{"title":"Lucie Beyer","description":"\u003cp\u003eLucie Beyer ist Handstand-Coach, Yoga- und Acroyoga-Lehrerin. Ihre jahrelange Erfahrung gibt sie in Workshops und Coachings in ganz Europa weiter. Auf Instagram und Facebook ist sie als Lucie in the Sky bekannt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"handstandtraining-lucie-beyer-taschenbuch","title":"Handstandtraining","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eHast du Lust, deine Welt auf den Kopf zu stellen?\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nSuchst du eine neue Herausforderung in deinem Fitnesstraining? Willst du eine Position beherrschen, die nicht nur eindrucksvoll aussieht, sondern auch ein tolles Workout für deinen ganzen Körper ist? \u003cb\u003eDann lerne den Handstand! Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core\u003c\/b\u003e. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDabei trainierst du\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003e· \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eKraft,\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e· \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eBeweglichkeit,\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e· \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eFingerspitzengefühl und\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e· \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eBalance.\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nHandstandexpertin Lucie Beyer zeigt dir, wie du die Angst vor der Umkehrhaltung überwindest und sie Schritt für Schritt erlernst. Kräftigende Übungen helfen, Stabilität aufzubauen, intensive Dehnungen sorgen für die nötige Beweglichkeit und Vorübungen im Kopfstand oder Unterarmstand schulen den Gleichgewichtssinn. \u003cb\u003eSo gelingt dir der erste freie Handstand im Nu! \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003eUnd wenn dir das immer noch nicht genug ist, kannst du dich an schwierigere Varianten wie den Pike-, Straddle-, Press-up- oder einarmigen Handstand wagen.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/p\u003e","brand":"Lucie Beyer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487669346631,"sku":"9783742315465","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/handstandtraining-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773110214"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/lucie-beyer-autor-kollektion.webp?v=1773110210","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/lucie-beyer.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}