{"title":"Julie Smith","description":"\u003cp\u003eDr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aufstehen-oder-liegen-bleiben-julie-smith-taschenbuch","title":"Aufstehen oder liegen bleiben?","description":"\u003cp\u003eIst das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.\u003c\/p\u003e","brand":"Julie Smith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53101921141063,"sku":"9783499007088","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/aufstehen-oder-liegen-bleiben-taschenbuch-julie-smith.webp?v=1767959989"},{"product_id":"unbedingt-lesen-wenn-julie-smith-taschenbuch","title":"Unbedingt lesen, wenn ...","description":"\u003cp\u003eEgal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen und über wie viel Therapieerfahrung wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen. Das weiß Julie Smith nicht nur aus zahlreichen Geschichten ihrer langjährigen Patient:innen und hunderten Leser:innenbriefen auf ihren weltweiten Bestsellererfolg «Aufstehen oder liegen bleiben?», sie kennt es auch von sich selbst. In ihrem neuen Buch nimmt sie die Leser:innen an die Hand, wenn sie sich allein und überwältigt fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du zu viel nachdenkst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn du dich als ungenügend empfindest. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du damit kämpfst, nein zu sagen. Dann bitte unbedingt lesen – und sich sofort besser fühlen.\u003c\/p\u003e","brand":"Julie Smith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53104512794951,"sku":"9783499014321","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/unbedingt-lesen-wenn-taschenbuch-julie-smith.webp?v=1767972330"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/julie-smith-autor-kollektion.webp?v=1769135804","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/julie-smith.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}