{"title":"Lebenshilfe Selbstcoaching","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: Lebenshilfe Selbstcoaching\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"das-1x1-des-zeitmanagement-lothar-seiwert-taschenbuch","title":"Das 1x1 des Zeitmanagement","description":"\u003cp\u003eSeit über 30 Jahren gilt DAS 1x1 DES ZEITMANAGMENT als das Standardwerk für optimales Zeitmanagement. Die meiste Energie und Zeit verpufft, da klare Ziele, Prioritäten und Übersicht fehlen - richtiges Zeitmanagement bedeutet, die eigene Arbeit und Zeit zu beherrschen, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen. Bestseller-Autor Lothar Seiwert zeigt anhand praktischer Checklisten, Selbst-Tests und Übungen, wie jeder die täglichen Aufgaben ganz einfach organisieren kann, um neue Lebensqualität zu gewinnen. Und wer seine Zeit besser nutzt, hat nicht nur mehr Arbeits- und Leistungserfolge, sondern vor allem mehr Zeit für das Wesentliche, für die Familie und Freunde, die eigenen Interessen und die Gesundheit. In der komplett überarbeiteten Neuausgabe des Klassikers liegt das Augenmerk nicht nur auf der strategischen Zeitplanung\/Organisation, sondern vielmehr noch stärker auf einem neuen Zeitbewusstsein für einen sinnhaften und sinnerfüllten Umgang mit Zeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDownload zum Buch \"Zeitmanagement - Testen Sie sich\" unter www.gu.de\/zeitmanagement-selbsttest\u003c\/p\u003e","brand":"Lothar Seiwert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450642915655,"sku":"9783833838590","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-1x1-des-zeitmanagement-taschenbuch-front.webp?v=1772601319"},{"product_id":"enneagramm-gabriele-labudde-taschenbuch","title":"Enneagramm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReformer, Vermittler oder Anführer?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWarum fühle ich, wie ich fühle? Warum handelt mein Partner so? Nichts ist komplexer, als unsere eigene Persönlichkeit und unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Andere und sich selbst zu verstehen gleicht manchmal einer Raketenwissenschaft. Die Typenlehre des Enneagramms verschafft spannende Einblicke in die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen und Verhaltensweisen und hilft anhand verschiedener Kriterien, uns selbst und andere besser zu verstehen: Warum gerät der Pragmatiker so oft mit dem Romantiker aneinander? Passen Beobachter und Macher zueinander?\u003cbr\u003eNach einer kurzen Einführung in die Geschichte und Anwendung des Enneagramms widmet sich die Autorin Gabriele Labudde intensiv den neun Persönlichkeitstypen und ihren Beziehungen untereinander. Ohne zu schablonenartig zu werden zeigt sie, welche Stärken und Schwächen die 9 Typen haben, wie sie in Extremsituationen reagieren oder sich in Beziehungen verhalten. Abwehrmechanismen, Bedürfnisse und Ängste werden ebenso anschaulich beschrieben wie Ziele und Schwerpunkte der einzelnen Typen. Immer unterlegt mit Geschichten und Beispielen aus ihrer Coaching-Praxis, gelingt es Gabriele Labudde, das Enneagramm zu einem lebendigen Tool zu machen und das eigene Leben und die Beziehungen zu Mitmenschen in den verschiedensten Ausprägungen besser zu verstehen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gabriele Labudde","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450693673287,"sku":"9783833862564","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/enneagramm-taschenbuch-front.webp?v=1772606888"},{"product_id":"minimalismus-joshua-fields-millburn-taschenbuch","title":"Minimalismus","description":"\u003cp\u003eWas und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu führen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten all das, dafür mussten sie aber auch auf vieles verzichten: freie Zeit für Freunde und sich selbst, Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit, Freiraum für vernachlässigte Leidenschaften. Nach und nach haben sie ihr Leben umgestellt und durften erfahren, dass es nicht viel für ein glückliches Leben braucht. Anhand von fünf Säulen – Gesundheit, Beziehungen, Leidenschaften, inneres Wachstum und die Bereitschaft, zeigen sie ihren Weg zu einem bedeutungsvolleren, erfüllten Leben und wie man tatsächlich mit weniger mehr vom Leben haben kann. Dabei geben sie keine klassischen Tipps zum Entrümpeln – die gibt es schon viel zu oft – sondern zeigen, wie man sich sanft einem minimalistischen, reduzierten Lebensstil annähern kann, um Raum für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.