{"title":"Nina Ruge","description":"\u003cp\u003eNina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Aus Nachrichtensendungen und erfolgreichen eigenen Formaten wie „Leute heute“ ist sie einem großen Publikum bekannt. Nina Ruge schreibt Bücher und moderiert unter anderem Kongresse und verschiedene Talk-Formate.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"altern-wird-heilbar-nina-ruge-gebunden","title":"Altern wird heilbar","description":"\u003cp\u003eIst Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle, wie Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher in diesem neuen Standardwerk zum Thema schildern. Sie nehmen mit auf eine Entdeckungsreise zu den neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich – so Ruge und Dr. Duscher – gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen.\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450922492231,"sku":"9783833871788","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/altern-wird-heilbar-gebunden-front.webp?v=1772613266"},{"product_id":"verjuengung-ist-moeglich-nina-ruge-gebunden","title":"Verjüngung ist möglich","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJünger werden - geht das überhaupt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrüher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent \"verjüngender Lebensstil\" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eWie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewelche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen – auch schon in jungen Jahren?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWas schützt uns nachweislich vor Demenz?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWie früh sollte man mit all dem beginnen?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und\u003cbr\u003eunterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den\u003cbr\u003eWechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie etwa das Gegenteil?\u003cbr\u003eDie Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diese Fragen.\u003cbr\u003e25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu – Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerständlich geschrieben, spannend wie ein Krimi – und vor allem: Mut machend!\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451175919943,"sku":"9783833879562","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/verjuengung-ist-moeglich-gebunden-front.webp?v=1772615801"},{"product_id":"das-verjuengungs-kochbuch-nina-ruge-gebunden","title":"Das Verjüngungs-Kochbuch","description":"\u003cp\u003eWissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben.\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451503829319,"sku":"9783833883613","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-verjuengungs-kochbuch-gebunden-front.webp?v=1772620172"},{"product_id":"der-verjuengungs-plan-nina-ruge-gebunden","title":"Der Verjüngungs-Plan","description":"\u003cp\u003eWissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre „rauszuholen“, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457108271431,"sku":"9783833889424","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-verjuengungs-plan-gebunden-front.webp?v=1772676777"},{"product_id":"verjuengung-der-ernaehrungsplan-nina-ruge-taschenbuch","title":"Verjüngung – Der Ernährungsplan","description":"\u003cp\u003eEin langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern – für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie!\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457185014087,"sku":"9783833898570","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/verjuengung-der-ernaehrungsplan-taschenbuch-front.webp?v=1772686974"},{"product_id":"verjuengung-der-ernaehrungsplan-nina-ruge-ebook","title":"Verjüngung - Der Ernährungsplan","description":"Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. 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In Zusammenarbeit mit Experten aus Medizin, Wissenschaft und Forschung gibt sie uns Einblicke in die Zukunft des gesunden Alterns. Von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten, die in den nächsten Jahren das Altern als gesellschaftliches Phänomen grundlegend verändern werden, bis zur Entwicklung von revolutionären Therapien, wie zum Beispiel die Transplantation von jungen Zellkraftwerken (Mitochondrien)und die epigenetische Verjüngung: Nina Ruge führt verblüffende Möglichkeiten vor Augen, um das Altern zu stoppen – Möglichkeiten, die es heute schon gibt oder die in wenigen Jahren zur Verfügung stehen werden.","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53649131831623,"sku":"9783641319168","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ab-morgen-juenger-ebook-cover.webp?v=1775304795"},{"product_id":"der-verjuengungs-plan-nina-ruge-ebook","title":"Der Verjüngungs-Plan","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nVorwort\nTheorie\nRezepte\nQuellen\nÜber die Autoren","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673234530631,"sku":"9783833889479","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-verjuengungs-plan-ebook-cover.webp?v=1775720374"},{"product_id":"alles-wird-gut-aber-nicht-von-allein-nina-ruge-gebunden","title":"Alles wird gut – aber nicht von allein","description":"\u003cp\u003eBlitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche – das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich ihres 70. Geburtstags macht sie eine persönliche, wissenschaftlich orientierte, fast literarisch erzählte Reise durch ein Jahrzehnt intensiver Forschung und stellt uns ihre 70 transformativen Erkenntnisse für eine gesunde Langlebigkeit vor. Sie blickt hinter die leeren Versprechungen des „Anti-Aging“-Marketings und agiert als unbestechlicher „Bullshit-Filter“ in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends. Ein echter Lesegenuss, mit vielen Aha-Momenten - und zugleich die Verneigung eines Verlags vor seiner Autorin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVon Biochemie als Lebenselixier über die kritische Betrachtung zur richtigen Studie, von der Faszination der Zellbiologie zur täglichen Ernährung, von der Rotlichttherapie über das Palm cooling-Gerät bis hin zu den neuen Stars auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt (die sie selbst einnimmt) - Nina Ruge klärt auf und macht neugierig auf mehr.  \u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797919654215,"sku":"9783758903083","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/alles-wird-gut-aber-nicht-von-allein-gebunden-cover.webp?v=1777305769"},{"product_id":"altern-wird-heilbar-nina-ruge-taschenbuch","title":"Altern wird heilbar","description":"\u003cp\u003eIst Altern unausweichliches Schicksal? 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Unterhaltsam und  verständlich wollen Nina Ruge und Günther Bloch dem Rätsel der Hundeseele näher kommen und Ihnen zeigen, was Ihr Vierbeiner braucht, um glücklich zu sein. Zudem gibt Günther Bloch Tipps, wie Sie sich Ihrem Hund gegenüber verhalten können, um Missverständnisse zu vermeiden und eine harmonische Beziehung aufzubauen. Interviews mit Experten wie Dr. Silke Wechsung, Dr. Udo Gansloßer und Dr. Immanuel Birmelin erläutern Themen wie die Intelligenz der Hunde oder den Einfluss der Hormone auf das Gefühlsleben der Tiere. Ein modernes Layout und tolle Fotos machen dieses Buch zu einem Muss für alle Hundebesitzer.\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Ruge","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797950751047,"sku":"9783758905841","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/was-fuehlt-mein-hund-was-denkt-mein-hund-taschenbuch-cover.webp?v=1777306166"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/nina-ruge-autor-kollektion.webp?v=1772635443","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/nina-ruge.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}