{"title":"Lebensführung \u0026 Persönliche Entwicklung","description":"","products":[{"product_id":"in-25-lektionen-zum-glueck-peter-finger-ebook","title":"In 25 Lektionen zum Glück","description":"Kann man Glück lernen? Der erfahrene Pädagoge Peter Finger zeigt, dass es mit den richtigen Strategien sogar kinderleicht ist. In seinem Buch bündelt er seine Erkenntnisse aus der langjährigen Arbeit mit jungen Menschen und ergänzt diese um den aktuellen Stand der Glücksforschung. Unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert gibt er leicht verständliche Antworten auf die großen Fragen des Lebens: Wie finden wir Glück? Wie gehen wir mit Schwierigkeiten und Rückschlägen um? Und wie können wir unser Denken positiv beeinflussen, um langfristig zufriedener zu sein? Dabei wird deutlich, dass Glück kein Zufall ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Mit 25 konkreten Strategien und zahlreichen praktischen Übungen lädt er dazu ein, die eigenen Gedanken zu reflektieren und den Weg zu einem erfüllteren Leben aktiv zu gestalten. Ein informatives und inspirierendes Buch für alle, die sich von Stress und Überforderung verabschieden und endlich ihr Glückspotenzial entfalten wollen.","brand":"Peter Finger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626109100359,"sku":"9783755811992","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/in-25-lektionen-zum-glueck-ebook.webp?v=1774981706"},{"product_id":"wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pasta-und-limoncello-melanie-pignitter-ebook","title":"Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello","description":"Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin!\nLena ist eine Frau, wie viele sie kennen: engagiert, stark, zuverlässig – aber ständig am Limit. Als Mutter mit Vollzeitjob und Dauerleistende jongliert sie Tag für Tag ein Leben voller To-Dos. Immer mit dem Gefühl: Nur wenn sie perfekt ist und ständig etwas leistet, ist sie auch wertvoll. Als ihr Körper die Reißleine zieht, schickt das Leben sie auf eine Reise. Widerwillig steigt sie in den alten Bulli namens Berta und fährt los Richtung Italien. Zwischen Pannen, Pasta und unerwarteten Begegnungen wird aus einem durchgeplanten Trip ein Sommer voller Überraschungen. Lena beginnt zu begreifen: Sie muss nichts leisten, um liebenswert zu sein. Sie ist keine Last - sondern ein Geschenk! \nEine heilsame Geschichte für alle, die oft zu viel geben – und sich selbst endlich wiederfinden wollen.","brand":"Melanie Pignitter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626176635207,"sku":"9783758901454","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pasta-und-limo-ebook.webp?v=1774982604"},{"product_id":"pflueck-dich-gluecklich-sandra-jaegers-ebook","title":"Pflück dich glücklich!","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nVorwort\nNaschgarten: Einfach anfangen und genießen\nPlanung: Leicht gemacht\nGemüse: Gesundes Naschen direkt vom Beet\nObst \u0026amp; Beeren: Frisch gepflückt\nKräuter \u0026amp; essbare Blüten: Duftend und gesund\nNaschen in Klein: Terrasse, Minibeet \u0026amp; Balkon\nEntspannt gärtnern: Natürlich wachsen lassen\nSandras Lieblingssorten aus dem Naschgarten\nSandras Gartenjahr \u0026amp; Arbeitskalender\nDanke\nLesestoff, Links \u0026amp; Adressen","brand":"Sandra Jägers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626216481095,"sku":"9783758902468","price":30.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/pflueck-dich-gluecklich-ebook.webp?v=1774982737"},{"product_id":"die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-dr-matthias-hammer-ebook","title":"Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZum Autor\nWichtiger Hinweis\nVorwort – Den Kopf wieder frei bekommen\nEs denkt … und denkt … und denkt … und denkt …\nWer plappert da in dir?\nGlaub nicht alles, was du denkst\nAufmerksam – Sei dein eigener Türsteher\nKlares denken, kluges handeln\nActivity – Raus aus dem Kopf!\nBest habits – Auch beim Denken\nQuellenverzeichnis\nDer Autor","brand":"Dr. Matthias Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626231652679,"sku":"9783758902086","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-ebook.webp?v=1774983074"},{"product_id":"be-your-own-star-annabell-whitney-ebook","title":"Be Your Own Star","description":"Du spürst, da ist mehr in dir – mehr Strahlkraft, mehr Echtheit, mehr Lebendigkeit. Doch alte Muster, Zweifel und Perfektionsdruck halten dich zurück. Dieses Buch ist dein Weckruf: Annabell Whitney, erfolgreiche Sängerin, Unternehmerin und Keynote-Speakerin, zeigt dir, wie du dein inneres Licht aufdrehst, deine einzigartige Energie entfaltest und dich mutig sichtbar machst. Mit inspirierenden Impulsen, ehrlichen Einblicken und kraftvollen Übungen lässt du lähmende Gedanken hinter dir, findest zurück in deine Kraft und wirst zur leuchtenden Version deiner selbst. Die Welt wartet auf dein Strahlen!","brand":"Annabell Whitney","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626233618759,"sku":"9783758901836","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/be-your-own-star-ebook.webp?v=1774983187"},{"product_id":"ausgeheult-oliver-weiss-ebook","title":"Ausgeheult","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZum Autor und Illustrator\nWichtiger Hinweis\nGebrauchsanweisung\nDurch den Monsun\nAbschiedsgedicht\nTrennungscomic\nGoodbye My Lover\nZeitmaschine\nAb in den Ramsch\nWas du mir bedeutet hast\nBeziehungskiste\nMein kleiner grüner Kaktus\nUnd Action!\nVergissmeinnicht\nRote Karte!\nMeine erste Reaktion\nWutausbruch\nAlbträume\nTurteltauben? Streithähne!\nWas von der Liebe übrig bleibt\n6 Dinge, die ich an dir hasse\nTrennkost\nLiebesorakel\nAchtung, Rückfall!\nKurvendiskussion\nIch bin wieder allein, allein\nWaschtag!\nHAS(M)S!\nMeine Dämonen und ich\nAbrechnung\nLänder der verlorenen Herzen, vereinigt euch!\nVoodoozauber\nMein Traummensch\nMein Albtraummensch\nJetzt, da du weg bist ...\nIch darf dann mal\nWo wir uns gezofft haben\nSchlüssel zu meinem Herzen\nEndlich wieder Sex!\nIch hab alles gegeben. Und was ist der Dank?\nSo war ich zu dir. Und was ist der Dank?\nEs hat sich ausgeschnurpselt\nMeine Gemütstemperatur nach der Trennung\nDanke für nichts!\nDieser Klammertyp bin ich\nResteverwertung\nDer Weg zu dir\nDieses Luftschloss baue ich jemand anderem\nParole parole\nWenn du ein Tier wärst ...\nJede dritte Liebe geht schief\nKryptischer Abschiedsbrief\nMach fertig!