{"title":"Klara Hanstein","description":"\u003cp\u003eKlara Hanstein ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Sie war 12 Jahre in eigener Praxis in Oberösterreich tätig und hat sich stetig fortgebildet, etwa in Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie. Als sie selbst an einer Angststörung und Panikattacken litt und keine langfristig wirksame Hilfe fand, entwickelte sie ihr eigenes Therapiekonzept. Damit hilft sie heute Tausenden Menschen auf Instagram.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-klara-hanstein-gebunden","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!","description":"\u003cp\u003eAngst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Klara Hanstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457064788295,"sku":"9783833890666","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-gebunden.webp?v=1775165554"},{"product_id":"liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-klara-hanstein-ebook","title":"Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nWenn Angst dein Leben bestimmt, bist du hier richtig\nLieber Körper, komm zur Ruhe\nLiebe Gefühle, ihr könnt mir nichts tun!\nLiebe Gedanken, ich glaube euch nicht alles\nZum guten Abschluss: Du schaffst es!\nFAQ: Fragen, die mir immer wieder gestellt werden\nDanke\nÜber die Autorin","brand":"Klara Hanstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673211298119,"sku":"9783833891472","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-ebook-cover.webp?v=1775719509"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/klara-hanstein-autor-kollektion.webp?v=1772673535","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/klara-hanstein.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}