{"title":"Achtsamkeit","description":"","products":[{"product_id":"die-kunst-des-nichtdenkens-ryunosuke-koike-taschenbuch","title":"Die Kunst des Nichtdenkens","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin spiritueller Leitfaden für einen entspannteren Alltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMöchten Sie zu einem glücklicheren Lebensstil finden? Lernen, störende Gedanken auszuschalten und negative Gefühle zu überwinden? Der junge buddhistische Mönch und japanische Bestsellerautor Ryunosuke Koike zeigt in diesem inspirierenden Buch, wie wir das eigene Denken steuern, unsere fünf Sinne schärfen und so uns selbst und unsere Umwelt wieder besser wahrnehmen können.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktische Weisheiten für mehr Gelassenheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEin neuer und moderner Zugang zur buddhistischen Lebensweise – mit vielen praktischen Übungen für einen entspannteren Alltag und ein bewusstes Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Ryunosuke Koike","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53088769835335,"sku":"9783492307239","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kunst-des-nichtdenkens-taschenbuch-ryunosuke-koike.webp?v=1767831326"},{"product_id":"herzensbildung-anselm-bilgri-taschenbuch","title":"Herzensbildung","description":"\u003cp\u003eWissen ist Macht, heißt es, und gut ist, was man jederzeit abrufen und messen kann – vor allem in ökonomischer Hinsicht. Wir leben in einer Welt der Zahlen und Formeln, Zeit ist Geld, Erfolg rein materiell. Im Angesicht der Krise wird deutlich, welchen monströsen Götzen wir opfern. Der ehemalige Benediktinermönch und Bestsellerautor Anselm Bilgri erinnert unsere Wissens- und Informationsgesellschaft an ein anderes Bildungsideal: die Herzensbildung. Im Vordergrund stehen die sozialen, emotionalen, kommunikativen, religiösen und künstlerischen Fähigkeiten des Menschen. Herzensbildung ist nicht unmittelbar zweckgerichtet, sondern zielt auf die Entfaltung von Persönlichkeit und die Formung unseres Wesens. Sodass das, was die alten Philosophen unter Glückseligkeit verstehen, überhaupt erst möglich wird. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anselm Bilgri","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53089053376839,"sku":"9783492500234","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/herzensbildung-taschenbuch-anselm-bilgri.webp?v=1767836128"},{"product_id":"der-mond-leuchtet-in-jeder-pfuetze-abt-muho-gebunden","title":"Der Mond leuchtet in jeder Pfütze","description":"\u003cp\u003eLass los und sieh: Es füllt deine Hände!\u003cbr\u003eWir alle haben es selbst in der Hand, hier und heute glücklich zu leben, doch dafür müssen wir lernen loszulassen - nicht zuletzt unser Streben nach Glück selbst. Der bekannte Zen-Meister und Buchautor Muho stellt anhand seiner bewegten Lebensgeschichte und mit vielen Beispielen aus dem Alltag in einem buddhistischen Kloster die dafür nötige geistige Haltung vor. Darüber hinaus gibt er praktische Tipps für ihre Umsetzung in verschiedenen Lebensbereichen. Er zeigt, wie uns die Praxis des Zen helfen kann, unseren eigenen Weg zum Glück zu finden. \u003cbr\u003eMuho hat viele Jahre das Zen-Kloster in Antaiji geleitet, ehe er sich 2019 dazu entschlossen hat, künftig mit seiner Familie in der Großstadt Ôsaka zu leben. Auch davon, von Abschied und Neubeginn, erzählt dieses Buch.\u003c\/p\u003e","brand":"Abt Muho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53094723649863,"sku":"9783827013927","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-mond-leuchtet-in-jeder-pfuetze-gebunden-abt-muho.webp?v=1767900730"},{"product_id":"der-wunde-punkt-wayne-w-dyer-taschenbuch","title":"Der wunde Punkt","description":"\u003cp\u003e«Ich bin zu dick. Keiner liebt mich. Ich bin ein Versager.» Jeder Tag im Leben wird zur Qual, wenn man so wenig von sich hält. \u003cbr\u003eHier liegt unser eigentlicher «wunder Punkt». Wir haben nur unzureichend gelernt, selbst für uns die Verantwortung zu übernehmen. Allzu leicht lassen wir unsere Umgebung bestimmen, was für uns gut und richtig ist, übernehmen \u003cstrong\u003eNormen \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eVerhaltensweisen\u003c\/strong\u003e, an denen wir uns ängstlich ausrichten. \u003cbr\u003eUnd hier setzt auch die «Therapie» von Dr. Dyer ein. In seinen zwölf «Beratungsstunden» erfahren wir viel über uns selbst. Er nimmt uns schrittweise und behutsam unsere \u003cstrong\u003eAngst\u003c\/strong\u003e, uns auf uns selbst einzulassen, uns mit unseren \u003cstrong\u003eSchwächen \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eStärken \u003c\/strong\u003ezu akzeptieren. Wir begreifen am Ende seiner \u003cstrong\u003eBehandlung\u003c\/strong\u003e, wie befreiend es für uns - und unsere Mitmenschen - sein kann, wenn wir selbst gelassen die Verantwortung für unsere individuelle Person übernehmen können.