{"title":"Ines Maria Schulz","description":"\u003cp\u003eInes Maria Schulz verbindet als Biologin (M.Sc.) und Personal Trainerin die Theorie von Ernährungswissenschaft und Biochemie mit der Praxis aus dem täglichen Coaching mit echten Menschen.  In der alltäglichen Ernährung ihrer Kunden ergeben sich ständig neue Herausforderungen, die Ines mit der Entwicklung neuer Rezepte meistert. Durch ständige wissenschaftliche Recherche sind ihre Rezepte nicht nur leicht und lecker, sondern auch gesund.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fithome-ines-maria-schulz-taschenbuch","title":"Fit@Home","description":"\u003cstrong\u003eDas Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil – Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps \u0026amp; Tricks für das Arbeiten zuhause\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSeit Corona hat sich die Art und Weise verändert, wie wir arbeiten und leben. Plötzlich heißt es kochen in der eigenen Küche statt Kantine. Dabei ist \u003cstrong\u003egesundes Essen und Fitness Ernährung enorm wichtig für einen produktiven Arbeitstag\u003c\/strong\u003e. Die Personal Trainerin Ines Maria Schulz zeigt in ihrem neuen Fitness Kochbuch, wie man \u003cstrong\u003egesund kochen und gleichzeitig durch Homeoffice Hacks sein tägliches Leben fitter gestalten\u003c\/strong\u003e kann.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHomeoffice Motivation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBunte Bowls, Low-Carb-Pfannkuchen oder ein frischer Smoothie eignen sich perfekt für den fitten Start in den Arbeitstag. Statt am Bahnhof oder Unterwegs gibt’s die erste Mahlzeit des Tages jetzt aber zuhause in der eigenen Küche. Die erforderliche Planung sowie \u003cstrong\u003eTipps zum Einkaufen, Zubereiten und Servieren\u003c\/strong\u003e liefert die Autorin gleich mit. Freuen Sie sich auf:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eErdbeer-Mandelprotein-Shake\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRiesen-Pancake mit Beeren\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eRührei mit Pak Choi und Cashewmus\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eGemüse-Omelett\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas Homeoffice Kochbuch zeigt nicht nur \u003cstrong\u003eköstliche und einfache Rezepte\u003c\/strong\u003e, sondern auf Sonderseiten auch Motivations Tipps und Hacks fürs Homeoffice. So hilft das Kochbuch bei einer guten Work-Life-Balance im Homeoffice:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eInfos rund um Hormone und Darmgesundheit\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePraxis des Dankbarkeitstagebuches\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMeal Prep Tipps aus dem Vorrat\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eEntspannungsübungen\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBüro-Streching\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eÜbungen für aktive Pausen bei der Heimarbeit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesunde Hauptgerichte die satt, aber nicht müde machen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMittagstief ade – jetzt gibt es Greens und Mahlzeiten satt, aber ohne das typische Loch nach dem Mittagessen. Dafür sorgen leichte Rezepte – die \u003cstrong\u003emal vegan, mal vegetarisch, mal mit Fleisch und mal mit Fisch\u003c\/strong\u003e daherkommen. Auch \u003cstrong\u003ein Punkto Zubereitungszeit glänzen die Rezepte\u003c\/strong\u003e. Diese Hauptgerichte schmecken zuhause:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eQuinoa-Cashew-Lemon-Bowl\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eLow-Carb-Lasagne\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eThai-Reisnudelpfanne mit Filetspitzen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ines Maria Schulz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451540005191,"sku":"9783833882708","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fithome-taschenbuch-front.webp?v=1772620469"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/ines-maria-schulz-autor-kollektion.webp?v=1772635785","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/ines-maria-schulz.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}