{"title":"Katharina Tempel","description":"\u003cp\u003eDr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens „Glücksdetektiv“ gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-katharina-tempel-gebunden","title":"Gib dir die Liebe, die du verdienst","description":"\u003cp\u003eDieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion. \u003cbr\u003eKatharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog „Glücksdetektiv“ bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen. \u003cbr\u003eTäglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.\u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450725949767,"sku":"9783833870415","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gib-dir-die-liebe-die-du-verdienst-gebunden-front.webp?v=1772608987"},{"product_id":"schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-katharina-tempel-gebunden","title":"Schenk dir das Leben, von dem du träumst","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTräumst du von einem besseren Leben\u003c\/strong\u003e, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und \u003cstrong\u003ezu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest\u003c\/strong\u003e. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen – ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu erfährst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ewelche Gewohnheiten\u003c\/strong\u003e dich deinem \u003cstrong\u003eWunschleben\u003c\/strong\u003e näherbringen und von welchen Mustern du dich lieber verabschieden solltest\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewelche Hebel nachhaltig glücklicher machen und welche in die Irre führen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewelche \u003cstrong\u003eGlückrituale\u003c\/strong\u003e dir helfen neue Energie zu gewinnen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewie du deine\u003cstrong\u003e innere Haltung\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eDenkgewohnheiten\u003c\/strong\u003e veränderst\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ewie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist und wie du dich mit Hilfe von \u003cstrong\u003eMikrogewohnheiten\u003c\/strong\u003e neu erfinden kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eWenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Buch kein Weg vorbei.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451085709639,"sku":"9783833880209","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schenk-dir-das-leben-von-dem-du-traeumst-gebunden-front.webp?v=1772615097"},{"product_id":"genug-gegruebelt-lieber-kopf-katharina-tempel-gebunden","title":"Genug gegrübelt, lieber Kopf!","description":"\u003cp\u003eGedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457118822727,"sku":"9783833894602","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/genug-gegruebelt-lieber-kopf-gebunden-front.webp?v=1772678937"},{"product_id":"genug-gegruebelt-lieber-kopf-katharina-tempel-ebook","title":"Genug gegrübelt, lieber Kopf!","description":"Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. 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Doch als ihr Jugendfreund Benny stirbt, hinterlässt er ihr Kisten voller Notizen über die ungelebten Träume fremder Menschen. Um sein Vermächtnis zu retten, startet Anna einen Podcast – und löst eine ungeahnte Welle der Verbundenheit aus. Plötzlich beginnen wildfremde Menschen, einander letzte Wünsche zu erfüllen. Während Anna lernt, dass kein Traum zu klein ist, um zu zählen, findet sie die Stärke für ihren eigenen Neuanfang. Und für eine unerwartete, bedingungslose Liebe. Eine zutiefst berührende Erzählung über den Mut, das echte Leben zu wagen – bevor es morgen ist. \u003c\/p\u003e","brand":"Katharina Tempel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797986828615,"sku":"9783758903533","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bevor-es-morgen-ist-gebunden-cover.webp?v=1777306648"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/katharina-tempel-autor-kollektion.webp?v=1772635219","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/katharina-tempel.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}