\u003c\/p\u003e","brand":"Wayne W. Dyer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53098063102279,"sku":"9783499173844","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-wunde-punkt-taschenbuch-wayne-w-dyer.webp?v=1767924371"},{"product_id":"focusing-der-stimme-des-koerpers-folgen-ann-weiser-cornell-taschenbuch","title":"Focusing - Der Stimme des Körpers folgen","description":"\u003cp\u003eAnn Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in ihrem Buch in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die \"Weisheit\" unseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Buch ist in elf kurze, klar strukturierte Kapitel unterteilt, mti deren Hilfe man Schritt für Schritt die Technik des Focusing erlernen kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Ann Weiser Cornell","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53098309091655,"sku":"9783499603532","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/focusing---der-stimme-des-koerpers-folgen-taschenbuch-ann-weiser-cornell.webp?v=1767928128"},{"product_id":"stell-dir-vor-shakti-gawain-taschenbuch","title":"Stell dir vor","description":"\u003cp\u003eJeder Augenblick des Lebens ist schöpferisch, und das Universum ist unendlich freigebig!\u003cbr\u003e\"Kreatives Visualisieren\" ist die Methode, die eigene Vorstellungskraft zu nutzen, um Lebenswünsche zu verwirklichen. Diese natürliche Kraft der Vorstellung besitzt jeder. Dieses Buch zeigt, wie man seine schöpferische Phantasie als Methode bewusst anwendet, um zu erschaffen, was man wirklich will. \u003cbr\u003eDER Bestseller der spirituellen Wunscherfüllung!\u003c\/p\u003e","brand":"Shakti Gawain","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53098750869831,"sku":"9783499616846","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/stell-dir-vor-taschenbuch-shakti-gawain.webp?v=1767932446"},{"product_id":"magic-cleaning-marie-kondo-taschenbuch","title":"Magic Cleaning","description":"\u003cp\u003eDas TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt!\u003cbr\u003eVereinfachen Sie Ihr Leben!Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch mit Marie Kondos bahnbrechender Methode, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht und dabei höchst effektiv ist, wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Und die Auswirkungen, die «Magic Cleaning» tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, sind noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen.\u003cbr\u003eDer Nr.-1-Bestseller aus Japan – über eine Million verkaufte Exemplare\u003cbr\u003e«Die Magie des Aufräumens: Marie Kondo befreit nicht nur Ihr Zuhause von unnötigem Ballast, sondern auch Ihre Gedanken.» Thorsten Havener\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Kondo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099321491783,"sku":"9783499624810","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/magic-cleaning-taschenbuch-marie-kondo.webp?v=1767941299"},{"product_id":"magic-cleaning-2-marie-kondo-taschenbuch","title":"Magic Cleaning 2","description":"\u003cp\u003eDas TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn ihrem zweiten Bestseller gibt Marie Kondo, weltweit erfolgreiche Aufräumexpertin, auf klare wie charmante Weise Ratschläge, wie unsere Wohnung aufgeräumt und die Seele im Gleichgewicht bleibt. Detaillierte und illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen der Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche zeigen uns einen Alltag inmitten von Dingen, die uns guttun. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. Leben mit den Dingen, die man liebt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Marie Kondo motiviert zum Generalangriff auf das alltägliche Chaos – und macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen.» Für Sie\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Kondo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099431952711,"sku":"9783499628955","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/magic-cleaning-2-taschenbuch-marie-kondo.webp?v=1767942864"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch","description":"\u003cp\u003eDas erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 3 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel \u0026amp; wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant \u0026amp; proaktiv.\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099743379783,"sku":"9783499003486","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-tagebuch-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767947779"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-dominik-spenst-gebunden-1","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch","description":"\u003cp\u003eDeutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 3 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel \u0026amp; wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. 