{"title":"Julia Onken","description":"\u003cp\u003eJulia Onken ist diplomierte Psychologin, Psychotherapeutin, Leiterin des Frauenseminars Bodensee (gemeinsam mit ihrer Tochter Maya), Dozentin in der Erwachsenenbildung und Herausgeberin des Magazins Generation Superior  von der Kunst des langen Lebens. Von ihr sind bei C.H.Beck u. a. lieferbar: Feuerzeichenfrau. Ein Bericht über die Wechseljahre (7.Aufl. 2014), Altweibersommer. Ein Bericht über die Zeit nach den Wechseljahren (3.Aufl. 2011), Geliehenes Glück. Ein Bericht aus dem Liebesalltag (3.Aufl. 2003), Wenn Du mich wirklich liebst. Die häufigsten Beziehungsfallen und wie wir sie vermeiden (3.Aufl. 2011), Im Garten der neuen Freiheiten. Ein Reiseführer für die späten Jahre (2015).\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hilfe-ich-bin-eine-emanzipierte-mutter-julia-onken-taschenbuch","title":"Hilfe, ich bin eine emanzipierte Mutter","description":"\u003cp\u003eJede \"emanzipierte\" Frau, die versucht gleichzeitig Mutter, Berufstätige, Ehefrau und auch ein sozialer Mensch zu sein, ist hoffnungslos überfordert. Das fühlen alle. Nur will es keine zugeben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSchafft eine Frau nicht das volle Programm, steht sie unter Verdacht, erhebliche Defizite zu haben: ohne Kinder gilt sie als karrierebesessen; mit Kindern als Hausfrau als zurückgeblieben; mit Kindern und berufstätig ist sie eine Rabenmutter. Dieses Buch will in der Beschreibung des alltäglichen Wahnsinns das Tabu der perfekten Frau und Mutter brechen. Himmel und Hölle der Emanzipation aufzeigen. Denkanstöße geben. Zum Lachen bringen. Und eigene Lösungsperspektiven entwickeln und aufzeigen. Maya Onken, 37-jährig, verheiratet, zwei Kinder, berufstätig, Haus in der Vorstadt, schreibt ihrer Mutter von der Unmöglichkeit, Job und Muttersein unter einen Hut zu bringen. Julia Onken antwortet und versucht, die Tochter auf das aufmerksam zu machen, was diese nicht sehen will. Ein Streitgespräch, das die Augen öffnet, in welchen Überforderungen wir uns bewegen.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53509902827847,"sku":"9783406541513","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hilfe-ich-bin-eine-emanzipierte-mutter-teil-1710-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773408311"},{"product_id":"eigentlich-ist-alles-schief-gelaufen-julia-onken-taschenbuch","title":"Eigentlich ist alles schief gelaufen","description":"Julia Onken blickt zurück auf verschiedene Etappen ihres unkonventionellen, an Spannungen und Brüchen reichen Lebens und macht die Feststellung: Häufig entwickelt sich gerade im Scheitern und Mißlingen eine Kraft, die Neubeginn und selbst-bewusste Lebensgestaltung ermöglicht. Insbesondere Frauen dürfen sich sagen lassen, daß Glück lernbar ist. Ein ermutigendes Buch, das nicht mit intellektueller Gedankenartistik prahlt, sondern direkt aus dem vollen Leben schöpft. Ein im besten Sinne unverschämtes Buch, das vielen Frauen Energie vermitteln wird, so daß sie sich aus der angelernten Demutshaltung aufrichten, das Trotzdem wagen und bereit sind, Glück zu erfahren.","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546330980679,"sku":"9783406609299","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/eigentlich-ist-alles-schief-gelaufen-teil-1601-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773876512"},{"product_id":"altweibersommer-julia-onken-taschenbuch","title":"Altweibersommer","description":"\u003cp\u003e\"Eines Tages habe ich mir gesagt: Ich bin vierzig Jahre alt. Als ich mich von diesem Schock erholt hatte, war ich fünfzig. Die Betroffenheit, die mich damals überfiel, hat sich nicht gegeben.