{"title":"Lauriane Lamperim","description":"\u003cp\u003eLauriane Lamperim ist eine französische Turnerin und WM-Bronzemedaillengewinnerin. Nach einer Rückenverletzung im Jahr 2013 konzentrierte sie sich auf intensives und funktionelles Bauchmuskeltraining, um ihre Wirbelsäule zu stabilisieren. So schaffte sie es zurück in den Leistungssport.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"express-workouts-core-und-sixpack-training-lauriane-lamperim-taschenbuch","title":"Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eGehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran! \u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nProfiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die \u003cb\u003e40 effektivsten Übungsreihen\u003c\/b\u003e für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nichts zu suchen – mit Halteübungen wie verschiedenen Varianten der Plank trainierst du die Stabilität deines Körpers und baust eine funktionelle Muskulatur auf. Denn starke Bauchmuskeln sehen nicht nur gut aus, sie haben auch viele positive Effekte auf deinen ganzen Körper: Sie…\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n· stabilisieren die Wirbelsäule,\u003cbr\u003e\n· beugen Rückenschmerzen vor,\u003cbr\u003e\n· sorgen für eine bessere Haltung und\u003cbr\u003e\n· optimieren Bewegungsmuster im Alltag und beim Sport. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie \u003cb\u003e15-minütigen Einheiten\u003c\/b\u003e fordern sowohl \u003cb\u003eEinsteiger als auch Fortgeschrittene\u003c\/b\u003e und lassen deinen Traum vom Sixpack wahr werden!\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/p\u003e","brand":"Lauriane Lamperim","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488275620167,"sku":"9783742318930","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/express-workouts-core-und-sixpack-training-teil-5-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773120762"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-lauriane-lamperim.webp?v=1773120758","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/lauriane-lamperim.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}