\nAbschlussbericht\nSchau tief in dein Bierglas\nEs war ja nicht alles schlecht\nMeine erflossenen\nEntziehungskur\nDein wahres Gesicht\nScheiter-Haufen\nLass Gras drüber wachsen!\nLernfähig\nRückstände\nHerzschmerz\nDas kann ich auch!\nEinfach oder kompliziert?\nAuf dem Postweg\nDie nächste Beziehung\nAbrechnung\nPsycho!\nAusgeheult!\nDankeschön!\nMeine Lieblingsmenschen\nWohin geht die Reise?","brand":"Oliver Weiss","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626234667335,"sku":"9783758902437","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ausgeheult-ebook.webp?v=1774983198"},{"product_id":"wenn-es-besser-ist-zu-gehen-carlotta-welding-ebook","title":"Wenn es besser ist zu gehen","description":"Mit Emotionschoachin Dr. Carlotta Welding den Mut zur Trennung finden\nWarum führen wir Beziehungen, die uns schon lange nicht mehr guttun? Was hält uns davon ab, aus einer lieblosen oder wenig erfüllenden Partnerschaft auszubrechen? Und wieso ist dieser letzte Schritt nicht so einfach, wie er sich anhört? Emotionscoachin Dr. Carlotta Welding erläutert die Gründe für dieses Zögern, wie wir unsere Gefühle besser verstehen und unseren eigenen Weg gehen können.\nOft verharren wir in Partnerschaften, die uns unglücklich machen. Manchmal vergehen Jahre, in denen wir mit aller Kraft versuchen, die Beziehung aufrechtzuerhalten. Typische Sätze lauten: So schlimm sei sie ja auch wieder nicht oder er habe auch seine guten Seiten. Insgeheim aber täuschen wir uns selbst. Wir hadern jeden Tag mit unserem Gegenüber. Carlotta Welding verdeutlicht, wie erlernte emotionale Muster unserem Glück im Weg stehen.Mit anschaulichen Fallbeispielen aus ihrer täglichen Praxis und konkreten Fragestellungen aus der Emotionspsychologie erfahren wir Schritt für Schritt, wie wir unsere wahren Gefühle erkennen und annehmen können – um uns schließlich aus der Beziehung zu lösen. Empathisch und leicht verständlich zeichnet »Wenn es besser ist zu gehen« den Weg zu mehr Klarheit und Selbstliebe und stellt darüber hinaus das emotionale Rüstzeug zur Verfügung, um nicht eine weitere unerfüllende Partnerschaft einzugehen.","brand":"Carlotta Welding","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626302366023,"sku":"9783608124484","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-es-besser-ist-zu-gehen-ebook.webp?v=1774985196"},{"product_id":"upgrade-fuer-die-liebe-tobias-ruland-ebook","title":"Upgrade für die Liebe","description":"Der Leitfaden für gemeinsames Beziehungswachstum\nOb viele Jahre zusammen oder erst seit Kurzem ein Paar, Konflikte gibt es in jeder Beziehung. Das muss aber nicht so bleiben oder gleich eine Trennung bedeuten, denn Partnerschaften sind lebendige Systeme: Konflikte schaffen die Möglichkeit, sich gemeinsam zu entwickeln. Tobias Ruland zeigt, wie Beziehungspartner diesen Weg gemeinsam beschreiten und gereifter, glücklicher und zufriedener miteinander leben können.\nWie Sie es drehen und wenden, es knirscht schon eine Weile in Ihrer Beziehung. Vielleicht arten alltägliche Gespräche immer wieder in Streit aus, vielleicht ist Ihr Intimleben plötzlich abgeflaut; vielleicht läuft es auch »ganz okay«, aber es gibt Themen, die die Zweisamkeit stören. Was wäre also, wenn Ihre Partnerschaft nicht nur ein Ort der Liebe, sondern auch ein Trainingsfeld wäre – um gemeinsam zu wachsen. Basierend auf dem Prinzip der Ko-Evolution bietet »Upgrade für die Liebe« hierfür einen empathischen und praxisnahen Leitfaden: Leicht verständliche Erläuterungen und Fallbeispiele ermöglichen nicht nur spannende Einblicke in die Beziehungspsychologie, sondern auch in die eigene Psyche und Paardynamik. Übungen und Reflexionsfragen leiten Sie zum Kern Ihrer Probleme und erläutern Schritt für Schritt die Spielregeln auf Ihrem individuellen Pfad zu mehr persönlicher Reife und einem erfüllteren Sexual- und Beziehungsleben. ","brand":"Tobias Ruland","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626302595399,"sku":"9783608125337","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/upgrade-fuer-die-liebe-ebook.webp?v=1774985218"},{"product_id":"der-glueckskind-effekt-maja-storch-ebook","title":"Der Glückskind-Effekt","description":"Wie Erwartungen unsere Realität beeinflussen\nWie Selbstorganisation hilft, das eigene Leben aktiv zu gestalten\n\nWissenschaftlich fundiert nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)\n\nVerständliche Vermittlung komplexer Inhalte durch das liebenswerte ORX\n\nWarum gelingt manchen Menschen scheinbar alles – und andere stolpern von einem Missgeschick ins nächste? Maja und Johannes Storch zeigen in diesem klugen und zugleich wunderbar zugänglichen Buch, dass Glück kein Zufall ist, sondern das Ergebnis innerer Prozesse. Der »Glückskind-Effekt« beschreibt, wie unsere Erwartungen als psychologische Randbedingungen wirken und die Realität mitgestalten. Mit Hilfe der Selbstorganisationstheorie und dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) lernen Leser:innen, wie sie neue mentale Muster entwickeln und sich aus alten Pechsträhnen befreien können. Begleitet vom liebenswerten Monster ORX wird klar: Wer seine inneren Attraktoren kennt und verändert, kann dem Leben eine neue Richtung geben.","brand":"Maja Storch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626323763527,"sku":"9783608125641","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-glueckskind-effekt-ebook.webp?v=1774985688"},{"product_id":"der-glueckskind-effekt-maja-storch-ebook-1","title":"Der Glückskind-Effekt","description":"Wie Erwartungen unsere Realität beeinflussen\nWie Selbstorganisation hilft, das eigene Leben aktiv zu gestalten\n\nWissenschaftlich fundiert nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)\n\nVerständliche Vermittlung komplexer Inhalte durch das liebenswerte ORX\n\nWarum gelingt manchen Menschen scheinbar alles – und andere stolpern von einem Missgeschick ins nächste? 