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In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend werden positive Gewohnheiten aufgebaut – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch im Alltag und machen das Leben der Dankabarkeitstagebuch-Nutzer:innen Tag für Tag ein bisschen besser. Mithilfe der praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie kann das eigene Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099746918727,"sku":"9783499009822","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-tagebuch-gebunden-dominik-spenst_4a1e3dd0-b1ad-4ac4-8abf-c3acd91fe00d.webp?v=1767947822"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-dominik-spenst-gebunden-3","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch","description":"\u003cp\u003eWer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken – und die werden mit dem 6-Minuten-Tagebuch trainiert. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, liegt hier der Fokus auf Fortschritt und das Gute. 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Dieses praxiserprobte Tagebuch hilft Ihnen, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend nutzen Sie die bewährten Prinzipien der positiven Psychologie, um Ihr eigenes Wohlbefinden langfristig zu steigern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSechs Minuten täglich reichen aus, um wünschenswerte Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion aufzubauen. So integrieren Sie mühelos positive Veränderungen in Ihren Alltag und können Ihr Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant und proaktiv. Ob als Geschenk zum Muttertag, Vatertag oder für sich selbst: Mit \u003ci\u003eDas 6-Minuten-Tagebuch\u003c\/i\u003e finden Sie zu mehr Achtsamkeit, Harmonie und innerem Glück.\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099754914119,"sku":"9783499633652","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-tagebuch-gebunden-dominik-spenst_47840b47-dffe-428d-b989-92cae5c59f9b.webp?v=1767947866"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-dominik-spenst-gebunden-5","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWas ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. 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Es sind die Erkenntnisse von Alfred Adler – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – die diesem bewegenden Dialog zugrunde liegen, die zutiefst befreiend sind und uns allen ermöglichen, endlich die Begrenzungen zu ignorieren, die unsere Mitmenschen und wir selbst uns auferlegen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Du musst nicht von allen gemocht werden» ist ein zugänglicher wie tiefgründiger und definitiv außergewöhnlicher Lebenshilfe-Ratgeber – Millionen haben ihn bereits gelesen und profitieren von seiner Weisheit.\u003c\/p\u003e","brand":"Ichiro Kishimi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099912724807,"sku":"9783499634055","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-musst-nicht-von-allen-gemocht-werden-taschenbuch_428d312a-c8da-4908-a65e-b935b8ab901e.webp?v=1775160540"},{"product_id":"das-grosse-magic-cleaning-buch-marie-kondo-gebunden","title":"Das große Magic-Cleaning-Buch","description":"\u003cp\u003eDer Weltbestseller der japanischen Expertin für glückliches Wohnen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e«Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen», sagt ein japanisches Sprichwort. Marie Kondo weiß das und hat mit ihrer gefeierten Methode das Leben von Millionen Menschen weltweit verändert. Das Geheimnis ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man mag, und die anderen loszuwerden. Nun präsentiert sie einen allumfassenden, schön illustrierten Kursus. Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren, Kosmetik, Kochutensilien und sogar Dingen mit sentimentalem Wert. Außerdem zeigt sie, wie wir perfekt Schubladen und Schränke organisieren. Durch die richtige Ordnung in unseren Wohnzimmern, Küchen, Büros, Schlafzimmern und Badezimmern wird so unser gesamtes Leben einfacher, und wir werden zufrieden und glücklicher.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Kondo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099936907591,"sku":"9783499633812","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-grosse-magic-cleaning-buch-gebunden-marie-kondo.webp?v=1767949945"},{"product_id":"stell-dir-vor-du-wachst-auf-michael-curse-kurth-taschenbuch","title":"Stell dir vor, du wachst auf","description":"\u003cp\u003eDer Weg zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im Leben - den suchen wir alle auf die eine oder andere Weise. Denn wir leben meist zu wenig im Hier und Jetzt und machen uns zu viele Sorgen um das, was sein wird oder sein könnte. Und genau das hält uns davon ab, glücklich zu sein, sagt Michael Kurth, vielen bekannt als Rapper Curse. Auch er hat sich eine Pause von seinem Leben als Musiker nehmen müssen, um sich neu zu verorten und herauszufinden, welche Dinge für ihn zu einem guten Leben gehören und welche lieber aussortiert werden sollten. In dieser Zeit hat er nicht nur die Liebe zum Rap wiederentdeckt, sondern auch die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Digital Detox und Körperbewusstsein. Die Essenz seiner Erfahrungen hat er in der OOOO+X-Methode zusammengefasst - bestechend und klar, ganz ohne Räucherstäbchen, Mantras und Weltmusik.