki-hoerbuch-download","title":"Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung","description":"Viele Frauen leiden darunter, kein stabiles Selbstwertgefühl zu besitzen. Hinter einer selbstbewussten Fassade verstecken sie Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühle. Gerade Weiblicher Narzissmus ist nicht nur das egozentrische Kreisen um das eigene Ich, sondern die verzweifelte Suche nach sich selbst. Die Auslöser und Auswirkungen dieses Leidens – online und offline – zeigt die erfahrene Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki eindrucksvoll in ihrem komplett aktualisierten und erweiterten psychologischen Standardwerk. Verständlich und leicht nachvollziehbar beschreibt sie, welche Schwierigkeiten sich für die betroffenen Frauen ergeben, vor allem aber, wie sie sich von ihren Selbstzweifeln befreien können - ungekürzt gelesen von Janna Ambrosy.","brand":"Bärbel Wardetzki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072084525383,"sku":"9783742442987","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/weiblicher-narzissmus-der-hunger-nach-anerkennung-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789709107"},{"product_id":"eine-untersuchung-ueber-den-menschlichen-verstand-david-hume-hoerbuch-download","title":"Eine Untersuchung über den menschlichen Verstand","description":"Humes »Eine Untersuchung über den menschlichen Verstand« gehört zu den wichtigsten Werken des großen schottischen Philosophen und ist einer der Klassiker der Philosophiegeschichte: Kant wurde nach seiner eigenen Aussage von diesem Werk aus seinem »dogmatischen Schlummer« geweckt und zu seiner kritischen Philosophie angeregt. In 12 Essays untersucht Hume verschiedenste Themen, die auch heute von Interesse sind, etwa Kausalität, den Skeptizismus, die Frage, ob wir frei oder determiniert sind oder ob es Wunder (bzw. letztlich: Religion) geben kann.","brand":"David Hume","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072085246279,"sku":"9783742442284","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/eine-untersuchung-ueber-den-menschlichen-verstand-teil-5-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789709209"},{"product_id":"dieses-verfluchte-wunderschoene-land-491-tage-in-russischer-haft-meine-geschicht-hoerbuch-download","title":"Dieses verfluchte wunderschöne Land. 491 Tage in russischer Haft: Meine Geschichte","description":"2023 wird Evan Gershkovich, Reporter des Wall Street Journal, in Russland wegen angeblicher Spionage festgenommen und später zu sechzehn Jahren Haft verurteilt. International löst sein Fall Entsetzen aus – erstmals seit dem Ende des Kalten Krieges wurde ein amerikanischer Journalist wegen Spionage verurteilt. Gershkovich war zur Schachfigur in einem geopolitischen Machtspiel geworden. Seine Freilassung gelang erst durch einen spektakulären Gefangenenaustausch, in dem auch der »Tiergarten Mörder« Vadim Krassikow eine Rolle spielte.","brand":"Evan Gershkovich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072085311815,"sku":"9783742442857","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dieses-verfluchte-wunderschoene-land-491-tage-in-r-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789709226"},{"product_id":"albert-speer-eine-deutsche-karriere-magnus-brechtken-hoerbuch-download","title":"Albert Speer. Eine deutsche Karriere","description":"1931 trat Albert Speer der NSDAP bei und avancierte zu einem der engsten Vertrauten Hitlers, 1942 wurde er Rüstungsminister und organisierte den »totalen Krieg« und die Vernichtungsmaschinerie. Dennoch behauptete er nach dem Kriegsende, kein Nazi gewesen zu sein – eine Legende, die der renommierte Zeithistoriker Magnus Brechtken eindrucksvoll dekonstruiert. Auf der Basis jahrelanger Recherchen und vieler bislang unbekannter Quellen schildert er zugleich, wie Millionen Deutsche Speers Fabeln vom angeblich unpolitischen Techniker mit Eifer übernahmen, um sich die eigene Vergangenheit schönzureden, und wie sehr Intellektuelle wie Joachim Fest und Wolf Jobst Siedler diese Legendenbildung unterstützten. 