{"title":"Marie Mannschatz","description":"\u003cp\u003eMarie Mannschatz ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Nachdem sie zwanzig Jahre in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat, wurde sie in den Neunzigerjahren von Jack Kornfield in Kalifornien am Spirit Rock Meditation Center zur Vipassana-Lehrerin ausgebildet. Dort unterrichtete sie zusammen mit ihrem Lehrer in den folgenden zehn Jahren viele 4- bis 8-wöchige Schweigekurse. Jetzt lebt und schreibt sie in einem Wohnprojekt am nord-östlichen Stadtrand von Hamburg und reist im deutschsprachigen Raum. Ihre Kurse stellen eine Verbindung von Alltag und Meditationspraxis sowie eine mitfühlende, wohlwollende Geisteshaltung in den Mittelpunkt. Ihre Bestseller zur Einführung in buddhistische Alltagspraxis und Meditation wurden in sieben Sprachen übersetzt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"buddhas-herzmeditation-marie-mannschatz-taschenbuch","title":"Buddhas Herzmeditation","description":"\u003cp\u003eMarie Mannschatz und Angelika Baur machen die buddhistische Liebesmeditation für den modernen Alltag zugänglich. Schritt für Schritt zeigen die beiden erfahrenen Meditationslehrerinnen: Wer in Kontakt mit seinen eigenen Herzensbedürfnissen ist und liebevoll mit sich selbst umgeht, kann sein Herz auch für andere öffnen und ihnen Gutes wünschen. Heilsame Herzensqualitäten wie Liebe, Freude, Vertrauen und Dankbarkeit entwickeln sich überraschend schnell, wenn Buddhas Herzmeditation regelmäßig praktiziert wird. Hirnforscher fanden heraus, dass sich bereits nach zwei Wochen durch eine Veränderung der Gehirnaktivität mehr Wohlwollen und Mitgefühl einstellen.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Mannschatz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110945579335,"sku":"9783426878293","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/buddhas-herzmeditation-taschenbuch-marie-mannschatz.webp?v=1768031370"},{"product_id":"vollkommen-unvollkommen-marie-mannschatz-gebunden","title":"Vollkommen unvollkommen","description":"\u003cp\u003eWie können wir besser mit uns selbst und mit anderen leben? Welchen Stellenwert haben Geduld, Freigiebigkeit, Weisheit und Gleichmut in unserem Leben? Die Bestsellerautorin beschreibt, wie sie persönlich mit den zehn buddhistischen Vollkommenheiten, die aus einer intensiven Achtsamkeitspraxis erwachsen, ihren Alltag bestreitet. Dazu gehören auch das Scheitern, das Nicht-Erreichen des Ideals und vor allem Humor und liebevolle Selbstakzeptanz. Zur klaren Nachvollziehbarkeit erzählt sie viele Fallgeschichten ihrer Schülerinnen und Schüler und bietet immer wieder die Möglichkeit zur Selbstreflexion.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Mannschatz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111037460807,"sku":"9783426292730","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/vollkommen-unvollkommen-gebunden-marie-mannschatz.webp?v=1768034776"},{"product_id":"meditation-marie-mannschatz-taschenbuch","title":"Meditation","description":"\u003cp\u003eKopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen. Als besonderes Extra bietet das Buch fünf geführte Einstiegsmeditationen zum Streamen.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Mannschatz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457187275079,"sku":"9783833899034","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/meditation-taschenbuch-front.webp?v=1772687315"},{"product_id":"meditation-marie-mannschatz-ebook","title":"Meditation","description":"Kopf voll, Herz schwer? Meditieren hilft – und ist hochwirksam! Marie Mannschatz, Meditationslehrerin und Schülerin von Buddhismus-Ikone Jack Kornfield, zeigt in ihrem nun aktualisierten Bestseller, dass wirklich jeder meditieren kann. Leichte alltagspraktische Achtsamkeits-Sessions, Atem- und Metta-Übungen leiten uns Schritt für Schritt dazu an, die besondere Wirksamkeit dieser Praxis selbst zu erleben. Egal ob wir belastendes Gedankenchaos stoppen, Stress, Ängste und Selbstzweifel loslassen oder endlich zur Ruhe kommen wollen: Meditieren ist der Königsweg, um den Geist zu beruhigen und uns mit Selbstliebe zu begegnen. 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