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In diesem Buch vermittelt sie inspirierende Impulse und einfühlsame Übungen, mit denen sich Berührung achtsam in den Alltag integrieren lässt. Dabei hilft das Modell der »Berührungsblume«, die vielfältigen Dimensionen von Berührung zu erfassen und die eigene Berührungsbiografie besser zu verstehen. Mit einer besonderen Verbindung aus fundiertem medizinischem Wissen und persönlichen Erfahrungen lädt dieses Buch dazu ein, Berührung neu zu entdecken – als Quelle von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Für alle, die sich selbst und anderen mit mehr Achtsamkeit und liebevoller Zuwendung begegnen möchten.","brand":"Michaela Maria Arnold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626326778183,"sku":"9783608125849","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-beruehrungsbuch-ebook.webp?v=1774985781"},{"product_id":"das-beruehrungsbuch-michaela-maria-arnold-ebook-1","title":"Das Berührungsbuch","description":"Die Kraft, die in unseren Händen liegt\nFachwissen trifft auf praktische Erfahrung\nDie »Berührungsblume« macht sieben Dimensionen von Berührung greifbar\nMit zahlreichen alltagsnahen Übungen\nWir brauchen Berührung – ein Leben lang. Als Ärztin und Masseurin weiß Michaela Maria Arnold, wie heilsam Berührung für Körper und Seele sein kann. In diesem Buch vermittelt sie inspirierende Impulse und einfühlsame Übungen, mit denen sich Berührung achtsam in den Alltag integrieren lässt. 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Sanae Ishida vereint in diesem Buch persönliche Essays, fernöstliche Weisheiten und praktische Impulse, um dir zu zeigen, wie du das Altern voller Anmut und Gelassenheit genießen kannst.\nWas macht dieses Buch so besonders?\n\n- Lebensaspekte neu entdecken: Schönheit, Sinn, Verbundenheit\n- Unvollkommenheit schätzen – inspiriert von Kintsugi und Wabi-Sabi\n- Rituale und Teerezepte für mehr Wohlbefinden im Alltag\n- Edler Einband und wundervolle Aquarell-Illustrationen\n\nDas perfekte Geschenk und ein echtes Schmuckstück im Bücherregal!\nDeine Einladung zu mehr Freude, Weisheit und Schönheit im Alter. Sichere dir jetzt dein Exemplar!","brand":"Sanae Ishida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627186250055,"sku":"9783989221741","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/shibui-ebook.webp?v=1774998662"},{"product_id":"human-design-zurueck-in-deine-energie-miriam-reissig-ebook","title":"Human Design: Zurück in deine Energie","description":"Human Design muss nicht abstrakt bleiben – Miriam Reißig, bekannt als @howimetmyhumandesign, macht daraus einen praxisnahen Wegweiser für das echte Leben. Als erfahrene Human Design-Mentorin zeigt sie, wie sich das komplexe System jenseits von Charts und Fachbegriffen ganz unmittelbar im Alltag entfalten kann. Schritt für Schritt erhalten Leser*innen einen fundierten Einstieg in alle zentralen Elemente wie Typen, Strategie, Autorität, Profile und Energiezentren – immer anschaulich erklärt, mit praktischen Impulsen und spannenden Reflexionsfragen.\nStatt starrer Regeln und vorgefertigter Antworten lädt Miriam Reißig dazu ein, Human Design ganz individuell zu entdecken. Mit ihrem lebensnahen, undogmatischen Stil wird dieses Buch zum idealen Einstieg für alle, die Human Design von Grund auf verstehen und direkt im Alltag anwenden möchten. 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Henrik Grünhoff und Maik Lauterbach, bekannt als @henrikundmaik, liefern dir mit diesem kompakten Ratgeber das perfekte Werkzeug, um alltägliche Herausforderungen müheloser, produktiver und kreativer zu gestalten – auch ohne Vorkenntnisse!\n \nDas erwartet dich:\n·         Klar strukturierte Prompts und Tipps, mit denen du sofort bessere KI-Ergebnisse erzielst\n·         77 konkrete Anwendungsbeispiele aus allen Lebenslagen – direkt umsetzbar, ohne trockene Theorie\n·         Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen – ideal für Einsteiger und Neugierige\n·         Geniale Bonus-Tipps für jedes Alltagsthema: so bekommst du noch bessere Ergebnisse\n·         Flexibel einsetzbar: Alle Prompts funktionieren mit ChatGPT, Gemini, Claude \u0026amp; Co. – auch gratis\n \nHol dir jetzt Clever gefragt, prompt gelöst und entdecke, wie ChatGPT \u0026amp; Co. auch deinen Alltag revolutionieren können!\nStarte sofort und genieße mehr Kreativität, Zeit und Erfolg mit Künstlicher Intelligenz.","brand":"Henrik Grünhoff","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627213447495,"sku":"9783989221680","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/clever-gefragt-prompt-geloest-die-77-besten-fragen-ebook.webp?v=1774998825"},{"product_id":"tiny-experiments-mit-kleinen-schritten-zum-erfolg-anne-laure-le-cunff-ebook","title":"Tiny Experiments: Mit kleinen Schritten zum Erfolg","description":"Mit kleinen Experimenten zum großen Erfolg \nDreijährige Universitätsabschlüsse, zehnjährige Karrierepläne, dreißigjährige Immobilienkredite – unser Leben ist voll von linearen Plänen und starren Zielen. Doch passt dies noch in unsere schnelllebige Welt und wollen wir das überhaupt? Was wäre, wenn wir das Leben stattdessen als großen Spielplatz für Experimente betrachten würden? \nNeurowissenschaftlerin Le Cunff lädt dazu ein, sich von starren Lebensentwürfen zu verabschieden, um mehr Flexibilität und neue Perspektiven zu gewinnen – für persönliches sowie berufliches Wachstum. Im Mittelpunkt stehen Neugier und Freude am Ausprobieren. Praktische Tools und leicht umsetzbare Übungen unterstützen dabei, die eigenen Ambitionen zu entdecken, authentische Ziele zu verfolgen und mutig neue Wege zu gehen. \nMachen Sie sich bereit für ein neues aufregendes Zeitalter: Ihr experimentelles Leben mit dem etwas anderen Produktivitätsratgeber.","brand":"Anne-Laure Le Cunff","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627219575111,"sku":"9783962670542","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/tiny-experiments-mit-kleinen-schritten-zum-erfolg-ebook.webp?v=1774998884"},{"product_id":"reset-aendere-was-nicht-funktioniert-dan-heath-ebook","title":"Reset - Ändere, was nicht funktioniert","description":"Vom Chaos zur Klarheit: Zeit für einen Neustart\nFestgefahrene Systeme, ineffiziente Arbeitsabläufe, unproduktive Prozesse – wenn Gewohnheiten keine Ergebnisse mehr liefern, hilft es oft nur noch, den Reset-Knopf zu drücken.\nIn seinem neuen Buch setzt Bestsellerautor Dan Heath genau hier an. Er erklärt, wie man die richtigen Hebelpunkte findet und mit kleinen Maßnahmen große Fortschritte erreicht. Inspirierende Praxisbeispiele – von der Umgestaltung eines Krankenhauses bis zur Rettung von Millionen Katzen – zeigen, wie es im Unternehmen und im Alltag gelingt, eingefahrene Abläufe zu transformieren, Ressourcen gezielter zu nutzen und nachhaltig Veränderung zu schaffen.