\u003c\/p\u003e","brand":"Michael Curse Kurth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53100003754311,"sku":"9783499633669","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/stell-dir-vor-du-wachst-auf-taschenbuch-michael-curse-kurth.webp?v=1767950494"},{"product_id":"du-bist-genug-ichiro-kishimi-taschenbuch","title":"Du bist genug","description":"\u003cp\u003eIn der Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers «Du musst nicht von allen gemocht werden» hadert der junge Mann mit der Umsetzung seiner neu gewonnen Erkenntnisse und einer großen Angst vorm Scheitern: Wie lässt sich das Glück im Leben finden? Wie lassen sich Adlers Prinzipien im normalen Alltag praktizieren? Und was ist «die größte Wahl» im Leben, die man treffen muss, um glücklich und zufrieden zu leben? Auch diesmal wird die leidenschaftliche Diskussion zwischen dem aufgebrachten jungen Mann und dem weisen Philosophen dem Leser völlig neuen Einsichten über sich selbst und das eigene Leben vermitteln.\u003c\/p\u003e","brand":"Ichiro Kishimi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53100182569287,"sku":"9783499001055","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-bist-genug-taschenbuch-ichiro-kishimi.webp?v=1767951792"},{"product_id":"die-konmari-methode-marie-kondo-taschenbuch","title":"Die KonMari-Methode","description":"Marie Kondo hat ihren weltweit erfolgreichen Aufräum-Ratgeber «Magic Cleaning» in einen Comic verwandelt: Chiaki, eine junge Frau aus Tokio, hat mit einer vollgestopften, unaufgeräumten Wohnung, einem chaotischen Liebesleben und insgesamt einer großen Orientierungslosigkeit im Leben zu kämpfen. 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Seine persönliche Reise von einer Kindheit, die von Unsicherheit und schweren Zeiten geprägt war, bis hin zu einem erfüllten, erfolgreichen Leben ist der beste Beweis dafür, dass seine Methoden wirken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAuthentisch und nahbar teilt er die Lektionen, die ihm geholfen haben, und inspiriert dich, deinen eigenen Weg mit Mut und Selbstvertrauen zu gehen. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist eine Einladung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und eine tiefere Verbindung zum Universum aufzubauen. Es ist Zeit, aufzuhören, zu zweifeln. Es ist Zeit für Good Vibes und ein Good Life!\u003c\/p\u003e","brand":"Vex King","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101075956039,"sku":"9783499005251","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/good-vibes-good-life-taschenbuch-vex-king.webp?v=1767954180"},{"product_id":"das-6-minuten-erfolgsjournal-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Erfolgsjournal","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Tagesplaner für ein erfolgreiches UND erfülltes Leben: Mehr als 3.000.000 Menschen nutzen die 6-Minuten-Bücher\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu willst Ziele erreichen, die nicht nur deinen Terminkalender füllen, sondern auch dein Leben erfüllen? Mit diesem Tagesplaner reflektierst du deine wahren Werte und Wünsche und entfachst so täglich aufs Neue deine Motivation. Durch den Mix von wirksamen Achtsamkeitsübungen und fundierten Techniken für mehr Produktivität, verfolgst du deine Ziele mal ganz anders: nicht nur fokussierter, sondern auch gelassener. Verwirkliche deine eigene Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg. Plan dich glücklich!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101081690439,"sku":"9783499000300","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-erfolgsjournal-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767954218"},{"product_id":"das-6-minuten-erfolgsjournal-dominik-spenst-gebunden-1","title":"Das 6-Minuten-Erfolgsjournal","description":"\u003cp\u003ePlan dich glücklich!