{"title":"Julia Wohlfarth","description":"\u003cp\u003eJulia Wohlfarth, geb. 1990, ist Physiotherapeutin und Lehrerin für sanftes Somatic Healing. Mit ihrem Instagram-Account @julia.physioglueck betreibt Julia den erfolgreichsten Anti-Schmerz-Kanal im Internet und verhilft Hunderttausenden Menschen zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. \u003cbr\u003eDie Autorin praktiziert in eigener Praxis für Physiotherapie und entspannt selbst am liebsten beim Spazierengehen und Tanzen durch die Wohnung. Zusammen mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern lebt sie in München.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"somatic-healing-julia-wohlfarth-taschenbuch","title":"Somatic Healing","description":"\u003cp\u003eUnerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken – ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen – mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Wohlfarth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457120100679,"sku":"9783833895869","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/somatic-healing-taschenbuch-front.webp?v=1772679416"},{"product_id":"somatic-healing-julia-wohlfarth-ebook","title":"Somatic Healing","description":"Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken – ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen – mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.","brand":"Julia Wohlfarth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659242758471,"sku":"9783833896194","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/somatic-healing-ebook-cover.webp?v=1775514660"},{"product_id":"1-minuten-strategie-erschoepfung-julia-wohlfarth-gebunden","title":"1-Minuten-Strategie Erschöpfung","description":"\u003cp\u003eDauererschöpfung ist kein persönliches Versagen – sie ist die physiologische Konsequenz eines Nervensystems, das zu lange im Hochleistungsmodus laufen musste. Die 1-Minuten-Strategie Erschöpfung zeigt, wie Überlastung, Müdigkeit, Unruhe, Kopfschmerzattacken und innere Anspannung dort neutralisiert werden, wo sie entstehen: im Körper. Auf Basis aktueller Stress- und Traumaforschung sowie Physiologie  bietet das Buch Mini-Tools – etwa eine Atemsequenz für das Meeting-Adrenalin oder ein Muskel-Release für den Feierabendknoten. Jeder Impuls setzt innerhalb von Sekunden gezielte Reize, die das Nervensystem entlasten. Denn Regeneration beginnt genau in dem Moment, in dem unser Körper zum ersten Mal wieder spürt: Es darf leichter werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Wohlfarth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797967724871,"sku":"9783758904103","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/1-minuten-strategie-erschoepfung-gebunden-cover.webp?v=1777306369"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/julia-wohlfarth-autor-kollektion.webp?v=1772679407","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/julia-wohlfarth.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}