{"title":"Inge Schöps","description":"\u003cp\u003eInge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community \"Yoga-On\" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr \"Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene\" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"yoga-for-everybody-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody","description":"\u003cp\u003eDie Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110936699207,"sku":"9783426877524","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-for-everybody-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768031115"},{"product_id":"yoga-for-everybody-gesunder-ruecken-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken","description":"\u003cp\u003eDie erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt die zwanzig wichtigsten Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz aufgebaut als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Mit einfachen Übungsreihen für morgens, abends und zwischendurch.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110945055047,"sku":"9783426877869","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-for-everybody---gesunder-ruecken-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768031354"},{"product_id":"yoga-for-everybody-schmerzfrei-und-entspannt-in-schultern-und-nacken-inge-scho-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken","description":"\u003cp\u003eWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin von Yoga-Büchern für Einsteiger präsentiert ein Übungsprogramm, das Erste Hilfe bei Schulter- und Nackenverspannungen bietet. Begleitet mit Farbfotos, erklärt Inge Schöps, was wir effektiv gegen den Schmerz tun können. Grundsätzlich folgt ihr Konzept zwei Prinzipien: \u003cbr\u003e1. Die Stärkung und Stabilisierung der Schulter- und Nackenpartie \u003cbr\u003e2. Die Entspannung und Dehnung \u003cbr\u003eMit 33 wirksamsten Asanas zur Selbstbehandlung von chronisch verspannter Muskulatur, Kopfschmerzen oder bei Frozen-Shoulder – nach Symptomen geordnet.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110972678471,"sku":"9783426878200","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-for-everybody---schmerzfrei-und-entspannt-in-schultern-und-nacken-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768032015"},{"product_id":"immunbooster-yoga-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Immunbooster Yoga","description":"\u003cp\u003eInge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community Yoga-On und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. www.yoga-on.com\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110981132615,"sku":"9783426879115","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/immunbooster-yoga-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768032254"},{"product_id":"yoga-for-everybody-ruhe-und-tiefenentspannung-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung","description":"\u003cp\u003eSo unterschiedlich die Ursachen für Stress sein können, so verschieden äußern sich auch die Symptome. Innere Unruhe und Nervosität, Bluthochdruck, Schlafstörungen bis hin zu Burnout und Depressionen: Dies sind nur einige der Auswirkungen, die Bestsellerautorin und Yoga-Lehrerin Inge Schöps in ihrem neuen Ratgeber behandelt. Dank Yoga wird mit ausgewählten Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen das parasympathische Nervensystem, vor allem der Vagus-Nerv aktiviert, der für Ruhe und Entspannung zuständig ist. Mit »Allroundern« oder Sequenzen mit Schwerpunkten je nach Bedürfnis für zwischendurch, können wir körperlich, mental und emotional wieder zur Ruhe und sogar in die Tiefenentspannung finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110996140359,"sku":"9783426879207","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-for-everybody---ruhe-und-tiefenentspannung-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768032679"},{"product_id":"yoga-bullet-journal-inge-schoeps-gebunden","title":"Yoga Bullet Journal","description":"\u003cp\u003eDer Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen und als Begleitung durch das ganze Jahr. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema wie Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit und bietet dazu passende Asanas, Pranayamas und Meditation zum Üben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps schlägt vor, im Journal nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden und die Körperreaktionen zu beobachten, und Ess- und Schlafgewohnheiten mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. So lassen sich Zusammenhänge zwischen der Yoga-Praxis und dem Wohlbefinden feststellen und Muster verändern. Das Yoga Bullet Journal ist undatiert, sodass jederzeit begonnen werden kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111150739783,"sku":"9783426675861","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-bullet-journal-gebunden-inge-schoeps.webp?v=1768036640"},{"product_id":"yoga-das-grosse-praxisbuch-fuer-einsteiger-fortgeschrittene-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger \u0026 Fortgeschrittene","description":"\u003cp\u003eYoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:\u003cbr\u003e• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,\u003cbr\u003e• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,\u003cbr\u003e• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,\u003cbr\u003e• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. \u003cbr\u003eDie Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:\u003cbr\u003e• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga \u003cbr\u003e• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos \u003cbr\u003e• komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen \u003cbr\u003e• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken \u003cbr\u003e• zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene\u003cbr\u003e• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111155425607,"sku":"9783426675885","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga---das-grosse-praxisbuch-fuer-einsteiger-fortgeschrittene-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768036819"},{"product_id":"be-nature-inge-schoeps-taschenbuch","title":"be nature","description":"\u003cp\u003eIn der Yoga-Philosophie besteht alles in der Natur –inklusive uns selbst – aus fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jedem dieser fünf Elemente werden individuelle und einzigartige Eigenschaften und Qualitäten zugesprochen. Hier setzt Yoga-Lehrerin Inge Schöps an: Sie macht sich das System der Elemente im Yoga zunutze und bietet in ihrem Buch gezielte Yoga- und Atem-Übungen sowie Meditationen, um sich mit den Qualitäten der fünf Elemente je nach Bedarf zu verbinden. So kann jede*r Disbalancen in Körper, Geist und Seele selbst ausgleichen und zu innerer Zufriedenheit und persönlicher Balance finden.\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Inge Schöps","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111227810119,"sku":"9783426676271","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/be-nature-taschenbuch-inge-schoeps.webp?v=1768037830"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/inge-schops-autor-kollektion.webp?v=1769139035","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/inge-schops.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}