\nReset bringt eingefahrene Strukturen wieder in Bewegung!","brand":"Dan Heath","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627222753607,"sku":"9783962676643","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/reset-aendere-was-nicht-funktioniert-ebook.webp?v=1774998911"},{"product_id":"beyond-belief-nir-eyal-ebook","title":"Beyond Belief","description":"Bestsellerautor Nir Eyal zeigt in seinem neuen Buch, dass Erfolg nicht allein von perfekten Plänen und Strategien, sondern nicht zuletzt auch davon abhängt, dass man seinen Überzeugungen und Glaubenssätzen folgt.\nUnsere Überzeugungen sind die unsichtbaren Architekten unseres Lebens, auch im Beruf – sie bestimmen, was wir wahrnehmen, wie wir fühlen und wie wir handeln. Mithilfe wissenschaftlicher Erkenntnisse, inspirierender Geschichten und praktischer Übungen beschreibt Eyal, wie wir erfolgsorientierte Denkmuster entwickeln und nutzen können. Um selbst scheinbar unüberwindbare Hindernisse zu meistern und dauerhafte Veränderungen zu erzielen, braucht es drei entscheidende Kräfte – Aufmerksamkeit, Antizipation und Handlungsfähigkeit: Im Zusammenspiel helfen diese, unsere Wahrnehmung zu verändern und richtig zu reagieren, wenn es schwierig wird oder Zweifel aufkommen.\nDer Leitfaden, der zeigt, wie Glaube Berge versetzt.","brand":"Nir Eyal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627227013447,"sku":"9783962676612","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/beyond-belief-ebook.webp?v=1774998952"},{"product_id":"fuehre-dein-leben-als-sei-es-ein-start-up-arthur-c-brooks-ebook","title":"Führe dein Leben, als sei es ein Start-up","description":"Stellen Sie sich vor, Ihr Leben wäre ein Start-up. Wie würden Sie es führen und gestalten, um möglichst erfolgreich zu sein? Genau dieser Frage geht der Harvard-Professor und Bestsellerautor Arthur C. Brooks in seinem neuesten Buch nach. Brooks liefert dazu eine einfache, aber überzeugende Antwort: Gestalten Sie Ihr Leben so, dass es zu wirklich wertvollen Belohnungen führt – Liebe, Freude, Zufriedenheit und Sinn. Mit anderen Worten: Glück.\nAufbauend auf seinem beliebten Kurs »Leadership and Happiness« an der Harvard Business School eröffnet Brooks jedes Kapitel mit scharfsinnigen Beobachtungen und verhaltenswissenschaftlichen Erkenntnissen, die Aufschluss darüber geben, wie Glück tatsächlich funktioniert. Kombiniert mit seinem reichen Erfahrungsschatz leitet er daraus praktische Ratschläge für mehr Glück und Erfolg ab.\nDie Kapitel sind dabei in drei zentrale Themenbereiche gegliedert: Wie man das eigene Leben effektiv managt, wie man im Beruf erfolgreicher wird und wie man durch gelungene Kommunikation bereichernde Beziehungen aufbaut. Auch Themen wie die perfekte Work-Life-Balance und die wahre Bedeutung von Erfolg werden behandelt.\nDieses Buch ist ein unterhaltsamer und leicht verständlicher Ratgeber, der dennoch wissenschaftlich fundiert Strategien und Wege zu mehr Glück, Ausgeglichenheit und Erfolg im Leben aufzeigt.","brand":"Arthur C. Brooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627232682311,"sku":"9783986093433","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fuehre-dein-leben-als-sei-es-ein-start-up-ebook.webp?v=1774999009"},{"product_id":"schluss-mit-to-do-jetzt-kommt-ta-daaa-alexandra-reinwarth-ebook","title":"Schluss mit To-do, jetzt kommt Ta-daaa","description":"Eine neue Generation von Frauen wird gerade 50 – selbstbewusst, unabhängig, stark, und sie sehen auch noch fantastisch aus!\nDie einst besorgniserregende Altersmarke überschreiten sie mit Leichtigkeit und landen mitnichten in der Geriatrie, sondern betreten diesen fabelhaften Raum, in dem sie plötzlich wissen, was sie wollen, nicht mehr so viel auf die Meinung anderer geben, sich selbst freundlicher begegnen und mit verknittertem Gesicht zur Arbeit kommen, weil sie am Dienstagabend gesoffen haben – während alle denken, sie hätten sich einen Virus eingefangen. Sie können eventuell das Kleingedruckte nicht mehr so gut lesen, erkennen Idioten aber aus drei Meter Entfernung. Sie machen weniger Kompromisse, einfach weil sie jetzt auch nicht mehr ewig Zeit haben. Sie müssen keine Kinder mehr kriegen und einen dazu passenden Mann finden – oder sich rechtfertigen, warum sie beides nicht wollen. Das große Lebensprojekt muss nicht mehr gebaut werden, und straffes Bindegewebe ist zwar schön, aber für Neid auf die Jugend reicht es dann doch nicht (viel Spaß mit den nächsten 240 Monatsblutungen).\n50 ist nicht mehr jung und noch nicht alt und es ist für unsere Generation eine ganz neue Erfahrung: einfach, weil es keine Vorbilder gibt. Wir haben die Möglichkeit zu erfinden, wie Frauen in unserem Alter sind. Es ist die größte Freiheit, die man sich vorstellen kann.\nBestsellerautorin Alexandra Reinwarth trifft mit Schluss mit To-do, jetzt kommt Ta-daaa den Nerv einer Generation und zeigt Frauen: Mit 50 ist man nicht raus – sondern endlich mittendrin im Leben.\nEin inspirierender, unterhaltsamer Erfahrungsbericht und ein tolles Geschenk für alle Frauen ab Ende 40, die mit Humor und Leichtigkeit in die zweite Lebenshälfte starten wollen.","brand":"Alexandra Reinwarth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627337933127,"sku":"9783969054246","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schluss-mit-to-do-jetzt-kommt-ta-daaa-ebook.webp?v=1775000151"},{"product_id":"die-welt-der-frauen-und-maedchen-mit-borderline-swantje-matthies-ebook","title":"Die Welt der Frauen und Mädchen mit Borderline","description":"Die Symptome von Frauen und Mädchen mit Borderline werden zu oft als »total hysterisch«, »typisch Frau« oder »pubertär« abgetan. Sie erhalten oft erst im jungen Erwachsenenalter eine Diagnose und entwickeln häufig Folgeerkrankungen. Ihr Leidensdruck ist enorm: Massive Stimmungsschwankungen, Verlustängste und selbstabwertende Gedanken können Lebensziele, Familienplanungen, Karrieren durchkreuzen. Die Borderline-Expertinnen Swantje Matthies und Wibke Janzarik klären betroffene Frauen und Eltern von Mädchen mit Borderline auf, geben Orientierung und bieten Strategien zur Selbsthilfe.