\"\u003cbr\u003e\nDas Statement von Simone de Beauvoir können viele Frauen unterschreiben. Ängste, Betroffenheit, Resignation kennen fast alle - aber sind das Reaktionen, die uns weiterbringen? Julia Onken hat sich höchst erfolgreich in ihrem Buch Feuerzeichenfrau (257.Tsd.) mit der ersten Phase des Älterwerdens auseinandergesetzt, nun erzählt sie, wie es für sie weiterging. Während manche Männer auch noch mit sechzig Familien gründen, sucht Julia Onken nach einem Weg, das Älterwerden als einen Entwicklungs- und Erweiterungsprozeß für das Bewußtsein zu begreifen. Das Näherrücken des Ruhestandes nimmt sie nicht als Anlaß zur Flucht in vergangene Lebensphasen, sondern sie sieht: Wer loslassen kann, befreit sich, erfährt Glück.\u003cbr\u003e\nViele Selbstverständlichkeiten des Lebens werden in Frage gestellt, verlieren Gewicht, ein Konzentrationsprozeß auf das Wesentliche kann stattfinden - wenn wir es schaffen, diesem Prozeß Raum zu geben. Glücklich, wer mit Julia Onken lernt, die Ängste vor dem Neuen zu besiegen.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546343956807,"sku":"9783406628467","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/altweibersommer-teil-1468-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773876907"},{"product_id":"wenn-du-mich-wirklich-liebst-julia-onken-taschenbuch","title":"Wenn du mich wirklich liebst","description":"Wer kennt sie nicht, solche Sätze wie: \"Entscheide Dich zwischen ihr\/ihm und mir!\" - \"Du hast schon wieder den Einkauf vergessen!\" - \"Wir streiten uns nie!\". Forderungen werden gestellt, Harmonien beschworen, Grenzen eingerissen. Es gibt feste Muster, die fast unausweichlich Beziehungskrisen heraufbeschwören. Julia Onken nimmt die wichtigsten, die verbreitetsten einmal genauer unter die Lupe. Sie erzählt Fälle, beschreibt das Verhalten und deckt die dahinter lauernden Motive auf. Sie gibt Ratschläge, wie jeder (nicht nur der andere) bestimmte Verhaltensformen vermeiden kann, und wie das Zusammenleben nicht zur persönlichen Sackgasse, sondern zur Quelle von Lebensfreude und innerem Wachstum werden kann.","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546646372679,"sku":"9783406609305","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-du-mich-wirklich-liebst-teil-1415-taschenbuch.webp?v=1773880375"},{"product_id":"feuerzeichenfrau-julia-onken-taschenbuch","title":"Feuerzeichenfrau","description":"\u003cp\u003eWechseljahre, Alter, Verlust der Weiblichkeit, Depressionen, Hitzewallungen, Hormonmangel - oder Auftakt in eine neue schöpferische Lebensphase? Humorvoll und offen beschreibt die Schweizer Psychologin Julia Onken ihre eigenen Erfahrungen. Sie begibt sich auf Entdeckungsreise, liest Bücher, fragt andere Frauen, horcht in sich hinein und lernt schießlich den tiefen Sinn der Wechseljahre verstehen: \"Die Zeit der körperlichen Mutterschaft ist vorbei, die geistige Mutterschaft beginnt.\"\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53547134976327,"sku":"9783406663826","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/feuerzeichenfrau-teil-352-taschenbuch.webp?v=1773888481"},{"product_id":"zurueck-ins-gleichgewicht-julia-onken-taschenbuch","title":"Zurück ins Gleichgewicht","description":"\u003cp\u003eDick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins – innere und äußere – Gleichgewicht zu kommen.