\u003c\/p\u003e","brand":"Joshua Fields Millburn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450694885703,"sku":"9783833864896","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/minimalismus-taschenbuch-front.webp?v=1772607194"},{"product_id":"gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-katharina-tempel-gebunden","title":"Gib dir die Liebe, die du verdienst","description":"\u003cp\u003eDieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. \u003cbr\u003eKatharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog „Glücksdetektiv“ bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen. \u003cbr\u003eTäglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.\u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450725949767,"sku":"9783833870415","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-gebunden-front.webp?v=1772608987"},{"product_id":"das-minimalismus-projekt-christof-herrmann-gebunden","title":"Das Minimalismus-Projekt","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e52 Wege, um einfacher, bewusster und glücklicher zu leben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLassen Sie sich überraschen, wie viel \u003cstrong\u003emehr Zeit, Geld und Zufriedenheit\u003c\/strong\u003e Ihnen ein minimalistischeres Leben schenken kann!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLeiden Sie auch manchmal unter dem ständigen „zu viel“: Zu viele Dinge, zu viele Termine, zu viel Unterhaltung, zu viel Information …?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChristof Herrmann betreibt mit \"Einfach bewußt\" den \u003cstrong\u003emeistgelesenen deutschsprachigen Blog\u003c\/strong\u003e zum Thema Minimalismus und setzt dies auch seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft in seinem Alltag um. Hier verrät er Ihnen die 52 \u003cstrong\u003ebesten und\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eeffektivsten\u003c\/strong\u003e Wege, um Ihr Leben zu \u003cstrong\u003eentschleunigen\u003c\/strong\u003e, es \u003cstrong\u003eleichter\u003c\/strong\u003e und nachhaltiger zu machen. Sie finden sofort umsetzbare Ideen für \u003cstrong\u003ealle\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eBereiche\u003c\/strong\u003e - etwa Haushalt \u0026amp; Garten, Hobby \u0026amp; Freizeit, Job \u0026amp; Karriere, Geld \u0026amp; Finanzen, Urlaub \u0026amp; Reisen, Ernährung \u0026amp; Gesundheit, Computer \u0026amp; Kommunikation …\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProbieren Sie jede Woche einen Impuls für sich aus, oder nehmen Sie sich gleich Ihre drängendsten Baustellen vor. Sie können sich aber auch ganz entspannt \u003cstrong\u003ebeim Blättern inspirieren\u003c\/strong\u003e lassen. Packen Sie es einfach an und machen Sie Ihr Leben ab heute ärmer an Ballast und \u003cstrong\u003ereicher an Glücksgefühlen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Christof Herrmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450867638599,"sku":"9783833873591","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-minimalismus-projekt-gebunden-front.webp?v=1772612052"},{"product_id":"die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehen-ralf-senftleben-taschenbuch","title":"Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas wirkungsvolle Programm für innere Stärke und Gelassenheit– vom Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKlimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?\u003cbr\u003eDieses Buch zeigt ebenso \u003cstrong\u003eeindrucksvoll\u003c\/strong\u003e wie \u003cstrong\u003eunterhaltsam\u003c\/strong\u003e, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um \u003cstrong\u003eso vieles besser\u003c\/strong\u003e ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit \u003cstrong\u003evielen praktischen Anleitungen\u003c\/strong\u003e, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit \u003cstrong\u003eklüger und gelassener\u003c\/strong\u003e umgehen können. So werden wir immer \u003cstrong\u003estärker\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003erobuster\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eselbstwirksamer\u003c\/strong\u003e und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine \u003cstrong\u003eWunderpille\u003c\/strong\u003e für Ihre \u003cstrong\u003eseelischen Abwehrkräfte\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e","brand":"Ralf Senftleben","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450876813639,"sku":"9783833875014","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kunst-in-schwierigen-zeiten-nicht-durchzudrehe-taschenbuch-front.webp?v=1772612331"},{"product_id":"4-fragen-die-alles-veraendern-ralf-heske-taschenbuch","title":"4 Fragen, die alles verändern","description":"Das umfassende Praxisbuch für die bekannteste Selbstcoaching-Methode der Welt!The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ...Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. Dies ist das erste umfassende Work-Praxisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. Es zeigt die weltweit bekannte Methode in all ihren Facetten, Möglichkeiten und Sonderfällen. \tKlare Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Anwendung von The Work in allen Varianten\tDie bewährtesten Wege, stressige Gedanken zu identifizieren\tThe Work in den wichtigsten Lebensfeldern: Partnerschaft, Familie, Beziehungen zu Eltern und Kindern, Beruf und Finanzen, bei Scham- und Schuldgefühlen usw.\tAusgefeilte Tools zur Unterstützung der Selbstbefragung\tZahlreiche Anregungen für den persönlichen Befreiungsweg mit The Work\tVon einem der führenden Vertreter von The Work im deutschsprachigen Raum»Gut, dass endlich ein leicht verständliches Praxisbuch zu The Work vorliegt. Möge es vielen Menschen helfen, sich selbst und die eigene Wahrheit zu entdecken und zu leben.«Robert Betz»Byron Katies Work ist ein großer Segen für unseren Planeten. The Work ist wie ein rasiermesserscharfes Schwert: Sie durchtrennt die Trugbilder und ermöglicht es dir, die zeitlose Essenz deines Seins zu erkennen.«   Eckhart Tolle»Ralf Heskes Buch \u0026gt;4 Fragen, die alles verändern\u0026lt; ist eine exzellente Anleitung für The Work.«   Byron Katie","brand":"Ralf Heske","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450879762759,"sku":"9783833873119","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/4-fragen-die-alles-veraendern-taschenbuch-front.webp?v=1772612517"},{"product_id":"weil-jeder-tag-besonders-ist-biyon-kattilathu-gebunden","title":"Weil jeder Tag besonders ist","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDieses Tagebuch verändert dein Leben ... \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJeden Tag ein bisschen glücklicher! \u003c\/strong\u003eMach dieses Tagebuch zu deinem besten Freund. Und erlebe, dass jeder Tag besonders ist. Biyon begleitet dich mit seiner wunderbaren Mischung aus Leichtigkeit und Tiefgang durch die Tage und Wochen und zeigt, wie viel Spaß der Alltag bereithält.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNur zwei Minuten! \u003c\/strong\u003eBeantworte morgens und abends motivierende Fragen. Mach kleine überraschende Challenges. Lass dir von Biyon aufmunternde Geschichten erzählen. Und widme jeden Monat einem wichtigen Lebensthema, zum Beispiel Dankbarkeit oder Selbstliebe. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJede Menge positive Energie\u003c\/strong\u003e: Schluss mit negativen Gedanken und hinderlichen Gewohnheiten! \u003cbr\u003eMit diesem Tagebuch ist Biyon immer voller Motivation und guter Laune an deiner Seite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Gewinn auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cstrong\u003eNur 2x2 Minuten täglich\u003c\/strong\u003e für mehr Spaß im Leben! \u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eMotivierende Fragen\u003cbr\u003e- Überraschende Challenges\u003cbr\u003e- Berührende Geschichten\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- Jeden Monat ein neues wichtiges \u003cstrong\u003eLebensthema \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit diesem Tagebuch ist Biyon immer an deiner Seite!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Biyon Kattilathu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450881007943,"sku":"9783833870392","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/weil-jeder-tag-besonders-ist-gebunden-front.webp?v=1772612560"},{"product_id":"die-maschen-der-narzissten-julia-marie-schmoll-taschenbuch","title":"Die Maschen der Narzissten","description":"\u003cp\u003eEs gibt typische Maschen, die Narzissten immer wieder an den Tag legen. Sie sind manchmal subtil und daher nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Zeigen kann sich dies in bestimmten Stimmungen, Aktionen und Aussagen. Die Auswirkungen können für das Umfeld und die Narzissten selbst sehr verstörend sein und zerstörerische Wirkungen haben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJulia Marie Schmoll, \u003cstrong\u003eExpertin in Sachen Narzissmus\u003c\/strong\u003e, weiß, wie man typisches Verhalten von Narzissten in der Liebe, im Job, der Familie oder in Freundschaften erkennt. Sie greift auf jahrelange Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen zurück, die schädigendes narzisstisches Verhalten erfahren haben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Entwicklung