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit dem 6-Minuten-Erfolgsjournal Ziele erreichen, die nicht nur den Terminkalender füllen, sondern auch das Leben erfüllen: Der Tagesplaner hilft dabei, die wahren Werte und Wünsche der Nutzer:innen zu reflektieren und sie so täglich aufs Neue zu motivieren. Durch wirksame Achtsamkeitsübungen und fundierte Techniken für mehr Produktivität, werden Ziele nicht nur fokussierter, sondern auch gelassener verfolgt und erreicht. Für eine ganz individuelle Definition von persönlichem und beruflichem Erfolg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101084508487,"sku":"9783499009846","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-erfolgsjournal-gebunden-dominik-spenst_cff54515-8b76-4776-8937-f86500e830fa.webp?v=1767954239"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-pur-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch pur","description":"\u003cp\u003eDas erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel \u0026amp; wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant \u0026amp; proaktiv.\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101363986759,"sku":"9783499005466","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-tagebuch-pur-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767955585"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-pur-dominik-spenst-gebunden-1","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch pur","description":"\u003cp\u003eDas erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel \u0026amp; wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. 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Das ist die Herausforderung vor der wir stehen, wenn unser Leben allmählich in die Jahre kommt. \u003cbr\u003e\"Es wird Zeit - Das Tagebuch zum Klagen, Lachen, Klügerwerden\" von Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy ist eine Reisebegleitung für Frauen in Aufbruchstimmung. Für mutige und ehrliche Frauen, die in der Lebensmitte Bilanz ziehen, die Abschied nehmen müssen von liebgewonnenen Menschen, liebgewordenen Gewohnheiten und vertrauten Vorstellungen. Das Buch schenkt normal-verzweifelten, normal-unperfekten, normal-neurotischen Frauen einen Heimathafen. Es ist ein Ort der Freundschaft und Inspiration, mit wunderschön gestalteten und illustrierten Zitaten, bewegenden, lustigen und zweifelnden Texten der Autorin. Und es ist ein behüteter Raum für die Notizen, Gedanken und Geschichten der Leserinnen. 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Reflektions- und Journaling-Übungen helfen dabei, das Glücksgefühl beim Aufräumen zu erspüren und seinem «idealen Leben» auf die Spur zu kommen – nicht nur in Hinblick auf Ordnung, sondern auch, was Tagesabläufe und Gewohnheiten angeht. \u003cbr\u003eDas Buch liefert kompakt formulierte Step-by-Step-Hilfe, die es dank vieler detaillierter Zeichnungen sehr einfach macht, die Theorie aus «Magic Cleaning» in die Praxis umzusetzen.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Kondo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101522223431,"sku":"9783499006869","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/alles-in-ordnung-taschenbuch-marie-kondo.webp?v=1767956860"},{"product_id":"199-fragen-an-dich-selbst-michael-curse-kurth-taschenbuch","title":"199 Fragen an dich selbst","description":"\u003cp\u003eFragen sind die besseren Antworten! Deshalb stellt Michael Curse Kurth für Themengebiete wie Selbstfindung, Problemlösung,  Beruf, Geld oder auch Partnerschaft Fragen zusammen, die helfen, zum Kern der eigenen Wünsche, Träume und Hoffnungen vorzudringen: «Wenn eine fremde Person dein Handy finden würde und Zugriff auf alle Inhalte hätte: Mit welchen drei Sätzen würde ihr Aufsatz über dich beginnen?», «Was steht zwischen dir und der Freiheit?» Oder auch: «Was ist wichtiger als dein Ziel?»\u003cbr\u003eUndogmatisch, einfühlsam und humorvoll lässt Kurth seine Expertise als Systemischer Coach, Rapper, Buddhist und Meditationslehrer ebenso einfließen wie persönliche Anekdoten darüber, welche Rolle gute Fragen in seinem Leben spielen.\u003c\/p\u003e","brand":"Michael Curse Kurth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101525598535,"sku":"9783499002410","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/199-fragen-an-dich-selbst-taschenbuch-michael-curse-kurth.webp?v=1767956886"},{"product_id":"gluecklich-im-job-gluecklich-im-leben-marie-kondo-taschenbuch","title":"Glücklich im Job, glücklich im Leben","description":"\u003cp\u003eUnproduktive Meetings, eine nicht einzudämmende E-Mail-Flut, überbordende Bürokratie, lange To-do-Listen und schlechte Kommunikation – viele Menschen empfinden ihren Arbeitsalltag als ineffizient und frustrierend. Wie aber können wir ihn so gestalten, dass wir wieder motivierter, glücklicher und erfolgreicher sind?\u003cbr\u003eMarie Kondo zeigt, wie die weltberühmte KonMari-Methode auch am Arbeitsplatz zu mehr Zufriedenheit führt. 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Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Eine Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Tipps.  \u003c\/p\u003e","brand":"Karin Kuschik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101884703047,"sku":"9783499008368","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-taschenbuch.webp?v=1775158620"},{"product_id":"das-date-mit-dir-selbst-tom-bobsien-gebunden","title":"Das Date mit dir selbst","description":"\u003cp\u003eDer Bestseller «Das Date mit dir selbst» ist ein Reflexionsbuch mit 22 spannenden Übungen, die verblüffende Erkenntnisse über sich selbst und die eigenen Wünsche und Ziele offenbaren. 