{"title":"GU Übungen Lebenshilfe","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: GU Übungen Lebenshilfe\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"loslassen-ronald-schweppe-taschenbuch","title":"Loslassen","description":"\u003cstrong\u003e50 Übungen, die befreien!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eLoslassen ist viel einfacher als Festhalten – mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur \"Blitzentspannung\" – praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.\u003c\/p\u003e","brand":"Ronald Schweppe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450665558343,"sku":"9783833852329","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/loslassen-taschenbuch-front.webp?v=1772604813"},{"product_id":"entruempeln-werner-tiki-kuestenmacher-taschenbuch","title":"Entrümpeln","description":"\u003cstrong\u003eWeg damit!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSich von äußerem und innerem Ballast trennen, Chaos beseitigen und Klarheit in das eigene Leben bringen - ein befreiendes Gefühl! Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher zeigt effektive Methoden, mit denen man das Gerümpel des Alltags entsorgen und sich von Seelenmüll freimachen kann. Zahlreiche Übungen und Checklisten helfen herauszufinden, wer oder was im eigenen Leben wirklich wichtig ist, und motivieren dazu, Unordnung und falsche Sentimentalitäten hinter sich zu lassen - für mehr Freiheit und Leichtigkeit im Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Werner Tiki Küstenmacher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450666082631,"sku":"9783833855238","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/entruempeln-taschenbuch-front.webp?v=1772604944"},{"product_id":"entschleunigen-doris-iding-taschenbuch","title":"Entschleunigen","description":"Immer mit der Ruhe ...\u003cp\u003eObwohl sich viele Menschen nach Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehnen, fällt es oft schwer, einen Gang runterzuschalten und den Alltag auf ein gesundes Tempo zu drosseln. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Gedanken und Erfolge festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich – selbst in hektischen Phasen.\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Iding","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450693607751,"sku":"9783833858581","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/entschleunigen-taschenbuch-front.webp?v=1772606842"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/gu-ubungen-lebenshilfe.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}