einer \u003cstrong\u003eklaren eigenen Haltung\u003c\/strong\u003e, innerer \u003cstrong\u003eGelassenheit\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eStärke\u003c\/strong\u003e bildet die Grundlage für einen \u003cstrong\u003esouveränen Umgang\u003c\/strong\u003e mit extremen Narzissten. Das Buch zeigt, wie diese entwickelt werden können, um sich zukünftig nicht mehr verunsichern zu lassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch ist: \u003cstrong\u003ekompetent, kompakt, pointiert\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eäußerst hilfreich\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Marie Schmoll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451057103175,"sku":"9783833877452","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-maschen-der-narzissten-taschenbuch-front.webp?v=1772614812"},{"product_id":"schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-katharina-tempel-gebunden","title":"Schenk dir das Leben, von dem du träumst","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräumst du von einem besseren Leben\u003c\/strong\u003e, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und \u003cstrong\u003ezu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest\u003c\/strong\u003e. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen – ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu erfährst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ewelche Gewohnheiten\u003c\/strong\u003e dich deinem \u003cstrong\u003eWunschleben\u003c\/strong\u003e näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewelche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewelche \u003cstrong\u003eGlückrituale\u003c\/strong\u003e dir helfen neue Energie zu gewinnen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewie du deine\u003cstrong\u003e innere Haltung\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eDenkgewohnheiten\u003c\/strong\u003e veränderst\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von \u003cstrong\u003eMikrogewohnheiten\u003c\/strong\u003e neu erfinden kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eWenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451085709639,"sku":"9783833880209","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-gebunden-front.webp?v=1772615097"},{"product_id":"wenn-dir-das-leben-in-den-arsch-tritt-nutze-den-schwung-anke-precht-taschenbuch","title":"Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLebenskrisen als Chance!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn das Leben dir so richtig zusetzt und gefühlt die ganze Welt zusammenbricht, tut das wahnsinnig weh. Sich jetzt ins Schneckenhaus zurückzuziehen wäre schade. Nutze den Arschtritt stattdessen, um richtig Tempo aufzunehmen. Die \u003cstrong\u003erenommierte Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht \u003c\/strong\u003ezeigt, wie das funktioniert: nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker aus einer Krise hervorzugehen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch ist ein Wegweiser durch Midlife-Crisis, berufliche Umbrüche und Liebeskummer, bei schwerer Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Existenz und allen anderen Katastrophen, die das Leben mitbringen kann. Wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie schafft man es, sich weder ins Schneckenhaus zu verziehen noch sich in Aktionismus zu verlieren? Wie findet man wieder Vertrauen? Hier gibt es die besten Übungen, Strategien und vor allem konstruktive Perspektiven. Für die Situationen im Leben, wenn mal was nicht so läuft, wie man sich das vorgestellt hat.\u003c\/p\u003e","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451195449671,"sku":"9783833880896","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-dir-das-leben-in-den-arsch-tritt-nutze-den-sc-taschenbuch-front.webp?v=1772616334"},{"product_id":"perfektionismus-ist-ein-arschloch-attila-albert-taschenbuch","title":"Perfektionismus ist ein Arschloch","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRaus aus der Perfektionismus-Falle - für weniger Stress und mehr Gelassenheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt \u003cstrong\u003ehöchst humorvoll\u003c\/strong\u003e den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle – \u003cstrong\u003emit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003evielen Praxistipps\u003c\/strong\u003e. Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eFallbeispiele aus der Coaching-Praxis\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePraktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAlle Lebensbereiche im Blick: \u003cstrong\u003eBeruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eCheck: Welcher \u003cstrong\u003ePerfektionismus-Typ\u003c\/strong\u003e sind Sie?