{"title":"Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ich-geh-dann-mal-meinen-eigenen-weg-andreas-gauger-taschenbuch","title":"Ich geh dann mal meinen eigenen Weg","description":"\u003cp\u003eWarum machen wir eigentlich immer noch alles, um den Erwartungen unserer Eltern gerecht zu werden? Rufen mehrmals pro Woche bei ihnen an, weil uns sonst das schlechte Gewissen plagt, regen uns maßlos über ihre Einmischungen auf und schaffen es trotzdem nicht, einfach zu uns zu stehen? Stattdessen streiten wir mit unseren Eltern als wären wir wieder 16 und fragen uns: Wann hört das eigentlich auf? Schließlich sind wir doch längst erwachsen, oder etwa nicht? \u003cbr\u003eAndreas Gaugers Buch liefert Erklärungen für die seltsame und häufig belastende Beziehungsdynamik zwischen Eltern und ihren (erwachsenen) Kindern. Er zeigt auf, welche typischen Störungen in den Eltern-Kind-Beziehungen vorliegen können, und wie wir diese im Alltag erkennen und angemessen darauf reagieren. Anhand beispielhafter elterlicher Bindungsmuster und der dafür typischen Kommunikationsstile schlüsselt er die komplexen Probleme auf, die uns auch im Erwachsenenalter noch zu schaffen machen und verdeutlicht diese anhand plastischer Fallbeispiele aus seinem therapeutischen Alltag. Im Übungsteil des Buches erfahren wir durch einen Selbsttest, welche unserer Glaubenssätze aus der Erziehung unserer Eltern resultieren und wie wir diese wirksam überschreiben können. Am Ende gibt das Buch konkrete Lösungsansätze, die uns dabei helfen, die Erziehung unserer Eltern besser nachzuvollziehen und unser Verhältnis zu ihnen aktiv zu verbessern. \u003c\/p\u003e","brand":"Andreas Gauger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450955325767,"sku":"9783833873256","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ich-geh-dann-mal-meinen-eigenen-weg-taschenbuch-front.webp?v=1772613626"},{"product_id":"finde-die-liebe-die-dir-als-kind-gefehlt-hat-julia-tomuschat-taschenbuch","title":"Finde die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat","description":"\u003cp\u003eFast jeder erlebt Belastungen und Enttäuschungen gegenüber den Eltern. Werden die negativen Einflüsse zu stark, wird die Persönlichkeitsentfaltung gehemmt.\u003cbr\u003eWir können das verletzte innere Kind, das Schattenkind, heilen. Mit einer inneren Stimme, die sich liebevoll und unterstützend dem jüngeren Selbst zuwendet - mit der heilenden Kraft der elterlichen Liebe.\u003cbr\u003eKümmern wir uns wie eine fürsorgliche Mutter und ein einfühlsamer Vater um uns selbst, geben wir uns die Unterstützung, die wir als Kind vermisst haben: Zuwendung (Nestwärme) und Ermutigung (Flügel). Dadurch stabilisiert sich unser Selbstwert und alte Verletzungen heilen.\u003cbr\u003eAnleitungen zeigen, wie die inneren Eltern als fester Bestandteil der Selbstfürsorge aufgebaut werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Tomuschat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451181523271,"sku":"9783833878770","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/finde-die-liebe-die-dir-als-kind-gefehlt-hat-taschenbuch-front.webp?v=1772615922"},{"product_id":"auch-kleine-stiche-machen-seelenwunden-anne-heintze-taschenbuch","title":"Auch kleine Stiche machen Seelenwunden","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas einzigartige Coaching-Konzept der Bestsellerautorin: durch Seelendetox zu neuer Lebensfreude\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKennen Sie das? Ein herablassender Blick, eine kleine, gemeine Bemerkung, der Kollege, der hinter dem Rücken über Sie redet … Wir alle müssen über die Jahre zahllose \u003cstrong\u003ekleinere, seelische Stiche und Vergiftungen\u003c\/strong\u003e verkraften. Und wie für den Körper gilt auch für die Seele: Eine \u003cstrong\u003eschleichende Vergiftung\u003c\/strong\u003e über Jahre macht auf Dauer ebenso krank wie eine einmalige, massive – nur merken wir es oft nicht einmal!