{"title":"Katy Bowman","description":"\u003cp\u003eKaty Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschließend das Nutritious Movement™-System, das unter anderem für seine bahnbrechende Technik zur Beckenboden-Regeneration bekannt wurde, die bei amerikanischen Frauenärzten und Hebammen populär geworden ist. Sie schreibt für ihren eigenen, preisgekrönten Blog und für US-weite Gesundheitsmedien und ist auch bei Radio- und Fernsehsendungen, Talkshows und Nachrichtenbeiträgen ein gern gesehener Gast. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bewegung-liegt-in-deiner-dna-katy-bowman-taschenbuch","title":"Bewegung liegt in deiner DNA","description":"Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns\nauf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends\nins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder\nGewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat\nFitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.\n\nLassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman\nerklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum\n»Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten\nkann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen\nAuswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buch\nist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie den\nnächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!","brand":"Katy Bowman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480061796679,"sku":"9783868838558","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bewegung-liegt-in-deiner-dna-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773024235"},{"product_id":"barfuss-gehen-katy-bowman-taschenbuch","title":"Barfuß gehen","description":"Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu Fußfehlstellungen und ist schädlich für die Muskelbildung und die gesamte Körperhaltung. Umso wichtiger ist es, dass wir wieder lernen, barfuß zu gehen oder uns diesem Ideal mit Barfußschuhen annähern.\nDie Mobility-Expertin Katy Bowman zeigt in ihrem Buch, was es zu beachten gilt, wenn man von konventionellen Schuhen auf Minimalschuhwerk umstellen will. Zahlreiche Übungen helfen dabei, die Füße und Beine auf die neue Bewegungsfreiheit vorzubereiten und besonders geforderte Muskelpartien zu trainieren. Will man nämlich keine Verletzungen oder Zerrungen riskieren, sollte der Übergang schrittweise erfolgen. Barfuß ist der perfekte Guide, damit dieser Übergang ganz einfach und mühelos gelingt und man mit starken Füßen in ein gesünderes und glücklicheres Leben starten kann.","brand":"Katy Bowman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480239792455,"sku":"9783742303394","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/barfuss-gehen-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773039602"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/katy-bowman-autor-kollektion.webp?v=1773024232","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/katy-bowman.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}