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBegnadet pointiert: \u003cstrong\u003eMit scharfem Witz\u003c\/strong\u003e erzählte Lebenshilfe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Attila Albert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451245879623,"sku":"9783833877469","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/perfektionismus-ist-ein-arschloch-taschenbuch-front.webp?v=1772616949"},{"product_id":"raeum-dich-gluecklich-anika-schwertfeger-gebunden","title":"Räum dich glücklich!","description":"\u003cp\u003eUnsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben!\u003c\/p\u003e","brand":"Anika Schwertfeger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451482759495,"sku":"9783833879807","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/raeum-dich-gluecklich-gebunden-front.webp?v=1772619522"},{"product_id":"rette-dich-selbst-werner-tiki-kuestenmacher-gebunden","title":"Rette dich selbst!","description":"\u003cstrong\u003eLand in Sicht! \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e7 Rettungsringe für alle Lebensnotlagen\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eChaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns \u003cstrong\u003esieben kleine innere Verwandlungen\u003c\/strong\u003e ans Herz, die unsere\u003cstrong\u003e seelische Widerstandskraft\u003c\/strong\u003e stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen – mit \u003cstrong\u003emagischer Wirkung\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMeisterhaft versteht es Werner Tiki Küstenmacher, uns Lebenspraktisches unterhaltsam und bilderreich nahezubringen. Seine Zeichnungen, die in Vorträgen oft live entstehen, sind dabei sein Markenzeichen.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eLebenspraktisches aus leichter Feder kombiniert mit den \u003cstrong\u003eberühmten Illustrationen\u003c\/strong\u003e des Autors\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBestsellerautor\u003c\/strong\u003e: Vom Co-Autor des großen Longsellers „Simplify Your Life“\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMit vielen Übungen und hilfreichen Tipps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStärke deine Resilienz - jetzt!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Werner Tiki Küstenmacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451499700551,"sku":"9783833878008","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/rette-dich-selbst-gebunden-front.webp?v=1772620036"},{"product_id":"nimm-den-zweifeln-das-kommando-tom-diesbrock-taschenbuch","title":"Nimm den Zweifeln das Kommando","description":"\u003cp\u003eViele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.\u003cbr\u003eWie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. 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Sind wir Sternensucher oder Brückenbauer, Schutzengel oder Magier der Nacht? Jeder von uns ist mit einer Berufung sowie einzigartigen Talenten auf die Welt gekommen. Wie wir sie erkennen und gewinnend leben können, das zeigen \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ezahlreiche Illustrationen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eklare, wegweisende Typologien,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eund faszinierende Fallgeschichten. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDamit auch wir unser Potenzial erkennen und zu einem erfüllten Leben finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Eric Standop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457063346503,"sku":"9783833885969","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ich-lese-deine-lebensaufgabe-taschenbuch-front.webp?v=1772673352"},{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-klara-hanstein-gebunden","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!","description":"\u003cp\u003eAngst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Klara Hanstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457064788295,"sku":"9783833890666","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-gebunden.webp?v=1775165554"},{"product_id":"aufschieben-war-gestern-monique-bogdahn-taschenbuch","title":"Aufschieben war gestern!","description":"Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On-Buch. Ausgefeilte Tools, Tipps und Methoden führen nachhaltig dazu, Ziele endlich in Angriff zu nehmen. Durch geschickte Planung gewinnen wir mehr Zeit in Job und Privatleben. Moni