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Bestsellerautorin Anne Heintze hat in über \u003cstrong\u003e30 Jahren als Therapeutin und Coach\u003c\/strong\u003e tausende Menschen auf dem \u003cstrong\u003eWeg der Selbstfürsorge\u003c\/strong\u003e begleitet. Mit diesem einzigartigen Coaching-Konzept führt sie uns Schritt für Schritt heraus aus der Abwärts- und \u003cstrong\u003ehinein in die Aufwärtsspirale\u003c\/strong\u003e: Wir werden auf unserem Entgiftungsprozess begleitet und lernen, seelische Verletzungen und ihre Speicherorte in Körper und Seele aufzuspüren, zu \u003cstrong\u003ereinigen\u003c\/strong\u003e und zu \u003cstrong\u003eheilen\u003c\/strong\u003e. Mit Hilfe vieler, bewährter \u003cstrong\u003eSelbstcoaching-Tipps\u003c\/strong\u003e und Übungen schütteln wir so umfassend alten \u003cstrong\u003eSeelenballast\u003c\/strong\u003e ab – eine wunderbare \u003cstrong\u003eSelbstbefreiung\u003c\/strong\u003e, die unseren Verstand ebenso anspricht wie unser Gefühl.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMachen Sie sich noch heute auf den Weg der Selbstheilung und erobern Sie sich \u003cstrong\u003eLebensfreude\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eLeichtigkeit\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eEnergie\u003c\/strong\u003e zurück!\u003c\/p\u003e","brand":"Anne Heintze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451232051527,"sku":"9783833879708","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/auch-kleine-stiche-machen-seelenwunden-taschenbuch-front.webp?v=1772616740"},{"product_id":"der-vagus-schluessel-zur-traumaheilung-gopal-norbert-klein-taschenbuch","title":"Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam?\u003c\/strong\u003e Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. \u003cstrong\u003eDer Vagusnerv \u003c\/strong\u003ewird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eWie entstehen Bindungs- und Entwickllungstraumata?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWas genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWelche Rolle spielt dabei der Vagus-Nerv?\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird \u003cstrong\u003eSchritt für Schritt \u003c\/strong\u003egenau erklärt.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eAuch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung – informativ, praxisnah, ermutigend.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit einem Vorwort von GERALD HÜTHER\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gopal Norbert Klein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451265835335,"sku":"9783833880322","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-vagus-schluessel-zur-traumaheilung-taschenbuch-cover.webp?v=1780108582"},{"product_id":"heile-die-wunden-deiner-kindheit-susanne-huehn-taschenbuch","title":"Heile die Wunden deiner Kindheit","description":"\u003cp\u003eWachsen wir in emotional unsicheren Verhältnissen auf, entwickeln wir statt gesunder Beziehungsmuster Verhaltensweisen, die sich eher als Überlebensstrategien bezeichnen lassen. Wir verbiegen uns, sind unauffällig, gehorsam und erfahren doch nie die bedingungslose Liebe, die wir als Kind so sehr brauchen. Im Lauf der Zeit werden unsere Strategien zu Handlungsmustern und einengenden Glaubenssätzen. Solch ein emotionaler Rucksack macht es uns schwer, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Susanne Hühn zeigt in diesem Buch wirkungsvolle Tools und Übungen, die uns dabei helfen, unseren Rucksack zu »entrümpeln«. Seelische Wunden können heilen und wir erfahren die emotionale Sicherheit, die wir für ein glückliches Leben benötigen.\u003c\/p\u003e","brand":"Susanne Hühn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451487871303,"sku":"9783833879715","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/heile-die-wunden-deiner-kindheit-taschenbuch-front.webp?v=1772619705"},{"product_id":"ent-eltert-euch-sandra-teml-taschenbuch","title":"Ent-Eltert euch!","description":"\u003cp\u003eIm Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine „Entelterung“ wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden. Sandra Teml und Martin Wall zeigen in ihrem Buch, wie es gelingt, sich aus familiären Verstrickungen und alten Mustern zu lösen und sich im Hier und Heute zu überlegen, wer man sein und wie man seine Beziehungen gestalten will, die Beziehung zu den Eltern ebenso wie zum Partner und zu den eigenen Kindern.