\n\n•Umfassende Aufklärung für betroffene Frauen und Mädchen\n•Erkennt den Leidensdruck an und gibt Halt\n•Mit Strategien zur Selbsthilfe","brand":"Swantje Matthies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627731116359,"sku":"9783407868367","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-welt-der-frauen-und-maedchen-mit-borderline-ebook.webp?v=1775003673"},{"product_id":"das-ewig-hilfreiche-kind-jana-hauschild-ebook","title":"Das ewig hilfreiche Kind","description":"Parentifizierung bedeutet Rollenumkehr: Kinder übernehmen die Elternrolle und tragen die Verantwortung für sich, ein Elternteil oder Geschwister. Je nach Dauer und Ausmaß der emotionalen Verantwortung und Aufgaben in Form von den Haushalt führen, die Mutter trösten, den Vater versorgen oder die kleine Schwester zum Arzt bringen, entstehen Belastungen, die Spuren fürs Leben hinterlassen.\n\nDie Psychologin und preisgekrönte Journalistin Jana Hauschild beschreibt die Ursachen und belastenden Folgen einer parentifizierten Kindheit und vereint Gespräche mit Betroffenen, Rat von Expert:innen und wissenschaftliche Erkenntnisse. Sie zeigt, wie Erwachsene die Rolle des ewig hilfreichen Kindes aufgeben können, um Verletzungen zu heilen und selbstbestimmt das eigene Leben zu leben.\n\n•Die Auslöser von Parentifizierung: kranke, überforderte Eltern; schwierige Elternpaar-Beziehungen, ein krankes oder behindertes Geschwister\n•Die Folgen der Rollenumkehr: Selbstwertprobleme, emotionale Störungen, ein Helfersyndrom, hohes Verantwortungsgefühl für alles und jeden, Vernachlässigen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse, Depressionen\n•Die Selbsthilfe: Verstehen der eigenen Geschichte und Befreiung von Belastungen mithilfe dieses empathischen Buches","brand":"Jana Hauschild","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627732492615,"sku":"9783407867896","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-ewig-hilfreiche-kind-ebook.webp?v=1775003872"},{"product_id":"das-geheimnis-der-manifestation-george-lizos-ebook","title":"Das Geheimnis der Manifestation","description":"\u003cb\u003eWas wäre, wenn das Universum längst auf deine Wünsche wartet – und du nur lernen müsstest, seine Sprache zu sprechen?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer spirituelle Lifecoach George Lizos nimmt dich mit auf eine transformierende Reise zu deinem wahren Schöpferpotenzial. Basierend auf den uralten Weisheiten aus Ägypten und Griechenland enthüllt er sieben machtvolle universelle Gesetze – energetische Schlüssel, die tief in der Struktur des Kosmos verankert sind und direkt mit deinem innersten Wunschfeld korrespondieren.\u003cbr\u003eDiese Gesetze sind keine Theorie – sie sind lebendige Kräfte, die du bewusst aktivieren kannst. Mit praktischen Übungen zur Auflösung emotionaler Blockaden und limitierender Glaubenssätze bringst du dein energetisches Feld mit den sieben Gesetzen des Universums in Einklang und entfaltest die Kraft, die das, was du dir sehnlich wünschst, in dein Leben zieht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eErkenne die Ordnung hinter dem Chaos. Spüre die Magie hinter dem Alltäglichen. Und manifestiere mit Klarheit, Leichtigkeit und kosmischer Unterstützung deine Träume.","brand":"George Lizos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627757986119,"sku":"9783641337575","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-geheimnis-der-manifestation-ebook.webp?v=1775005261"},{"product_id":"zeitmanagement-fuer-kreative-chaoten-cordula-nussbaum-ebook","title":"Zeitmanagement für kreative Chaoten","description":"Deine To-do-Listen frustrieren dich? Dein Wochenplan scheitert schon am Montag? Klassische Zeitmanagement-Methoden bringen statt Entlastung nur noch mehr Stress? Heute sind kreative Chaoten wie du in der Arbeitswelt gefragter denn je. Unternehmen setzen auf Innovation, Tempo und Agilität. Und genau darin liegt dein Potenzial! Cordula Nussbaum, Deutschlands bekannteste Expertin für kreatives Zeitmanagement, räumt mit überholten Methoden auf und ersetzt sie durch alltagstaugliche Werkzeuge:\n\n•             Wie du deine Stärken gezielt nutzt, statt dich zu verbiegen\n•             Wie du deinen Alltag flexibel und wirksam organisierst – ganz ohne Druck\n•             Wie du Infoflut, Social-Media-Stress und KI-Wucht souverän bewältigst\n•             Wie du deine persönliche Form von Produktivität und Gelassenheit entwickelst\n\nLöse dich von starren Systemen und finde deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude – mit einem Zeitmanagement, das wirklich zu dir passt.\n\n»Cordula Nussbaum hat eine Mission: Sie will mit verstaubten Ansichten über Selbstmanagement aufräumen.« Focus TV\n»Cordula Nussbaum scheiterte am Zeitmanagement – da entwarf sie ein System für kreative Köpfe.«  Handelsblatt\n»Cordula Nussbaum […] schwimmt gegen den Strom. Seit Jahr und Tag schreibt sie das Gegenteil von dem, was einige der ganz Großen […] als Dogmen verkünden. […] Cordula Nussbaum ist eine Pionierin auf diesem Gebiet.«  Coaching heute","brand":"Cordula Nussbaum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627762213191,"sku":"9783593463353","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zeitmanagement-fuer-kreative-chaoten-ebook.webp?v=1775005584"},{"product_id":"zeitmanagement-fuer-kreative-chaoten-cordula-nussbaum-ebook-1","title":"Zeitmanagement für kreative Chaoten","description":"Deine To-do-Listen frustrieren dich? Dein Wochenplan scheitert schon am Montag? Klassische Zeitmanagement-Methoden bringen statt Entlastung nur noch mehr Stress? Heute sind kreative Chaoten wie du in der Arbeitswelt gefragter denn je. Unternehmen setzen auf Innovation, Tempo und Agilität. Und genau darin liegt dein Potenzial! 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72\nLILA WOLKEN 73\nWEIT WEG 74\nBESSERE HÄLFTE 75\nALTE LIEBE ROSTET NICHT 76\nLIEGEN UND LAUSCHEN 77\nKUSCHELPARTY 77\nEIN BRIEF AN MEINEN BRUDER 78\nBESONDERE VERBINDUNG 79\nZURÜCK AUF LOS 81\nNEUES LEBEN 82\nÜBER ALLE BERGE 82\nABEND DER FÜLLE 83\nSCHÖNE ZEITVERSCHWENDUNG 84\nFRÜHLINGSDUFT 85\nTRAURIGE FREUDE 86\nAUF DEN SPUREN VON WINNETOU 87\nSCHLAGARTIG RUHIG 88\nKEINE HOSE, KEIN PROBLEM 89\nWIE DU MIR, SO ICH DIR89\nLEBENSLUST 90\nPARTY DER SINNE 91\nKLACKERNDE VORFREUDE 92\nSCHLAF, KINDLEIN, SCHLAF 93\nNACH IHNEN 93\nFREIE ZEIT 94\n(K)EINE TYPISCHE FAMILIENFEIER 95\nDIE DICKE FRAU 96\nPAUSENAUFSICHT 98\nSCHNÜFFBACK 98\nGESCHÄFT MIT AUSSICHT 99\nALL EIN 100\nWETTRENNEN 101\nSTILLE GESELLSCHAFT 102\nBLAU MACHEN 103\nSONNENSCHAUER 104\nFATA MORGANA 105\nWOFÜR ARBEITEN WIR106\nFREMDE WELTEN 107\nEIN ROSAROTER TRAUM 107\nAUF DER JAGD 108\nENDORPHINTASTISCH 109\nKLEINER NEUANFANG 110\nDAS WUNDERBARE IM ALLTÄGLICHEN 111\nHOFFNUNGSSCHIMMER 112\nDRAUßEN IN DER STILLE 113\nRAUFEN, RANGELN, RUMPELEI 