{"title":"Ralf Senftleben","description":"\u003cp\u003eRalf Senftleben, gelernter Diplom-Informatiker, wandte sich auch aufgrund persönlicher Herausforderungen intensiv der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung zu. Um das Jahr 2000 gründete er seine Webseite, die heute die erfolgreichste Lebenshilfe-Plattform im deutschsprachigen Raum ist. Hier schreibt er zusammen mit seinem Team jede Woche über die Themen Lebensgestaltung, Lebensfreude, Achtsamkeit und Motivation und bietet sehr praxisnahe Selbstlernkurse und Online-Challenges an. Ganz besonders bewegt ihn die Frage: „Wie kann ich mir aus eigener Kraft ein tolles Leben erschaffen, in dem es mir gut geht, in dem ich leuchten und vielleicht auch etwas weitergeben kann?“ Ralf Senftleben lebt mit Frau und Kindern in der Nähe von Lüneburg. www.zeitzuleben.de\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"entdecke-deine-willenskraft-ralf-senftleben-taschenbuch","title":"Entdecke deine Willenskraft","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu willst das? Du schaffst das! Das wirksame Training für mehr Selbstdisziplin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMenschen mit \u003cstrong\u003eausgeprägter Willensstärke\u003c\/strong\u003e meistern belastende Situationen \u003cstrong\u003eerfolgreicher\u003c\/strong\u003e, haben stabilere Beziehungen, sind \u003cstrong\u003eselbstbewusster\u003c\/strong\u003e und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind \u003cstrong\u003eproaktiv \u003c\/strong\u003estatt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr \u003cstrong\u003eLeben besser im Griff\u003c\/strong\u003e. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein \u003cstrong\u003esanftes, aber stetiges Trainingsprogramm\u003c\/strong\u003e, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine \u003cstrong\u003eErfolgserlebnisse \u003c\/strong\u003eund so immer ein Gefühl des Fortschritts. Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und \u003cstrong\u003emit Leichtigkeit\u003c\/strong\u003e zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit \u003cstrong\u003ekleinstem Einsatz \u003c\/strong\u003eauch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.\u003c\/p\u003e","brand":"Ralf Senftleben","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450840080711,"sku":"9783833869617","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/entdecke-deine-willenskraft-taschenbuch-front.webp?v=1772611501"},{"product_id":"die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-ralf-senftleben-taschenbuch","title":"Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit– vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKlimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?\u003cbr\u003eDieses Buch zeigt ebenso \u003cstrong\u003eeindrucksvoll\u003c\/strong\u003e wie \u003cstrong\u003eunterhaltsam\u003c\/strong\u003e, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um \u003cstrong\u003eso vieles besser\u003c\/strong\u003e ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit \u003cstrong\u003evielen praktischen Anleitungen\u003c\/strong\u003e, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit \u003cstrong\u003eklüger und gelassener\u003c\/strong\u003e umgehen können. So werden wir immer \u003cstrong\u003estärker\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erobuster\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eselbstwirksamer\u003c\/strong\u003e und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. 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