\u003c\/p\u003e","brand":"Sandra Teml","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457105715527,"sku":"9783833890147","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ent-eltert-euch-taschenbuch-front.webp?v=1772676143"},{"product_id":"das-prinzip-der-mutigen-heinz-wilhelm-esser-taschenbuch","title":"Das Prinzip der Mutigen","description":"\u003cp\u003eIn seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das Leben eigenbestimmt gestalten. Doch gibt es auch immer wieder Menschen, die nicht so viel Zuversicht haben, die an einer Krankheit, Lebenssituationen oder einfach nur am Alltag zu Grunde gehen. Mit diesem Buch sollen Betroffene neuen Optimismus schöpfen und ihre besondere Situation nicht nur akzeptieren, sondern als Chance begreifen. Dabei sollen nicht nur die Patientenschicksale Kraft geben, sondern auch persönliche Geschichten von Doc Esser, in denen er erzählt, wann er seinen Schweinehund besiegen musste und wie er das geschafft hat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Heinz-Wilhelm Esser","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457113645383,"sku":"9783833887406","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-prinzip-der-mutigen-taschenbuch-front.webp?v=1772678027"},{"product_id":"wenn-das-kind-in-dir-noch-immer-weint-melanie-pignitter-gebunden","title":"Wenn das Kind in dir noch immer weint","description":"\u003cp\u003eDies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden. Ein tiefgreifend veränderndes Buch!\u003c\/p\u003e","brand":"Melanie Pignitter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457117118791,"sku":"9783833891953","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-das-kind-in-dir-noch-immer-weint-gebunden.webp?v=1775164553"},{"product_id":"wenn-das-kind-in-dir-noch-immer-weint-melanie-pignitter-ebook","title":"Wenn das Kind in dir noch immer weint","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nDie Tränen eines Kindes\nDas Kind, das du einst warst\nSymptome des verletzten inneren Kindes\nWoran leidet dein inneres Kind?\nDie innere Heilungsbühne\nStärke dein inneres Kind\nDanke!\nÜber die Autorin\nAuch mit mir kann deine Reise weitergehen","brand":"Melanie Pignitter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659240956231,"sku":"9783833893124","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-das-kind-in-dir-noch-immer-weint-ebook-cover.webp?v=1775514472"},{"product_id":"weil-du-es-verdienst-wieder-zu-lachen-christian-kroemer-ebook","title":"Weil du es verdienst, wieder zu lachen","description":"Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrliche und direkte Sicht auf die Trauer und wie man sie bewältigt. Es verbindet emotionale Erzählungen mit praktischen Tipps und Ratschlägen für alle, die einen geliebten Menschen verloren haben. Der Autor betont, dass es trotz des Schmerzes möglich ist, wieder Freude und Leichtigkeit im Leben zu finden. Durch seine Erfahrungen zeigt er Wege auf, wie man den Verlust verarbeiten und den Alltag neu gestalten kann. Ein realistischer Ratgeber für alle, die nach einem Weg suchen, mit ihrer Trauer umzugehen und wieder Freude am Leben zu finden.","brand":"Christian Krömer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659241054535,"sku":"9783833893483","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/weil-du-es-verdienst-wieder-zu-lachen-ebook-cover.webp?v=1775514500"},{"product_id":"ent-eltert-euch-sandra-teml-ebook","title":"Ent-Eltert euch!","description":"Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine \"Entelterung\" wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden. 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