{"title":"Martin Storr","description":"\u003cp\u003eProf. Dr. Martin Storr ist Gastroenterologe, national und international renommiert, und hat Bücher bei GU und anderen Verlagen geschrieben.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"das-reizdarm-programm-martin-storr-taschenbuch","title":"Das Reizdarm-Programm","description":"\u003cp\u003eKaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.\u003c\/p\u003e","brand":"Constanze Storr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450818748743,"sku":"9783833871054","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-reizdarm-programm-taschenbuch-cover.webp?v=1788377340"},{"product_id":"fermentieren-macht-gesund-martin-storr-taschenbuch","title":"Fermentieren macht gesund","description":"\u003cp\u003eDie Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Joghurt, Kombucha, Buttermilch, Sauerkraut \u0026amp; Co. nicht nur Darmflora und Abwehrkräfte stärkt, sondern auch vor Übergewicht schützt. Die beliebten Fermento-Foods sind reich an Vitalstoffen und wertvollen Milchsäurebakterien, die das Mikrobiom verbessern. Und sie beinhalten viele Ballaststoffe, die für ein langes Sättigungsgefühl sorgen und den Appetit zügeln. Neben spannenden wissenschaftlichen Fakten bietet dieser Ratgeber zahlreiche leckere Rezepte, die die Gesundheit fördern, sowie Tricks für ein gutes Gelingen beim DIY-Fermentieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Martin Storr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457101783367,"sku":"9783833889653","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fermentieren-macht-gesund-taschenbuch-cover.webp?v=1788389033"},{"product_id":"das-reizdarm-programm-martin-storr-ebook","title":"Das Reizdarm-Programm","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDas Reizdarmprogramm\nEin Wort vorab\nAufruhr in der Körpermitte\nWohlfühlkost für den Bauch\nDen Reizdarm ganzheitlich beruhigen\nBücher, die weiterhelfen\nAdressen, die weiterhelfen\nDie Bausteine des Reizdarmprogramms\nNahrungsmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt\nNahrungsmittel mit hohem FODMAP-Gehalt\nReizdarm – vielfältige Ursachen","brand":"Martin Storr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54872611586375,"sku":"9783833872280","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-reizdarm-programm-ebook-cover.webp?v=1788442805"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/martin-storr-autor-kollektion.webp?v=1772635279","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/martin-storr.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}