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53547178918215,"sku":"9783406684418","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zurueck-ins-gleichgewicht-teil-1861-taschenbuch.webp?v=1773893405"},{"product_id":"rabentoechter-julia-onken-taschenbuch","title":"Rabentöchter","description":"\u003cp\u003eDie meisten Töchter wollen nicht werden wie ihre Mutter. Bloß nicht! Mütter genießen in unserer Gesellschaft keine besondere Wertschätzung. Im Extremfall verzichten Töchter deshalb sogar auf eigene Kinder. Doch\ndie Ablehnung der Mütter lässt die Töchter den Kontakt zu sich selbst verlieren. Nur über die Rehabilitierung der eigenen Mutter finden die Töchter zu sich selbst und zu einer kraftvollen eigenen weiblichen Identität.\nTöchter sollten daher wissen, was ihren Müttern widerfahren ist, was sie an den Rand gedrängt hat  der Lebensweg der Mutter ist für die Tochter wichtig.\nAuch für die Mutter ist die Beziehung zur Tochter in vielen Fällen problematisch. Auf die Zurückweisung der Tochter reagieren viele Mütter mit umso intensiveren Forderungen nach Zuwendung und Aufmerksamkeit\n die Spirale der Ablehnung dreht sich weiter. Erst wenn es Mutter und Tochter gelingt, offen über die ambivalenten Gefühle zu sprechen, kann sich eine unbeschwerte, kraftvolle und für beide beglückende Beziehung\nentfalten.\nDie Bestsellerautorin Julia Onken gibt hier eine bewegende Anleitung, wie Frauen ihr Tochtersein akzeptieren und  gegebenenfalls  eine neue Mütterlichkeit entwickeln können.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550638760263,"sku":"9783406723308","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/rabentoechter-teil-1970-taschenbuch.webp?v=1773924055"},{"product_id":"mit-dem-herzen-der-loewin-julia-onken-taschenbuch","title":"Mit dem Herzen der Löwin","description":"Selbstbewusstsein zurückgewinnen mit dem Herzen der Löwin: Julia Onken, eine Ikone des psychologischen Feminismus, analysiert die Gründe weiblicher Selbstentwertung und macht zugleich eine Vielzahl konkreter Vorschläge, wie Frauen ihre verlorene Stärke zurückgewinnen können.\u003cbr\u003eMangelndes weibliches Selbstbewusstsein hat viele Gesichter. Frauen zweifeln ihre Fähigkeiten an und wagen nicht, ihre Talente zu entwickeln. Sie harren in vergifteten Beziehungen aus, stehen einen Krisenmarathon nach dem anderen durch und sind immer noch davon überzeugt, etwas falsch zu machen. Sie erbringen höchste Leistungen und zweifeln dennoch an ihrer Kompetenz. Selbst über ihre Gefühle glauben andere besser Bescheid zu wissen als sie selbst. Julia Onken zeigt, wie Frauen Schritt für Schritt ihr eigenes Selbst finden und sich in einer nach wie vor männlich dominierten Welt behaupten.","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550690468167,"sku":"9783406727450","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mit-dem-herzen-der-loewin-teil-6322-taschenbuch.webp?v=1773924736"},{"product_id":"vatermaenner-julia-onken-taschenbuch","title":"Vatermänner","description":"Weshalb verlieren viele Frauen im Umgang mit Männern ihr Selbstvertrauen? Und warum ist ihnen das in den meisten Fällen gar nicht bewußt? Jahrelang hatte Julia Onken keinen Gedanken an ihren Vater verschwendet. Da zerbricht ihre Liebesbeziehung, und sie sucht in einem fiktiven Briefwechsel die Gründe für das Scheitern der Partnerbeziehung. Plötzlich ist ihr Vater wieder präsent und sie das kleine Mädchen, das alle Register zieht, um die Liebe ihres Vaters zu erringen. In einem schmerzhaften Lernprozeß wird sich die Autorin ihrer unerwiderten Liebe zum Vater bewußt und der Folgen für sie selbst und ihre Partner. Julia Onken, eine weit über die Grenzen der Schweiz hinaus bekannte Therapeutin, versteht es meisterhaft, ein Grundproblem vieler Frauen zu erschließen.","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552172925255,"sku":"9783406753244","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/vatermaenner-teil-1037-taschenbuch.webp?v=1773932323"},{"product_id":"klassentreffen-julia-onken-taschenbuch","title":"Klassentreffen","description":"\u003cb\u003e\"UND - WAS MACHST DU JETZT SO...?