{"title":"Lea Banasch","description":"\u003cp\u003eLea Banasch, geboren 1993, ist ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Als gelernte Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin und NLP-Coach arbeitete sie mehrere Jahre als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. In den sozialen Medien teilt sie seit 2021 Gedanken und Impulse mit dem Ziel, Menschen aufzuklären und zu inspirieren.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"was-dich-haelt-lea-banasch-taschenbuch","title":"Was dich hält","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eIn einer Welt, die sich ständig verändert, brauchen wir ein stabiles Fundament in uns selbst. Einfühlsam, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch in 33 psychologischen Essays, wie man in turbulenten Zeiten Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit findet, um den eigenen Weg zu gehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDas Leben ist herausfordernd, und das nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Jobverlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen, ergründet Lea Banasch in ihrem neuen Buch.  Mit inspirierenden Gedanken, Berichten aus der Praxis und konkreten Lösungsansätzen bietet sie neue Impulse, um Veränderung anzunehmen und sich bei Stress und Überforderung nicht selbst zu verlieren. »Was dich hält« ist eine Einladung, zu erkennen, dass die größte Kraft in uns selbst liegt und es manchmal nur einen Gedanken braucht, der uns trägt.\u003c\/p\u003e","brand":"Lea Banasch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53113160925511,"sku":"9783462011951","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/was-dich-haelt-taschenbuch-lea-banasch.webp?v=1768072721"},{"product_id":"die-anderen-denken-bestimmt-dass-ich-voll-komisch-okay-bin-lea-banasch-taschenbuch","title":"Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin","description":"\u003cp\u003e\"Was denken wohl die anderen von mir?\" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Lea Banasch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457119379783,"sku":"9783833894831","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-anderen-denken-bestimmt-dass-ich-voll-komisch--taschenbuch-front.webp?v=1772679023"},{"product_id":"was-dich-haelt-lea-banasch-ebook","title":"Was dich hält","description":"Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten\nWenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.\nIn ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:\n\n- Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet?\n- Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb?\n- Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst\n\n\nDamit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.","brand":"Lea Banasch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626288406855,"sku":"9783462314182","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/was-dich-haelt-ebook.webp?v=1774984752"},{"product_id":"die-anderen-denken-bestimmt-dass-ich-voll-komisch-okay-bin-lea-banasch-ebook","title":"Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDieses Buch kann dir helfen, wenn …\nVorwort\nNeu denken\nGlaubens­sätze ­loslassen\nLockerheit kreieren\nSelbstvertrauen stärken\nVeränderung verankern\nTricks für deinen Körper\nDu findest deinen Weg\nDank\n5 SOS-Tipps, wie du in wenigen Minuten dein Nervensystem beruhigen kannst\n3 Sofort-Tipps, wie du mit unangenehmen Situationen umgehen kannst\nLea Banasch","brand":"Lea Banasch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659299086663,"sku":"9783833895555","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-anderen-denken-bestimmt-dass-ich-voll-komisch--ebook-cover.webp?v=1775515645"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/lea-banasch-autor-kollektion.webp?v=1769141221","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/lea-banasch.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}