{"title":"Julie Banville","description":"\u003cp\u003eJulie Banville ist Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und zertifizierte Yogatherapeutin. Ihr Fokus liegt dabei besonders auf der Förderung von Gesundheit durch Yoga in Unternehmen. Claire Armange ist seit 2007 Yogalehrerin und Expertin für Stuhl-Yoga. Sie verfügt über umfassende Ausbildungen in Hatha-Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga und Atemtechniken (Pranayamas) sowie tibetisch-buddhistischer Meditation. Claire widmet sich der Selbsterkenntnis durch Yoga und teilt ihr Wissen in Workshops, Artikeln und Radiobeiträgen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stuhl-yoga-julie-banville-ebook","title":"Stuhl-Yoga","description":"\u003cb\u003eDer innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in \u003cb\u003eBewegung \u003c\/b\u003ezu kommen, \u003cb\u003eGewicht \u003c\/b\u003ezu verlieren und \u003cb\u003eStress \u003c\/b\u003ezu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem \u003cb\u003edie Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern\u003c\/b\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und \u003cb\u003eganz unkompliziert in den Alltag einbauen \u003c\/b\u003elassen und die dank eines \u003cb\u003e21-Tage-Trainingsplans \u003c\/b\u003erasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange \u003cb\u003eanhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEigens zusammengestellte Übungssequenzen sind \u003cb\u003enach den häufigsten Problemfeldern gegliedert \u003c\/b\u003eund helfen unter anderem bei:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Kopfschmerzen und Migräne\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Verdauungsproblemen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Julie Banville","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53711331754311,"sku":"9783641338015","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/stuhl-yoga-ebook-cover.webp?v=1776288767"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/julie-banville-autor-kollektion.webp?v=1776288764","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/julie-banville.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}