Bogdahn betreibt den super erfolgreichen Instagramkanal aufschieben.war.gestern! und weiß ganz genau wie es geht. Sie zeigt in diesem ungemein hilfreichen und motivierenden Buch die besten Start- und Umsetzungshilfen aus der Praxis. So setzen wir endlich um, was wir wirklich wollen!","brand":"Monique Bogdahn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457068785991,"sku":"9783833890109","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/aufschieben-war-gestern-taschenbuch-front.webp?v=1772674330"},{"product_id":"wenn-ein-satz-dein-leben-veraendert-melanie-pignitter-gebunden","title":"Wenn ein Satz dein Leben verändert","description":"\u003cp\u003eWorte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMelanie Pignitter, eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs, räumt mit gängigen Mythen über Affirmationen auf. 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Marie Ehlers, Königin der Checklisten, bekannt durch ihren superbeliebten Instagram Account @mind.corner, hat \u003cstrong\u003eein zauberhaftes Buch zum Lesen, Ankreuzen und Selber-Ausfüllen\u003c\/strong\u003e verfasst. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRund um die Themen \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge, Selbstfreundschaft, Selbstmitgefühl\u003c\/strong\u003e schenkt sie dir Liste für Liste pure Inspiration und stupst dich sachte an, endlich auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, dir selbst eine vieeel bessere Freundin zu sein und zu erkennen, dass du wirklich zutiefst wertvoll bist. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLeichter und nachhaltiger lässt sich eine schönere Beziehung zu dir selbst nicht aufbauen: \u003cstrong\u003eCheck und GO! \u0026lt;3 \u0026lt;3\u0026lt;3\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Ehlers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457102274887,"sku":"9783833887666","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/selbstliebe-in-50-checklisten-taschenbuch-front.webp?v=1772675863"},{"product_id":"erlaube-dir-du-selbst-zu-sein-sarah-sophie-koch-taschenbuch","title":"Erlaube dir, du selbst zu sein","description":"\u003cp\u003eAls Frauen dürfen wir heute eigentlich alles sein. Wieso sind aber so viele von uns dennoch nicht glücklich? Wir stecken in zu vielen Rollen fest – Mutter, Ehefrau, Trösterin, Karrierefrau – und verlieren dabei aus den Augen, wer wir wirklich sind und was uns glücklich macht. Sarah Sophie Koch, bekannte TV-Expertin und spirituelle Coachin, hat in ihrer Arbeit mit vielen Frauen die innovative Soul-Woman-Typologie entwickelt. Die Leserin erfährt, wer sie wirklich ist, und findet in ihre eigene weibliche Kraft. Das Buch liefert somit eine Matrix, die uns von falschen Rollen befreit und uns zu unseren tieferen Potenzialen führt. 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Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art \"psychologisches Immunsystem\" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.\u003c\/p\u003e","brand":"Lisa Irani","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457117315399,"sku":"9783833892660","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/immun-gegen-toxische-menschen-taschenbuch-front.webp?v=1772678576"},{"product_id":"seh-ich-aus-wie-ne-frikadelle-oder-warum-gibt-jeder-seinen-senf-dazu-martina-sch-taschenbuch","title":"Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?","description":"\u003cp\u003eDas Tolle an Ratschlägen ist: sie kommen ungefragt. Wer denkt, er habe sein Leben einigermaßen im Griff, frage mal die andern. Die hätten sicher noch ein paar Tipps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWie befreiend und aufregend müsste es sein, schlagfertig zu reagieren, spontan die passende Antwort parat zu haben? Martina will das können und startet ein Schlagfertigkeits-Bootcamp.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAuf komödiantische und ultimativ entlastende Art zeigt sie, wie man erkennt, was einem wirklich wichtig ist und wie man für sich einsteht. Vor allem zeigt sie, wie die schlagfertigen Gedanken endlich ihren Weg über die Lippen finden. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie krönt sich zur Königin der Schlagfertigkeit und verpasst allen Ratschlägern einen Maulkorb. 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Vanessa Graf, Psychologin und Emotionsexpertin, zeigt wie es geht, und gibt uns dafür \u003cstrong\u003e44 leicht umsetzbare Tools aus der Therapie \u003c\/strong\u003ean die Hand, mit denen wir unsere \u003cstrong\u003eGefühlswelt immer besser verstehen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003enachhaltig verändern\u003c\/strong\u003e können. So befreien wir uns von Impulsivität und Blockaden, finden Leichtigkeit und stärken das Selbstbewusstsein. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Mit den 44 Psychologie-Tools \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntlastung erfahren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einnere Stärke und Selbstbewusstsein fördern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eemotionale Kontrolle gewinnen \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDieses Buch ist für dich, wenn:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edu dich oft deinen Gefühlen ausgeliefert fühlst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeine Gefühle dich manchmal aus dem Nichts überrollen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edu immer mal wieder höchst impulsiv reagierst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeine Gefühle dich in gewissen Bereichen deines Lebens blockieren \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Psychologie-Toolbox - bis zum Rand gefüllt mit wertvollen Werkzeugen und effektiven Strategien für das Bewältigen von unangenehmen Gefühlslagen. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Mit Toolregister: Für einen schnellen Überblick, welches Tool dir bei welchem Gefühl hilft.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vanessa Graf","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480000192839,"sku":"9783833890086","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/44-psychologie-tools-fuer-alle-gefuehlslagen-gebunden-buchcover.webp?v=1773019308"},{"product_id":"seh-ich-aus-wie-ne-frikadelle-oder-warum-gibt-jeder-seinen-senf-dazu-martina-sch-ebook","title":"Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDu lebst dein Leben falsch!\nKapitel 1: Der Senf der anderen auf meiner Frikadelle\nKapitel 2: Der Senf im Kopf\nKapitel 3: Euer Senf schmeckt mir nicht\nMartina Schönherr","brand":"Martina Schönherr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659245642055,"sku":"9783833893957","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/seh-ich-aus-wie-ne-frikadelle-oder-warum-gibt-jede-ebook-cover.webp?v=1775514700"},{"product_id":"immun-gegen-toxische-menschen-lisa-irani-ebook","title":"Immun gegen toxische Menschen","description":"In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art \"psychologisches Immunsystem\" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.","brand":"Lisa Irani","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659290730823,"sku":"9783833893377","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/immun-gegen-toxische-menschen-ebook-cover.webp?v=1775515208"},{"product_id":"hat-hier-mal-jemand-einen-mussknacker-marie-brunner-ebook","title":"Hat hier mal jemand einen Mussknacker?","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nKnack das muss!\nVorwort\nDas ­Unterhosending\nWie riecht eigentlich Hausarbeit?\nWir reisen, ich plane\nSo weit die Füße tragen …\nKampf der SUV-Moms\nSandkastenspiele\nWer führt das große Wort?\nMein Chef (gemein)\nMein Chef (Heulsuse)\nBallonfahrt statt Topfschlagen\n«Für mich nur eine kleine Portion, bitte!«\n»Ich brauche keinen Kalender, ich hab ja meine Frau.«\nZwei Söhne, drei Jungs\nNicht zu groß und nicht zu schlau\nVerbohrt\n»Komm, wir räumen um!«\n»Wie soll ich das alles schaffen?«\nOh weh! Lebensgefahr! ­Klassenfahrt!\nLäuft …\n»Immer mit Pfiff, unsere Damen«\nLinedance oder ­Gaelic Football?\nMutter-Kind oder Kur?\nFeminismus­komplikationen\nEmma Thompson und der ­Begrüßungssatz\nEMMA oder Omma?\nKarriere oder Kind?\nIch als Frau muss doch …\nDie neue Maja\nEin Schutzraum zum Denken wär' schön\n»Hilfst du mir mal schnell in der Küche?«\nDie Lächelmaske\nIch darf … ich selbst sein\nStatt eines ­Nachworts\nMarie Brunner","brand":"Marie Brunner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659293712711,"sku":"9783833893148","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hat-hier-mal-jemand-einen-mussknacker-ebook-cover.webp?v=1775515331"},{"product_id":"wenn-ein-satz-dein-leben-veraendert-melanie-pignitter-ebook","title":"Wenn ein Satz dein Leben verändert","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nEinleitung: Die Magie der Worte\nDie Kraft der Worte nutzen\nAffirmationslexikon\nDie passenden Themen und Worte finden\nÄngste\nBeruf und Erfolg\nBeziehung zu dir selbst\nFamilie\nGelassenheit \u0026amp; Urvertrauen\nGeld und Wohlstand\nGlück und Lebensfreude\nGesundheit und Heilung\nInneres Kind heilen\nKörper\nLiebe, Partnerschaft, Freundschaft\nLoslassen und