{"title":"Nina Maruhn","description":"\u003cp\u003eNina Maruhn entdeckte sehr früh ihre Liebe zum Sport, denn sie wuchs gewissermaßen im Fitnessstudio ihrer Eltern auf. Neben ihrem Studium der Fitnessökonomie absolvierte sie Aus- und Fortbildungen zur Trainerin und Yogalehrerin. Auf Social Media zeigt sie als @equestrian.balance, wie Reiter*innen durch richtiges Training ihre Gesundheit und Leistung verbessern können, und verbindet so ihre beiden Leidenschaften Fitness und Reitsport.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fit-fuers-reiten-nina-maruhn-taschenbuch","title":"Fit fürs Reiten","description":"\u003cp\u003eReiten erfreut sich ungebrochen großer Beliebtheit. Oft wird die Sportart jedoch unterschätzt und als passiv abgetan, dabei ist sie körperlich extrem anspruchsvoll. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination sind essenziell für die Verbindung zwischen Reiter*in und Pferd. Fehlt es daran, kann sich das negativ auf die Leistung auswirken und das Verletzungsrisiko steigt. Deshalb setzt Nina Maruhn auf gezielten Ausgleichssport und betont die Bedeutung von Reiterfitness gegen Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen. Mit dem richtigen Warm-up und speziell ausgelegten Trainingseinheiten aus Kraft-, Mobility- und Yogaübungen können Fehlhaltungen korrigiert und verspannte Hüften, steife Schultern, schmerzende Knie und ein Reiterbuckel vermieden werden – für eine gesunde, harmonische Beziehung zwischen Reiter*in und Pferd.\u003c\/p\u003e","brand":"Nina Maruhn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53494101803335,"sku":"9783742327604","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fit-fuers-reiten-buch-cover.webp?v=1773358808"},{"product_id":"fit-fuers-reiten-nina-maruhn-ebook","title":"Fit fürs Reiten","description":"Fitness für Reiter*innen\nReiten ist deine Leidenschaft? Gleichzeitig ist es auch ein Sport, der deinen ganzen Körper fordert. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination sind essenziell für die Harmonie zwischen dir und deinem Pferd. Doch was passiert, wenn es daran fehlt? Rückenbeschwerden, verspannte Hüften, Kopfschmerzen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko können die Folge sein.\nNina Maruhn, Trainerin für Reiterfitness und bekannt als @equastrian.balance, zeigt dir, wie du mit gezieltem Training typische Probleme vermeidest und deinen Körper optimal auf die Anforderungen des Reitens vorbereitest:\n\n- Welche Muskeln besonders beansprucht werden – und wie du sie stärkst\n- Wie du Fehlhaltungen korrigierst und vermeidest\n- Warum Ernährung ein wichtiger Baustein deiner Reiterfitness ist\n\n\nNeben anschaulichen Fallbeispielen findest du effektive Übungen aus Kraft-, Mobility- und Yogatraining sowie 6 Workouts, die perfekt auf Reiter*innen abgestimmt sind.\nWerde fit für den Alltag und den Sattel – für eine schmerzfreie und tiefe Verbindung mit deinem Pferd!","brand":"Nina Maruhn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53648044032327,"sku":"9783745325331","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fit-fuers-reiten-ebook-cover.webp?v=1775284393"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/nina-maruhn-autor-kollektion.webp?v=1773200547","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/nina-maruhn.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}