{"title":"Kathleen Kunze","description":"\u003cp\u003eKathleen Kunze (@kathleenkunzeofficial) ist systemische Beraterin, Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin. Sie ist in vielen Methoden ausgebildet, darunter Traumafachberatung, Somatic Stress Release, Mind-Body-Coaching, EMDR und Brainlog. Derzeit arbeitet sie an ihrer Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Leidenschaft liegt in der Arbeit mit Menschen, die sie in zahlreichen Seminaren, Workshops und Coachings in die Praxis umsetzt. Allein im Jahr 2024 hat sie mehr als 1000 Menschen persönlich auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, einem besser regulierten Nervensystem und zur Veränderung erlernter Muster begleitet. Auf ihrem Instagram-Account postet sie regelmäßig rund um die Themen Nervensystemregulation und Entwicklungstraumata und hilft damit vielen Betroffenen, die eigenen Erfahrungen mitfühlender zu betrachten und ihr Leben wirksam zu verändern. Sie arbeitet basierend auf der Polyvagaltheorie, somatisch orientiert sowie traumasensibel und schafft einen sicheren Raum für Selbstakzeptanz und Körperverbindung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sich-kathleen-kunze-taschenbuch","title":"Sich","description":"\u003cp\u003eInnere Unruhe, ständiger Stress, Muskeln in Daueranspannung und scheinbar unbegründete Ängste – viele Menschen kennen das nur zu gut. Unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und braucht vor allem eines, um im Gleichgewicht zu sein: das Gefühl von Sicherheit. Wer jedoch mit schwierigen Lebensumständen, chronischen Krankheiten oder negativen Erfahrungen aus der Kindheit zu kämpfen hat, dem fehlt dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser Körper kann die Lösung für all diese Probleme sein. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die auf der Suche nach effektiven Wegen zur Bewältigung von Trauma, Stress und Angst sind. Leser*innen erhalten in vier Teilen einen Einblick in das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem, lernen, wie sie mit ihrer inneren Kommandozentrale in Kontakt treten können, und finden mithilfe einfacher Tools den Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst. Es bietet fundiertes Wissen und praktische Tipps für die mentale Gesundheit und den Körper, die sich direkt im Alltag anwenden lassen, sowie somatische Übungen zur Beruhigung und Stabilisierung des Nervensystems. Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein Leben in Balance und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e","brand":"Kathleen Kunze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469555458375,"sku":"9783747406670","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/sich-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772856329"},{"product_id":"sich-kathleen-kunze-ebook","title":"Sich","description":"Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? Was, wenn dein Körper selbst der Schlüssel zu all diesen Problemen ist? Unser Nervensystem sendet ständig Signale – es sehnt sich nach Sicherheit. Doch oft fehlt uns diese innere Sicherheit, besonders wenn wir schwierige Lebensumstände, chronischen Stress oder negative Erfahrungen aus der Kindheit mit uns tragen. Kathleen Kunze, systemische Beraterin und Expertin für Nervensystemregulation, nimmt dich in vier Teilen mit auf eine Reise, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren. Lerne, wieder mit deiner inneren Kommandozentrale in Kontakt zu treten, deinen Körper als Verbündeten zu sehen und finde zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst – mit praktischen, leicht umsetzbaren Tools und sanften, körperorientierten Übungen. Der Weg zu einem Leben in Balance und Wohlbefinden beginnt in dir.","brand":"Kathleen Kunze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53667910877511,"sku":"9783989220874","price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/sich-ebook-cover.webp?v=1775623622"},{"product_id":"sich-kathleen-kunze-hoerbuch-download","title":"Sich","description":"Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? 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Lerne, wieder mit deiner inneren Kommandozentrale in Kontakt zu treten, deinen Körper als Verbündeten zu sehen und finde zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst – mit praktischen, leicht umsetzbaren Tools und sanften, körperorientierten Übungen.\r\n\r\nDer Weg zu einem Leben in Balance und Wohlbefinden beginnt in dir.","brand":"Kathleen Kunze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53667910910279,"sku":"9783989221178","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/sich-hoerbuch-download-cover.webp?v=1775623632"},{"product_id":"anpassung-aus-reflex-ueberleben-im-fawn-modus-kathleen-kunze-taschenbuch","title":"Anpassung aus Reflex – Überleben im Fawn-Modus","description":"\u003cp\u003eWarum sagen wir Ja, wenn wir Nein meinen – und verlieren uns dabei selbst? In ihrem neuen Buch führt \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSPIEGEL\u003c\/em\u003e-Bestsellerautorin Kathleen Kunze\u003c\/strong\u003e ihre erfolgreiche Reihe zur Nervensystemregulation fort und widmet sich einem kaum bekannten, aber zutiefst prägenden Überlebensmechanismus: dem \u003cstrong\u003eFawn-Modus\u003c\/strong\u003e – jener unbewussten Anpassungsreaktion, die uns dazu bringt, uns selbst zurückzustellen, um zu gefallen und uns sicher zu fühlen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEindrucksvoll und authentisch erzählt Kunze die Geschichte von Lara – von der Kindheit bis ins Erwachsenenleben – und zeigt eindrucksvoll, wie früh erlernte Muster das Leben eines People Pleasers bestimmen können. Mit Wärme und fachlicher Klarheit beschreibt sie, wie aus dem Drang, gemocht zu werden, eine Spirale der Selbstaufgabe entsteht. Schritt für Schritt zeigt Kunze, wie der Ausstieg aus dem alten Kreislauf gelingt und wie neue Wege zu Selbstbestimmung und mehr innerer Stärke beschritten werden können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin Begleiter, der \u003cstrong\u003eWissen, Selbsterkenntnis und Körperarbeit\u003c\/strong\u003e vereint – mit somatischen Übungen, Reflexionsfragen und tiefem Verständnis für die Prägung des People Pleasers.\u003c\/p\u003e","brand":"Kathleen Kunze","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53798092734791,"sku":"9783747408285","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/anpassung-aus-reflex-ueberleben-im-fawn-modus-taschenbuch-cover.webp?v=1777307928"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-kathleen-kunze.webp?v=1772856321","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/kathleen-kunze.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}