113\nGRINSEKUSS 114\nZWANGSPAUSE 115\nSÜßES LEBEN 116\nLUNCH IM ELSASS 117\nZEIT FÜRS WESENTLICHE 118\nEINE PORTION FEIERABEND 119\nFELDWEG 78 119\nSINNLICHER ABEND 120\nALLES WIRD GUT 122\nTURBULENZEN MIT HAPPY END 122\nATMEN 123\nDA PFEIF ICH DRAUF 124\nSCHWARZ ZU BLAU 125\nREGENBEGEGNUNG 126\nENDE EINES SOMMERTAGS 127\nEISZEIT 128\nRUCKSACKREISE 129\nGRENZGÄNGER 130\nDÖP, DÖP - DÖDÖDÖ 131\nDAS LEBEN IST EIN SPIEL 131\nKÄSEGLOCKENTAG 132\nIM FLOW 133\nBALKONGESPRÄCHE 134\nKEINE TERMINE 135\nRAUMERFAHRUNG 136\nWARMER SCHAUER 137\nDER ERSTE SCHRITT 138\nSTUNDENLANGES STÖBERN 139\nICH KOMME GLEICH NACH 140\nALLTAGSABENTEURER 141\nTÜREN ÖFFNEN SICH 142\nDIE WELT STEHT KOPF 143\nDAS PARADIES IM AUGENBLICK 143\nHAND IN HAND 144\nDER ROTE REGENSCHIRM 145\nTIEFER SCHLAF 146\nPLANLOS 146\nFLOHMARKTFINDEREI 147\nEINE KONSERVE GLÜCK 148\nÜBER ALLE GRENZEN HINWEG 149\nWIPFELGLÜCK 150\nDANKE FÜR DIESEN TAG 151\nSTRAHLENDE AUGEN 152\nSCHNECKENKUNDE 153\nEIN STRÄUßCHEN GLÜCK 154\nVOM EINZELNEN ZUM GANZEN 155\nKLEINER MUTMACHER 156\nREGENORCHESTER 157\nGLÜCK GESTALTEN 158\nDAS SEUFZEN DES WINTERS 159\nMIT VERSPÄTETEN GRÜßEN 160\nKNACK UND WEG 161\nDIE WELT IST SCHÖN 162\nWOHNZIMMERKONZERT 163\nVON SCHÄRFE UND SELBSTVERSTÄNDNIS 163\nKOPFKINO 164\nNACH REGEN KOMMT SONNE 165\nEINFACH MAL SETZEN LASSEN 166\nGESCHMACKSACHE 167\nPLANÄNDERUNG 168\nLASS UNS QUATSCH MACHEN 169\nGEMEINSAM LEBEN LERNEN 170\nSUPERMARKTGESCHICHTEN 171\nDOSENPFIRSICHE 172\nMORGENGRAU 173\nEIN BILD DER ZUKUNFT 174\nLIEBLINGSLICHT 175\nKLICKERLIEBE 176\nNICKERCHEN 177\nSCHOKO AND THE CITY 178\nFRIDOLIN 179\nKITZELN UND KNISTERN 179\nGANZ EINFACH 180\nHANG LOOSE 181\nGEBEN UND NEHMEN 182\nSÜßER DUFT 184\nNUR EIN LÄCHELN 185\nMUMMELEI 185\nENDE GUT, ALLES GUT 186\nVERÄNDERUNG BEGINNT IM HERZEN 187\nFEIERABENDPICKNICK 188\nDAS BLAUE KLEID 189\nMEIN TAG 190\nAUF DAS LEBEN 191\nLAUT UND BUNT 192\nKLATSCH UND TRATSCH 193\nAUS DER REIHE TANZEN 194\nRETTUNG IN LETZTER NOT 195\nJA-SAGER 19","brand":"Gina Schöler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627795767623,"sku":"9783593465623","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-kleine-glueck-moechte-abgeholt-werden-ebook.webp?v=1775006442"},{"product_id":"das-kleine-glueck-moechte-abgeholt-werden-gina-schoeler-ebook-1","title":"Das kleine Glück möchte abgeholt werden","description":"Inhalt\n\nWAS DICH IN DIESEM BUCH ERWARTET 17\nGLÜCK IST … 19\nLICHTBLICK 23\nSONNENBESUCH 24\nFRIEDLICHER ABSCHIED 24\nIMMER MIT DER RUHE 25\nDAS ERSTE MAL 27\nGRÜNE GUERILLA 28\nTODAY IS GONNA BE THE DAY 29\nBAUCH GEGEN KOPF 29\nSCHWEBEND 30\nPERSPEKTIVENWECHSEL 31\nGEPÄCKTRÄGERFAHRT 32\nSÜßE LAUS 33\nUNTEN OHNE 33\nWOLKENWANDERUNG 34\nSAUWETTER 35\nFREIER FALL 36\nALLES IST MÖGLICH 37\nTRAUMKONZERT 38\nWILLKOMMEN IM LEBEN 39\nFAMILIENBANDE 40\nDER LETZTE TAG 41\nGUMMIBÄRCHENWÜNSCHE 42\nVERGESSENE MOMENTE 43\nHOMMAGE AN DAS LEBEN 44\nGRÜNE AUSSICHT 45\nSCHÖNES RAD 46\nDAS HIMBEERBONBON 48\nDREI DINGE 49\nSELBSTERFÜLLENDE PROPHEZEIUNG 50\nEIN TAG IN ROM 51\nNIKOLAUSTAG 51\nÜBER DEN WOLKEN 52\nVERSCHWOMMEN 53\nLEISES LAUSCHEN 54\nMEHR MEER 55\nMUTIG SEIN 56\nSANDKASTENGELÜSTE 57\nWENN GEDANKEN FLIEGEN LERNEN 58\nSTRAßENMELODIE 58\nHEIMISCHES PARADIES 59\nTREIBEN LASSEN 60\nPLÖTZLICH IST ER DA 61\nGLITZERN IM AUGENWINKEL 62\nIT'S NOT A BUG, IT'S A FEATURE 63\nGEMEINSAM TRAURIG 64\nKINDERKISTE 65\nBUCHSTABENTEUER 66\nKLEINER BRUDER 67\nACHTSAMES ERWACHEN 68\nWIMMELBILD 69\nREISEFIEBER 70\nDER HEIMWEG 71\nAUF DIE LISTE, FERTIG, LOS! 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Und nicht nur sie, sondern alle, die in einer toleranten, diversen und gleichberechtigten Welt leben möchten. Was bereits überwunden schien, muss neu verhandelt werden. Und manch einer freut sich, dass man »die Wahrheit« endlich mal wieder sagen kann.\nEin Appell für Selbstbehauptung und Zivilcourage\nDem gilt es, etwas entgegenzusetzen! Kommunikationstrainerin Nicole Staudinger stellt 10 wirkungsvolle Strategien vor, die wir anwenden können, um Selbstzweifel ein für alle Mal zu überwinden, unsere Meinung klar und unmissverständlich zu kommunizieren – und das zu bekommen, was wir wollen.\nUnd sie macht deutlich: Gute Kommunikation ist nicht mehr länger nur eine Geheimwaffe im privaten Umfeld, sondern bekommt in Zeiten wie diesen eine neue, gesamtgesellschaftliche Bedeutung.\nDas vielleicht wichtigste und leidenschaftlichste Buch der beliebten Bestsellerautorin: Ein Plädoyer für Selbstermächtigung und eine schlagfertige Lebenseinstellung in herausfordernden Zeiten.","brand":"Nicole Staudinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627831976263,"sku":"9783426467893","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/time-for-tacheles-ebook.webp?v=1775008854"},{"product_id":"inner-excellence-jim-murphy-ebook","title":"Inner Excellence","description":"Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.  Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.\nJim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten – sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.\nInner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern – über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. 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Basierend auf den Lehren Alfred Adlers  – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – argumentiert er, dass wahre Verbindung Mut, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit erfordert, sich von falschen Bindungen zu lösen. Anstatt an Beziehungen festzuhalten, die von Abhängigkeit und Dominanz geprägt sind, erfahren wir, wie Freiheit, Selbstständigkeit und gegenseitiger Respekt der Schlüssel zu einem authentischen und glücklichen Leben sind. \n\n\n\n\n\nEntwickle den Mut, allein zu sein, und lerne, wahre Verbindungen zu suchen, die auf Gleichheit, Verständnis und Liebe aufbauen.","brand":"Ichiro Kishimi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53628498542919,"sku":"9783644027046","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-darfst-loslassen-was-dir-nicht-guttut-ebook.webp?v=1775031938"},{"product_id":"deinen-selbstwert-bestimmst-nur-du-yoon-hong-gyun-ebook","title":"Deinen Selbstwert bestimmst nur du","description":"Der Bestseller aus Korea: Ein starker Selbstwert als Schlüssel zu einem erfüllten Leben\nWir machen uns viel zu oft von den Bewertungen anderer abhängig und lassen andere über unseren Wert bestimmen. Wissen wir, wie unser Selbstwertgefühl entsteht und was wir tun können, um es zu stärken, können wir die Quellen wahren Selbstvertrauens und Glücks anzapfen und uns von äußeren Faktoren befreien.