Annehmen\nVeränderung\nVergebung\nWeiblichkeit und Männlichkeit\nZiele und Wünsche\nMeine Abschlussworte\nAuch mit mir kann deine Reise weitergehen\nÜber die Autorin","brand":"Melanie Pignitter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673193603399,"sku":"9783833891373","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-ein-satz-dein-leben-veraendert-ebook-cover.webp?v=1775718973"},{"product_id":"verschwende-deine-restjugend-simone-niemann-ebook","title":"Verschwende deine Restjugend","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nVorwort\nKapitel 1: Auf Single-Bells-Pfaden\nKapitel 2: »9½ Wochen« für Fortgeschrittene\nKapitel 3: Adieu, Männer in der Andropause\nKapitel 4: Unterwegs auf der Doppelwumms-Route\nKapitel 5: Wir Frauen\nNachwort\nAnhang","brand":"Simone Niemann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673196912967,"sku":"9783833891083","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/verschwende-deine-restjugend-ebook-cover.webp?v=1775719061"},{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-klara-hanstein-ebook","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nWenn Angst dein Leben bestimmt, bist du hier richtig\nLieber Körper, komm zur Ruhe\nLiebe Gefühle, ihr könnt mir nichts tun!\nLiebe Gedanken, ich glaube euch nicht alles\nZum guten Abschluss: Du schaffst es!\nFAQ: Fragen, die mir immer wieder gestellt werden\nDanke\nÜber die Autorin","brand":"Klara Hanstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673211298119,"sku":"9783833891472","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-ebook-cover.webp?v=1775719509"},{"product_id":"erlaube-dir-du-selbst-zu-sein-sarah-sophie-koch-ebook","title":"Erlaube dir, du selbst zu sein","description":"Als Frauen dürfen wir heute eigentlich alles sein. Was hält uns davon ab? Wir ziehen uns zu viele Rollen an - sei es Mutter, Ehefrau, Trösterin oder Karrierefrau. Mit jeder Verantwortlichkeit wächst der Druck und wir verlieren aus den Augen was wirklich unser Eigenes ist. Sarah Sophie Koch, TV-Expertin und spirituelle Coachin hat in ihrer Arbeit mit vielen Frauen die innovative Soulwoman-Typologie entwickelt. Sie enthüllt unsere wahre Grundprägung und liefert damit eine Matrix, die uns von falschen Rollen befreit und zu unseren tieferen Potentialen führt. 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Ihre Antwort: \"Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend!\" Und so lautet auch das Motto dieses zauberhaften Wegbegleiters. \nKapitel für Kapitel schenkt Susan ihren Leserinnen neue Impulse, inspirierende Geschichten aus ihrem Leben und: gute Fragen, die  weiterbringen. Leicht verpackt zeigt sie easy Tools, um Gedanken ins Positive zu drehen, das gewünschte Leben zu manifestieren, Schweres und Altes loszulassen und mit dem inneren Kind eine Runde auf dem großen Spielplatz der Welt zu drehen.\nAußerdem hat Susan jede Menge kleine Tricks für mehr Freude und Begeisterung im Alltag auf Lager. Unterbrochen werden die Impulse von Deep-Talk-Einheiten, wo es regelmäßig etwas tiefer zur Sache geht. 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Was besonders schwerfällt: die unangenehmen Emotionen zu verstehen, zu regulieren und als wichtige Signale für die eigenen Bedürfnisse zu nutzen. Vanessa Graf, Psychologin und Emotionsexpertin, zeigt wie es geht, und gibt uns dafür 44 leicht umsetzbare Tools aus der Therapie an die Hand, mit denen wir unsere Gefühlswelt immer besser verstehen und nachhaltig verändern können. So befreien wir uns von Impulsivität und Blockaden, finden Leichtigkeit und stärken das Selbstbewusstsein. \n Mit den 44 Psychologie-Tools \n\n- Entlastung erfahren\n- innere Stärke und Selbstbewusstsein fördern\n- emotionale Kontrolle gewinnen \nDieses Buch ist für dich, wenn: \n\n- du dich oft deinen Gefühlen ausgeliefert fühlst\n- deine Gefühle dich manchmal aus dem Nichts überrollen\n- du immer mal wieder höchst impulsiv reagierst\n- deine Gefühle dich in gewissen Bereichen deines Lebens blockieren \nDie Psychologie-Toolbox - bis zum Rand gefüllt mit wertvollen Werkzeugen und effektiven Strategien für das Bewältigen von unangenehmen Gefühlslagen. \n Mit Toolregister: Für einen schnellen Überblick, welches Tool dir bei welchem Gefühl hilft.","brand":"Vanessa Graf","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673244033351,"sku":"9783833891229","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/44-psychologie-tools-fuer-alle-gefuehlslagen-ebook-cover.webp?v=1775720757"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/lebenshilfe-selbstcoaching.oembed?page=2","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}