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Psychologin und OCD-Expertin Rafaela Stranz hilft Betroffenen, die Symptome einer Zwangsstörung zu verstehen, und erklärt, wie sie Zwangsspiralen stoppen. Sie gibt konkrete Übungen an die Hand, die sie stark machen gegen den Zwang und helfen, Rückfälle zu vermeiden.\n• Umfassende Aufklärung für betroffene Frauen und Mädchen\n• Zwangsgedanken und -handlungen überwinden\n• Mit Übungen zur Selbsthilfe","brand":"Rafaela Stranz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072097403207,"sku":"9788727356006","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-welt-der-frauen-und-maedchen-mit-ocd-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789709799"},{"product_id":"leuchten-jetzt-silke-burmester-hoerbuch-download","title":"Leuchten, jetzt!","description":"»Am Rand stehen war gestern. Silke Burmester verpasst dem Älterwerden ein Upgrade, das es in sich hat.« Susanne Matthiessen\nFalten als Zeichen gelebten Lebens, graue Haare als Statement: Eine neue Generation von Frauen entfacht die Revolution der Lebenserfahrenen. Sie wehren sich dagegen, als »verbraucht« zu gelten – sie leuchten stattdessen! Dieses Hörbuch ist eine Einladung, die eigene Kraft zu entdecken, zu nutzen und mit Wut, Lust und Gelassenheit persönlichen wie gesellschaftlichen Wandel zu schaffen. Nach Jahren der Anpassung und familiären Rücksichtnahme haben diese Frauen die Nase voll.\nSilke Burmester, Bestsellerautorin und Publizistin, gibt ihnen eine Stimme. Mit Humor und Biss zeigt sie, wie lebenserfahrene Frauen Beziehungen neu definieren und die Kraft weiblicher Solidarität nutzen, um gesellschaftliche Normen neu zu definieren. Wer Jahrzehnte Erfahrung, Netzwerke und den Mut zur Veränderung mitbringt, ist nicht am Ende – sondern am Anfang der interessantesten aller Lebensphasen. Wann, wenn nicht jetzt?","brand":"Silke Burmester","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072106774855,"sku":"9783748405702","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/leuchten-jetzt-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789710183"},{"product_id":"aber-patriarchale-kackscheisse-darf-man-schon-sagen-oder-alexandra-zykunov-hoerbuch-download","title":"Aber patriarchale Kackscheiße darf man schon sagen, oder?","description":"»Wer sein Kind liebt und das Patriarchat hasst, braucht dieses Buch!« NORA IMLAU\nDie Tochter will nur mit Barbies spielen, die aussehen wie vom Beauty-Doc designt. Der Sohn träumt davon, wie sein Fußballidol zu werden – dem nur leider Gewalt gegen Frauen vorgeworfen wird. Oder gleich Gangsta-Rapper. Na ganz toll. Willkommen im Alltag einer Familie, in der die Eltern klischeefrei erziehen wollen – aber die Realität dauernd dazwischen kommt: Was tun, wenn Mädchen schon in der Grundschule lernen, dass ihr Körper vor allem ein Problem ist? Und Jungs auf dem Schulhof neben TicTacs rechte TikToks herumreichen? Wie kommt man dagegen an? \n\n»Wie kann man bei all der patriarchalen Kackscheiße positiv bleiben? Ich weiß es nicht, aber Alexandra Zykunov schafft genau das.« MAREIKE FALLWICKL","brand":"Alexandra Zykunov","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072106840391,"sku":"9783748405054","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/aber-patriarchale-kackscheisse-darf-man-schon-sage-hoerbuch-download-cover.webp?v=1789710201"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/sachbuecher-ratgeber-hoerbuch-download-neuerscheinungen.oembed?page=3","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}