\nIn diesem Buch zeigt der renommierte koreanische Psychiater Dr. Yoon Hong Gyun, wie wir schädliche Muster überwinden. Er stellt praktische Strategien vor, um das innere Selbstwertgefühl zu stärken, und zeigt, wie wir von einem Ort der Stärke aus handeln anstatt von einem Ort des Mangels. Das Buch ist ein universeller Wegweiser zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung eines gesunden Selbstbewusstseins. 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Doch in einer lauten, schnelllebigen Welt kann diese Feinfühligkeit zur Herausforderung werden – in Wahrheit ist sie jedoch ein wunderbares Geschenk.\nSPIEGEL-Bestsellerautorin Chris Gust (@let.s.talk.gentle) zeigt einfühlsam und praxisnah, wie du deine Hochsensibilität als Bereicherung begreifen und stärken kannst. Von der Jugend bis ins Alter begleitet dich dieses inspirierende Buch durch die verschiedenen Lebensphasen und gibt dir die Werkzeuge für mehr Selbstakzeptanz, emotionale Stärke und Selbstfürsorge an die Hand. \nDas macht dieses Buch einzigartig:\n\n- Hochsensibilität in allen Lebensphasen: Einblicke in die Herausforderungen und Chancen von der Jugend bis ins Alter.\n- Praktische Impulse für den Alltag: Strategien zur Regulation des Nervensystems, Selbstfürsorge und der Umgang mit Reizüberflutung.\n- Stärkung der eigenen Werte: Hilfreiche Tipps für mehr Authentizität, Selbstwertgefühl und das Setzen von Grenzen.\n- Empathisch und ermutigend: Chris Gust schafft Verständnis für die besonderen Stärken von hochsensiblen Personen (HSP) und inspiriert zu einem erfüllten Leben.\n\n\n Lass dich von Chris Gust begleiten und entdecke, wie du deine Hochsensibilität als Geschenk und Stärke verstehen und nutzen kannst.","brand":"Chris Gust","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53628686565703,"sku":"9783989221093","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/how-we-feel-hochsensible-fuehlen-anders-ebook.webp?v=1775035745"},{"product_id":"weniger-zeug-mehr-freiheit-seideinzuhause-ebook","title":"Weniger Zeug, mehr Freiheit","description":"Nach einem langen Tag heimzukommen und nicht nur ein geordnetes Zuhause, sondern auch innere Ruhe zu finden, klingt wie ein Traum? Mit der Methode von Angela Straßburger wird dieser Traum Realität. Unordnung ist nicht nur ein äußeres Problem – sie spiegelt oft inneren Stress und mentale Belastung wider. Mit psychologischen Erkenntnissen, praktischen Tools und motivierenden Übungen zeigt die Aufräum-Expertin, wie du die Stress-Chaos-Spirale durchbrechen und negative Glaubenssätze loslassen kannst. Ihr Raum-für- Raum-System und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir, Blockaden zu überwinden und deine vier Wände in eine Wohlfühloase zu verwandeln. Ein ganzheitlicher Ansatz, um Ordnung, Leichtigkeit und inneren Frieden zu finden – denn echte Veränderung beginnt im Inneren.  - Mehr als nur Aufräumen: Es geht um mentale Belastung, Stressursachen, Motivation und bewussten Konsum. - Strukturierter Leitfaden: Raum-für-Raum-Anleitungen helfen, Ordnung nachhaltig zu schaffen. - Loslassen lernen: Praktische Strategien, um sich von überflüssigem Ballast zu befreien. - Innere \u0026amp; äußere Ordnung: Tipps zur langfristigen Veränderung von Gewohnheiten und Denkmustern.  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Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein.\nEva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um:\nLebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.\nMit den 50 Tools gibt sie uns kurze Anleitungen an die Hand, die zeigen, wie man Probleme löst, die Persönlichkeit stärkt und das Leben leichter und glücklicher macht.\n»Ich wünsche Ihnen, dass Sie in Ihrem Alltag immer wieder Kraftquellen entdecken – und dass dieses Buch eine davon sein darf.« Eva Wlodarek","brand":"Eva Wlodarek","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647290302791,"sku":"9783423448178","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/50-tools-ebook-cover.webp?v=1775259024"},{"product_id":"ziemlich-bester-ruhestand-peter-lennartz-ebook","title":"Ziemlich bester Ruhestand","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZum Autor\nWichtiger Hinweis\nDas Glücksrad des Lebens: Ihre persönliche Standortbestimmung\n1 Mit Schwung in den Ruhestand – Ein neuer Lebensabschnitt beginnt\n2 Endlich Zeit für mich – Neue Rollen entdecken für den Kinohit Ihres Lebens\n3 Leichter leben im Ruhestand – Sorgen loslassen, Optimismus gewinnen\n4 Gesund und vital älter werden – Bewegung, Ernährung und ein gutes Lebensgefühl\n5 60 und großartig! – Selbstbewusst älter werden\n6 Partnerschaft im Ruhestand – Nähe genießen, Freiraum bewahren\n7 Freundschaften pflegen – Ein starkes Netzwerk fürs Leben\n8 Arbeiten im Ruhestand? – Neue Möglichkeiten entdecken\n9 168 Stunden pro Woche – Zeit für Hobbys, Kreativität \u0026amp; Entspannung\n10 Reisen neu erleben – Inspirationen für Ihre schönste Zeit\n11 Vom Träumen ins Tun – Den Ruhestand aktiv gestalten\n12 Dankbarkeit leben – der Schlüssel für ein erfülltes Leben\nZiemlich bestes Schlusswort\nGlücksrad des Lebens\nQuellenverzeichnis\nDer Autor","brand":"Peter Lennartz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647296233799,"sku":"9783833898785","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ziemlich-bester-ruhestand-ebook-cover.webp?v=1775259307"},{"product_id":"wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pizza-und-aperol-melanie-pignitter-ebook","title":"Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZur Autorin\nVorwort\nWiener Trübsal und ein geerbter Bus\nZwischen Berggipfeln und Erinnerungen\nVielleicht ist das Gras in Tirol doch nicht grüner\nPizza, Wein und tiefe Gespräche\nOn the Road Again\nSolo in Lucca\nUnkonventionelle Fragen\nTanzend über Zweifel hinweg\nDie Rolle meines Lebens\nDer Schatten der Nebenrolle\nIm Scheinwerferlicht\nWichtige Learnings und gute Vorsätze\nMontefalco: Zwischen Pappardelle und Scopa\nLichtblicke und Schuldgefühle\nLeichtigkeit des Sommers\nEin desaströses Familienfest\nFreude, Fahrtwind, Freiheit\nEine unerwartete Begegnung\nGefrorenes Wasser und offene Herzen\nDie Killerspinne von Positano\nAuf dem Weg zum geheimen Strand\nWeiterreise mit schwerem Herzen\nGeheimnisvolle Erinnerungen in Tropea\nWiedersehen mit mir selbst","brand":"Melanie Pignitter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647297642823,"sku":"9783833897382","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wiedersehen-mit-mir-selbst-zwischen-pizza-und-aper-ebook-cover.webp?v=1775259395"},{"product_id":"unverstellt-ina-rudolph-ebook","title":"Unverstellt","description":"Du würdest gern ehrlich sein – hast aber Angst, jemanden zu verletzen?