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Mit großen Erfolg: Heute folgen dem ehemaligen hinduistischen Mönch über 40 Millionen Menschen in den sozialen Medien. Jay Shetty führt uns vor Augen, wie wir unser Leben bewusster und sinnerfüllter gestalten, und zeigt uns: Das Mönchsein ist eine Geisteshaltung, die sich jeder zulegen kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Jay Shetty","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101925728583,"sku":"9783499002267","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ruhe-in-dir-taschenbuch-jay-shetty.webp?v=1767960038"},{"product_id":"the-sadness-book-elias-baar-taschenbuch","title":"The Sadness Book","description":"\u003cp\u003eNein, wir müssen nicht immer glücklich sein. Traurigkeit, Wut, Enttäuschung, Sorgen – all diese Gefühle haben ihre Berechtigung und sind wichtig für uns. Was ist heute oder in der Vergangenheit blöd gelaufen? Was hängt noch nach, macht einen traurig? Es ist total in Ordnung, unglücklich oder überfordert zu sein, sich mit Ängsten konfrontiert zu sehen oder Erlebnisse nicht verarbeitet zu haben. «The Sadness Book» richtet sich an alle, die Frust und Probleme einfach mal rausschreiben möchten. Die eigenen Sorgen lassen sich ohne große Hürden niederschreiben, anschließend rausreißen, verbrennen oder wegwerfen. In der zweiten Hälfte des Buches ist nach dem Rauslassen negativer Emotionen Raum für schöne Gedanken. Der junge TikToker Elias Baar setzte online mit seinem «Sadness Book» bereits international einen Trend. Nun kommt es auch in den deutschen Buchhandel.\u003c\/p\u003e","brand":"Elias Baar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53102989934919,"sku":"9783499014024","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/the-sadness-book-taschenbuch-elias-baar.webp?v=1767963946"},{"product_id":"das-date-mit-dir-selbst-deeptalk-tom-bobsien-gebunden","title":"Das Date mit dir selbst – Deeptalk","description":"\u003cp\u003eNach dem Bestseller «Das Date mit dir selbst» erscheint mit «Das Date mit dir selbst – Deeptalk» der ersehnte Nachfolgeband. Leser:innen können sich auf 23 neue Übungen für richtungsweisende Erkenntnisse rund um die Lebensbereiche Gesundheit, Liebe \u0026amp; Karriere freuen. Die kleinen Glücksmomente im Alltag wertschätzen, sich der eigenen Gesundheit widmen, erkennen, wie tiefe Bindungen entstehen, die berufliche Laufbahn und Finanzen auf Vordermann bringen – dies sind nur einige der Bereiche, die durch dieses Buch klarer werden. Statt sich selbst zu optimieren, nähern sich die Leser:innen ihrer eigenen Wahrheit und übernehmen Verantwortung für ihr Leben. Ein Buch, das spannende neue Erkenntnisse über sich selbst bereithält!\u003c\/p\u003e","brand":"Tom Bobsien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103031845191,"sku":"9783499014055","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-date-mit-dir-selbst---deeptalk-gebunden-tom-bobsien.webp?v=1767964226"},{"product_id":"das-6-minuten-schlaftagebuch-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Schlaftagebuch","description":"\u003cp\u003eStudien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 % der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 %. Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip® gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glücklicher. Für erholsame Nächte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit einem Journaling-Teil zum Ausfüllen und Reflektieren. Wir erfahren, was uns am guten Schlaf hindert, und drehen an den Stellschrauben, die uns endlich wieder gut schlafen lassen! 6 Minuten am Tag für kleine Veränderungen mit großer Wirkung. \u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103208759623,"sku":"9783499013140","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-schlaftagebuch-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767965122"},{"product_id":"date-night-zeit-fuer-euch-tom-bobsien-gebunden","title":"Date Night – Zeit für euch","description":"\u003cp\u003eIn Erinnerungen schwelgen, einander neu entdecken, die Verbindung stärken und gemeinsam Zukunftspläne schmieden: In Form von inspirierenden, analytischen, witzigen Fragen und Übungen führt dieses Buch Paare in zehn Dates durch die eigene Liebesgeschichte und in eine gemeinsame Zukunft. Inspirierende Fragen und spielerische Übungen machen Lust darauf, einander von einer ganz neuen Seite kennenzulernen und die Verbindung als Paar zu stärken: Was ist euch selbst als Person und als Paar wichtig? Was bewegt euch im Alltag? Was schätzt ihr besonders an eurem Gegenüber? Dieses Buch beschert Paaren zehn außergewöhnliche Begegnungen, die Spaß machen und einige Überraschungen bereithalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Tom Bobsien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103269708103,"sku":"9783499013768","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/date-night---zeit-fuer-euch-gebunden-tom-bobsien.webp?v=1767965536"},{"product_id":"hinfallen-ist-auch-ein-weg-nach-vorne-holly-matthews-taschenbuch","title":"Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne","description":"\u003cp\u003eHerrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr Happy-Me-Project begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand.