{"title":"Rolf Merkle","description":"\u003cp\u003eRolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nie-mehr-deprimiert-rolf-merkle-taschenbuch","title":"Nie mehr deprimiert","description":"Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: \n- Ihre Depression richtig einzuschätzen,\n- negatives Denken abzulegen,\n- neue Selbstachtung aufzubauen, \n- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.","brand":"Rolf Merkle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53463677632839,"sku":"9783636070326","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nie-mehr-deprimiert-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772771754"},{"product_id":"endlich-wieder-lebensfreude-rolf-merkle-taschenbuch","title":"Endlich wieder Lebensfreude!","description":"Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. \nEin hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.","brand":"Rolf Merkle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53464102043975,"sku":"9783868828924","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/endlich-wieder-lebensfreude-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772779983"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/rolf-merkle-autor-kollektion.webp?v=1772771746","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/rolf-merkle.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}