\nDu willst aufhören, dich zu verstellen – und fürchtest, dadurch jemanden zu verlieren?\nViele Menschen schlucken ihre Wahrheit hinunter, um Beziehungen zu schützen. Und verlieren dabei etwas viel Kostbareres: sich selbst. Dieses Buch zeigt dir, wie du aus diesem Dilemma herauskommst.\nWie du freundlich UND klar sein kannst. Wie du deine Wahrheit sprechen kannst, ohne Drama, ohne Härte – und ohne dich zu verraten.\nMit persönlichen Geschichten, tiefen Einsichten, dem Auflösen von negativen Glaubenssätzen und praktischen Wegen zur Umsetzung wirst du entdecken:\n\n- Ehrlichkeit kann heilen.\n- Ehrlichkeit kann verbinden.\n- Ehrlichkeit kann dich retten – zurück zu dir selbst.\n\"Unverstellt!\" ist kein Ratgeber zum \"besser funktionieren\". Es ist eine Einladung, wieder ganz bei dir anzukommen. 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September 2022 um 10:37 Uhr\nVom Signale-Erkennen und auf-sein-Bauchgefühl-hören\nDie Bedeutung klarer Kommunikation\nVom Umgang mit Schock und Trauma\nAuf dem Weg zu klaren Entscheidungen\nFehler, die ein verlassener Mensch vermeiden sollte\nLiebeskummer und Trennungsschmerz\nKrisenintervention in einer psychiatrischen Klinik\nVon Empathie und der Fähigkeit dazu\nDas Thema Scheidung\nDie ersten Schritte zu einem Neuanfang\nEine Reise weg aus dem Schmerz\nVom Glück, unterwegs neuen Menschen zu begegnen\n20 Kilogramm weniger – und der Butterpos\nWie man seine Angehörigen und sich vor Streitigkeiten schützt\nUnterwegs auf Datingportalen\nVom Sinn des Ballastabwerfens\nVon Energieräubern und vom Grenzen-setzen\nEine Krise ist kein Scheitern!\nMein Neuanfang in Dankbarkeit\nDanksagung\nSören Bauer","brand":"Sören Bauer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647299281223,"sku":"9783833898983","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/soeren-und-ich-ebook-cover.webp?v=1775259500"},{"product_id":"mich-selbst-nicht-gesucht-und-dabei-gefunden-vorwort-von-melanie-pignitter-alv-ebook","title":"Mich selbst nicht gesucht und dabei gefunden - Vorwort von Melanie Pignitter","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nZur Autorin\nVorwort von Melanie Pignitter\nSinn, zeige dich!\n1 Die Reise beginnt\n2 Das Orakel spricht\n3 Hippie yeah, yeah\n4 Flüche, werdet sichtbar!\n5 Hirngespinste professionell erklärt\n6 Leben ist jetzt\n7 Das Universum ist wie ein trotziges Kind\n8 Schamanin im Spiegel\n9 Meister Paramatma\n10 Das Glück liegt auf der Straße\n11 Verlassen im Wald\n12 Schmerzen sind eitel\n13 Begegnungen mit mir selbst\nDanke\nAlva Sokopp","brand":"Alva Sokopp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647305769287,"sku":"9783833899485","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mich-selbst-nicht-gesucht-und-dabei-gefunden-vorwo-ebook-cover.webp?v=1775259789"},{"product_id":"less-stress-in-your-30s-sue-fengler-ebook","title":"Less Stress In Your 30s","description":"Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast! \n \"Wann hast du Zeit?\" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte Antwort: \"Nie! Für nix und niemanden!\" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Freund:innen. Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit. \n Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis. \n Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage \"Wann hast du Zeit?\" nicht mit \"In fünf Wochen\", sondern mit \"Jetzt sofort\" antworten wollen.","brand":"Sue Fengler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647308882247,"sku":"9783833895210","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/less-stress-in-your-30s-ebook-cover.webp?v=1775259942"},{"product_id":"lebe-deine-sensibilitaet-jessica-stellwag-ebook","title":"Lebe deine Sensibilität!","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZur Autorin\nWichtiger Hinweis\nDein Weg zurück zu dir\nDeine innere Sonne – Einleitung\nHochsensibilität verstehen und leben\nZwischen den Welten\nDer Überlebensmodus\nDu siehst die Welt so, wie du bist\nZurück zu dir\nReizüberflutung und Abgrenzung\nAlleinsein und in Verbindung sein\nBerufung statt Beruf\nDas Sinnesorgan deiner Seele\nZum Weiterlesen\nJessica Stellwag","brand":"Jessica Stellwag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647309111623,"sku":"9783833899096","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/lebe-deine-sensibilitaet-ebook-cover.webp?v=1775259958"},{"product_id":"du-bist-viel-mehr-als-deine-gefuehle-jeannine-mik-ebook","title":"Du bist viel mehr als deine Gefühle","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nZur Autorin\nEin Buch, das dein Leben verändern kann – entdecke, wie du …\nSOS-Übung. 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Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!\nNeuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussbaum zeigt dir, wie du mit smarten Mini-Moves sofort wieder ins Gleichgewicht kommst – ohne stundenlange Routinen oder komplizierte Pläne. Du lernst, welche Risikofaktoren und Einflussgrößen in deinem Umfeld auf deine mentale Gesundheit wirken – und wie du sie erkennst, bevor sie dich überrollen. Du wirst sensibilisiert für erste Warnzeichen von Stress und Überlastung und bekommst konkrete Strategien an die Hand, um  gegenzusteuern. \nMehr Fokus, Energie \u0026amp; Leichtigkeit – überall machbar, sofort umsetzbar und absolut wirkungsvoll!\nHole dir jetzt deine Sofort-Hilfe – weil eine Minute alles verändern kann!\nMit extra Zusatzmaterial wie Selbstchecks, Workbook, Mini-Meditationen u.v.m.","brand":"Cordula Nussbaum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647337357639,"sku":"9783833899317","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-1-minuten-strategie-gegen-mentale-erschoepfung-ebook-cover.webp?v=1775260540"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/ratgeber-lebensfuehrung-und-persoenliche-entwicklung-ebooks.oembed?page=6","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}