\" JULIA ONKENS KLEINE PSYCHOLOGIE DER KLASSENTREFFEN \u003c\/b\u003e \n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eEin Klassentreffen ist eine Lehrstunde. Vielleicht begreifen wir erst im Rückblick auf unsere Schulzeit, weshalb bestimmte Ereignisse tiefe Spuren in unserem Leben hinterlassen haben, die uns bis ins Alter prägen. Ein so komisches wie altersweises Buch der großen Psychologin über Schlüsselerlebnisse, unsere Vorstellungen von der Welt und uns selbst sowie darüber, was sie aus und mit uns machen.\n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e \n\u003cul\u003e \n   \u003cli\u003eEin Klassentreffen ist wie ein Spiegel des eigenen Entwicklungsprozesses\u003c\/li\u003e \n   \u003cli\u003eKlassentreffen: Eine Lektion über das Fortleben der unaufgeräumten Vergangenheit\u003c\/li\u003e \n\u003c\/ul\u003e \n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003e","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53553342710087,"sku":"9783406775475","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/klassentreffen-teil-6436-taschenbuch.webp?v=1773940879"},{"product_id":"im-garten-der-neuen-freiheiten-julia-onken-taschenbuch","title":"Im Garten der neuen Freiheiten","description":"\u003cb\u003eREISEROUTEN ZU SICH SELBST \u003c\/b\u003e \n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eWährend man sich in jungen Jahren erlauben kann, einfach in den Tag hineinzuleben, so ist es, wenn die Schatten länger werden, an der Zeit, sich mit den wirklich wichtigen Fragen auseinanderzusetzen: Wer bin ich? Wie wurde ich zu der Frau, die ich bin? Was könnte ich sein? Mit diesen Fragen sprengen wir das Denkgefängnis auf und entdecken einen Garten der neuen Freiheiten. Wenn wir unsere Identität nicht ausschließlich aus unserer körperlichen Attraktivität ableiten, sondern daraus, was wir innerlich zu erschließen vermögen, dann entsteht neuer Reichtum. \n\u003cbr\u003e \n\u003cbr\u003eJulia Onken hat einen klugen Reisebegleiter durch die unbekannte Landschaft der späten Jahre geschrieben. Statt Versprechungen zu machen, zeigt sie auf, wie es gelingen kann, zu einem guten Einverständnis mit dem eigenen Leben und sich selbst zu kommen. Das Buch animiert dazu, sich auf die eigenen Denkprozesse einzulassen, Forscher in eigener Sache zu werden. Der Horizont ist weiter, als man denkt, die eigene Biographie reichhaltiger und verschlungener, als man annimmt. Weisheitslehrer wie Montaigne oder Martin Buber, aber auch die großen Religionen geben Inspiration und Impulse zu einer Beschäftigung mit sich selbst, die alles andere als egoistisch ist. Die neuen geistigen Landschaften, die sich so eröffnen, verbinden sich mit dem Erfahrungswissen, das in den späten Jahren unser Kapital ist. Die Männer altern, die Frauen verändern sich, hat Goethe gemeint. Julia Onken liefert uns den Schlüssel dazu.","brand":"Julia Onken","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555608617287,"sku":"9783406814815","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/im-garten-der-neuen-freiheiten-teil-6209-taschenbuch.webp?v=1773963246"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/julia-onken-autor-kollektion.webp?v=1773408307","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/julia-onken.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}