\u003c\/p\u003e","brand":"Holly Matthews","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53103838560583,"sku":"9783499012884","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hinfallen-ist-auch-ein-weg-nach-vorne-taschenbuch-holly-matthews.webp?v=1767967348"},{"product_id":"die-kunst-des-innsaei-hrund-gunnsteinsdottir-taschenbuch","title":"Die Kunst des InnSæi","description":"\u003cp\u003e«InnSæi», isländisch für «Intuition, Einfühlungsvermögen», beschreibt eine natürliche Ressource, die von Grund auf in jedem Menschen verborgen liegt. InnSæi grenzt sich von der Ratio ab, der wir in unserem schnelllebigen Alltag bei den meisten Entscheidungen folgen. Die Autorin zeigt eindrücklich, wie all unsere Sinne miteinander verbunden sind – und dass unser Körper bereits alles in sich trägt, um ein besseres, ausgeglicheneres Leben führen zu können. InnSæi ist unser innerer Guide, die Stimme unserer Seele. Auf persönlicher Ebene hilft uns InnSæi dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, empathischer mit unseren Mitmenschen zu agieren und schönere Liebesbeziehungen eingehen zu können. Auf fachlicher Ebene unterstützt es uns bei dem Aneignen neuer Fähigkeiten und der besseren Nutzung der vorhandenen. Zugänglich und pointiert erfahren wir, wie wir InnSæi erreichen und in unser tägliches Leben integrieren können und wie wir die eigene Mitte finden – auf Isländisch.\u003c\/p\u003e","brand":"Hrund Gunnsteinsdóttir","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104246489415,"sku":"9783499015939","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kunst-des-innsaei-taschenbuch-hrund-gunnsteinsdottir.webp?v=1767969598"},{"product_id":"drei-minuten-am-tag-richard-dixey-taschenbuch","title":"Drei Minuten am Tag","description":"\u003cp\u003eDr. Richard Dixey stellt in diesem Buch eine kühne Behauptung auf: In nur drei Minuten pro Tag, vierzehn Wochen lang – insgesamt weniger als fünf Stunden – können die Leser:innen echte Einblicke in ihre Persönlichkeit gewinnen und ihr Leben in vielerlei Hinsicht zum Besseren wenden. Inzwischen dürfte den meisten bekannt sein, dass Meditation Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in unserem hektischen Leben fördert. Von vielen wird sie aber mit langem Sitzen auf einem Meditationskissen, aufwendigen Techniken und jahrelanger Expertise assoziiert. Dr. Richard Dixey präsentiert einen anderen Ansatz, bei dem kurze Übungen zur Stabilisierung der geistigen Wahrnehmung eingesetzt werden. Er zeigt einen direkten Weg zu mentaler Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität, der von überall beschritten werden kann, unabhängig davon, wie voll der eigene Terminkalender ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Richard Dixey","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104263102791,"sku":"9783499015236","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/drei-minuten-am-tag-taschenbuch-richard-dixey.webp?v=1767969769"},{"product_id":"das-date-mit-deinem-geld-tom-bobsien-gebunden","title":"Das Date mit deinem Geld","description":"\u003cp\u003eEs kann befreiend sein, sich mit den eigenen Finanzen auseinanderzusetzen, um in Zukunft selbstbewusst finanzielle Entscheidungen zu treffen. Anhand von erhellenden Übungen reflektieren die Leser:innen mithilfe dieses Buches über ihre finan-zielle Situation − und das lebensnah, praxisbezogen und niedrigschwellig. Sie werfen einen Blick in die eigene Vergangenheit und finden heraus, welche Glaubenssätze ihren Umgang mit Geld prägen, verschaffen sich einen Überblick über ihre aktuelle finanzielle Situation und werden sich darüber klar, was ihr eigenes Leben wirklich reich macht.\u003c\/p\u003e","brand":"Tom Bobsien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104314843463,"sku":"9783499015205","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-date-mit-deinem-geld-gebunden-tom-bobsien.webp?v=1767970302"},{"product_id":"das-6-minuten-tagebuch-art-edition-dominik-spenst-gebunden","title":"Das 6-Minuten-Tagebuch «Art Edition»","description":"\u003cp\u003eDas 6-Minuten-Tagebuch zählt zu den erfolgreichsten Journals auf dem Markt – und das nicht ohne Grund: Denn das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was im Leben fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel und wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten genügen, um wünschenswerte Gewohnheiten aufzubauen, wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion. So werden positive Veränderungen mühelos in den Alltag integriert, und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen.