{"title":"Maria Felsner","description":"\u003cp\u003eMaria Felsner ist studierte Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Prävention sowie Atemcoach und Bewegungsexpertin mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie absolvierte ihre Ausbildung zur Pilates-Studiotrainerin an der renommierten Merrithew® Academy (STOTT PILATES®) und spezialisierte sich auf ergänzende Bewegungskonzepte wie Rehab, ZEN GA® und Holistic Personal Coach®. Als Gründerin der Ausbildungsschule ARGE Pilates West sowie des Pilates- und Meditationszentrums in Telfs hat sie bedeutende Ausbildungs- und Trainingsstandards etabliert. 2016 hat sie die Onlineplattform Pilatesclub.de mit der dazugehörigen App ins Leben gerufen. Sie leitet Retreats zu ganzheitlichen Themen wie Bewegung, Atmung und Langlebigkeit und ist seit 2019 als Ratgeberin und Content Creator im Bereich Gesundheit und Bewegung für den YouTube-Kanal »Einfach besser leben« tätig.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pilates-maria-felsner-taschenbuch","title":"Pilates","description":"\u003cp\u003ePilates – Aufsteiger des Jahres 2024 unter den beliebtesten Sportarten – ist mehr als ein Trend. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für Sportarten und andere Bewegungsformen bildet und den Alterungsprozess positiv unterstützt. Pilatestrainerin Maria Felsner kombiniert in diesem Standardwerk die Prinzipien des klassischen Pilates mit aktuellen Erkenntnissen zu Langlebigkeit und Prävention von Verletzungen und degenerativen Erkrankungen. Anhand von über 80 Übungen zeigt sie, wie bewusste Atmung, gezielte Kräftigung des Powerhouses – die zentrale Stütze des Körpers – und integrative Faszienübungen in der Pilatesroutine die Basis für Stabilität, Balance und ein vitales Leben schaffen. Abwechslungsreiche Workouts, von denen eine Auswahl auch über einen QR-Code als Videoanleitung abrufbar ist, eignen sich für jedes Fitnesslevel. Dieses umfassende Trainingsbuch ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e","brand":"Maria Felsner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53494142009671,"sku":"9783742328304","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/pilates-taschenbuch-detailansicht.webp?v=1773200941"},{"product_id":"pilates-maria-felsner-ebook","title":"Pilates","description":"Das neue Pilates-Standardwerk!\nAls effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für andere Sportarten und Bewegungsformen bildet und den Alterungsprozess positiv unterstützt.\nPilatestrainerin Maria Felsner schafft mit diesem Buch ein Grundlagenwerk, in dem die Prinzipien des klassischen Pilates mit aktuellen Erkenntnissen zur Langlebigkeit sowie zur Prävention von Verletzungen und degenerativen Erkrankungen verbunden werden.\n\n\nDie Kraft der Körpermitte\nAnhand von über 80 Übungen wird gezeigt, wie\n\n- eine bewusste Atmung,\n- die gezielte Kräftigung des Powerhouse, der Körpermitte, und\n- integrative Faszienübungen\nin der Pilatesroutine die Basis für Stabilität, Balance und ein aktives Leben schaffen. Mehrere abwechslungsreiche Workouts unterstützen dabei, das Gelernte in die Praxis umzusetzen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.\n\n\nWorkout-Videos inklusive\nZusätzlich enthält das Buch mehr als 30 QR-Codes, die zu angeleiteten Video-Workouts führen – für eine noch breitere Auswahl an effektiven und anspruchsvollen Trainingseinheiten!\nDieses umfassende Trainingsbuch ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.","brand":"Maria Felsner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53648028434759,"sku":"9783745326253","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/pilates-ebook-cover.webp?v=1775283926"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-maria-felsner.webp?v=1773200938","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/maria-felsner.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}