\u003c\/p\u003e","brand":"Dominik Spenst","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104488153415,"sku":"9783499018367","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-6-minuten-tagebuch-art-edition-gebunden-dominik-spenst.webp?v=1767972128"},{"product_id":"the-anger-book-elias-baar-taschenbuch","title":"The Anger Book","description":"\u003cp\u003eÄrger und Wut können sich im Alltag leicht anstauen und brauchen ein Ventil. Die Sorgen niederzuschreiben und den Ursachen für die eigene Wut auf den Grund zu gehen, ist ein effektives Rezept. Elias Baar, der mit seinem «Sadness Book» auf TikTok und Co. Hunderttausende Menschen begeisterte und die Buchwelt im Sturm eroberte, hat nicht nur ein Mittel gegen Traurigkeit gefunden, sondern auch gegen Groll. Nach bewährtem Prinzip lassen sich Gedanken und Ängste mithilfe von anleitenden Fragen und Denkanstößen von der Seele schreiben und bei Bedarf rausreißen und zerstören, sodass am Ende positive Gefühle Platz finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Elias Baar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104578232647,"sku":"9783499018244","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/the-anger-book-taschenbuch-elias-baar.webp?v=1767972613"},{"product_id":"du-darfst-loslassen-was-dir-nicht-guttut-ichiro-kishimi-taschenbuch","title":"Du darfst loslassen, was dir nicht guttut","description":"\u003cp\u003eWir stehen heute ständig in Verbindung mit anderen Menschen –  durch die sozialen Medien, unser Arbeitsumfeld, unsere familiären Pflichten. Und auch wenn längst nicht alle Beziehungen uns guttun, scheuen wir uns häufig davor, uns aus ihnen zu lösen. Doch Kontrolle, Angst und Abhängigkeit stehen im Widerspruch zu echten Verbindungen. Vielmehr sind Freiheit, Selbstständigkeit und gegenseitiger Respekt notwendig, um authentisch zu leben. Ichiro Kishimi ermutigt seine Leser:innen, sich aus ungesunden Beziehungen und von Menschen, die ihnen nicht guttun, zu lösen – auch auf die Gefahr hin, eine Weile allein zu sein. Denn nur so schaffen wir Raum für wahre Verbindungen, die auf Gleichheit, Verständnis und Liebe aufbauen. \u003c\/p\u003e","brand":"Ichiro Kishimi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53106059575623,"sku":"9783499019838","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-darfst-loslassen-was-dir-nicht-guttut-taschenbuch-cover.webp?v=1777985168"},{"product_id":"kirschblueten-im-herzen-marie-kondo-taschenbuch","title":"Kirschblüten im Herzen","description":"\u003cp\u003eMarie Kondo, weltweit bekannt für ihre revolutionäre Aufräummethode, öffnet uns in diesem Buch die Tür zu sechs tiefgreifenden japanischen Prinzipien. Diese zeitlosen Weisheiten – Bewahren, Vervollkommnung, Rücksicht, Harmonie, Läuterung\/Reinigung und Genuss – sind das Fundament von Kondos persönlicher Lebensphilosophie und dienen ihr als Kompass für sich und ihre Familie. In \u003cem\u003eKirschblüten im Herzen\u003c\/em\u003e beleuchtet Kondo auf anschauliche Weise, wie diese jahrhundertealten Traditionen, verwoben mit Kunst, Ritualen und dem japanischen Alltag, auch unser westliches Leben bereichern können. Durch persönliche Anekdoten und praktische Beispiele vermittelt sie, wie wir inmitten einer komplexen Welt zu innerer Klarheit und Harmonie finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Marie Kondo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53106078810439,"sku":"9783499019159","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/kirschblueten-im-herzen-taschenbuch-marie-kondo.webp?v=1767976305"},{"product_id":"inner-excellence-jim-murphy-taschenbuch","title":"Inner Excellence","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eInner Excellence\u003c\/em\u003e ist der Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung – und der Überwindung von Ängsten, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJim Murphy zeigt, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Super-Bowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten – sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eInner Excellence\u003c\/em\u003e basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern – über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.\u003c\/p\u003e","brand":"Jim Murphy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53106113249607,"sku":"9783499018657","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/inner-excellence-taschenbuch.webp?v=1775156686"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/lebensfuehrung-achtsamkeit-buecher.oembed?page=2","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}