{"title":"GU Schwangerschaft","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: GU Schwangerschaft\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"richtig-essen-in-schwangerschaft-und-stillzeit-dagmar-von-cramm-taschenbuch","title":"Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit","description":"\u003cp\u003eSchwangerschaft und Stillzeit - das sind für jede Mutter aufregende, bewegende Zeiten, in denen viele Fragen auftauchen. Was verändert sich in meinem Körper? Was und wie viel soll ich essen und trinken und was besser nicht? Was esse ich bei Übelkeit, Sodbrennen ? Soll ich stillen?  Wie häufig soll ich stillen? Was fördert die Milchbildung? Wie kann ich mit meiner Ernährung die Gesundheit des Babys positiv beeinflussen? Ab wann kann mein Baby Brei essen? Welcher Brei ist wann der beste? Auf alle diese Fragen gibt die gefragte Ernährungsexpertin, Dagmar von Cramm, passende Antworten, steht den ' jungen' Müttern bei, beruhigt und bestärkt sie und zeigt, wie sie sich und dem Baby durch eine gesunde Ernährung Gutes tun können. Mit ihren über 120 Rezeptideen kommt jede Mutter gut durch diese bewegende Zeit und kann sich beruhigt zurücklehnen. Denn sie hat sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Stillzeit passende Rezepte nicht nur für sich, sondern auch für das Baby parat.\u003c\/p\u003e","brand":"Dagmar von Cramm","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450565157191,"sku":"9783833822650","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/richtig-essen-in-schwangerschaft-und-stillzeit-taschenbuch-front.webp?v=1772599305"},{"product_id":"hebammen-gesundheitswissen-silvia-hoefer-gebunden","title":"Hebammen-Gesundheitswissen","description":"\u003cp\u003eMut. Wärme. Kompetenz. Das Standardwerk „Hebammen-Gesundheitswissen“ für Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby ist ein unverzichtbarer Ratgeber in einer der intensivsten Phasen des Lebens. Es vereint traditionelles Hebammenwissen, ganzheitliche Ansätze und neueste medizinische Erkenntnisse – praxisnah, klar und mit anwendbaren Tipps für den Alltag. Von den ersten Veränderungen im Körper bis zum ersten Atemzug des Babys stärkt dieses Buch das Selbstvertrauen, ermutigt mit einfühlsamen Ratschlägen und vermittelt Wissen, das Sicherheit und Orientierung gibt.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvia Höfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450605527367,"sku":"9783758900488","price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hebammen-gesundheitswissen-gebunden-front.webp?v=1772599784"},{"product_id":"hebammen-gesundheitswissen-silvia-hoefer-taschenbuch","title":"Hebammen-Gesundheitswissen","description":"\u003cp\u003eDas HEBAMMEN-GESUNDHEITSWISSEN bietet schwangeren Frauen und jungen Müttern alles, was sie wissen möchten. Es geht um die ganz normalen Abläufe und Fragen während Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby, aber auch um mögliche Beschwerden, Krankheiten oder Komplikationen. Dabei verbinden die Autorinnen, beide erfahrene Hebammen und eine von ihnen zusätzlich Gynäkologin, zwei grundlegende Ansätze miteinander: Sie helfen zum einen mit ganz praktischem Hebammenwissen und komplementärer Heilkunde und informieren zum anderen ausführlich über die Möglichkeiten der aktuellen Schulmedizin und die neuesten Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvia Höfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450605953351,"sku":"9783833814082","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hebammen-gesundheitswissen-taschenbuch-front.webp?v=1772599796"},{"product_id":"schwangerschaft-und-geburt-birgit-gebauer-sesterhenn-taschenbuch","title":"Schwangerschaft und Geburt","description":"\u003cp\u003eIn der Schwangerschaft gibt es viele Fragen rund um 9 spannende Monate, die Geburt und die ersten Tage mit dem Baby. Dieses umfassendes und einfühlsame Nachschlagewerk informiert Monat für Monat über die Besonderheiten der jeweiligen Schwangerschaftsphase und beschreibt die Veränderungen im Körper der Mutter. Es begleitet mit vielen Bildern der neuesten bildgebenden Verfahren Monat für Monate die faszinierende Entwicklung des Babys im Mutterleib. Wie ernährt man sich in der Schwangerschaft gesund, was hilft gegen Übelkeit, was ist eine Fruchtwasseruntersuchung? Dieser Ratgeber gibt Antworten und bietet wichtige, alltagspraktische Tipps, die jede werdende Mutter für eine gesunde Schwangerschaft benötigt. Auch Geburt, Wochenbett und die ersten Wochen mit dem Baby werden beschrieben. Entspannende Yogaübungen für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, Erlebnisberichte von besonderen Müttern und Vätern sowie Sonderseiten mit den wichtigsten Fragen und Antworten runden jedes Thema ab.\u003c\/p\u003e","brand":"Birgit Gebauer-Sesterhenn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450605986119,"sku":"9783833820601","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schwangerschaft-und-geburt-taschenbuch-front.webp?v=1772599836"},{"product_id":"kinderwunsch-birgit-zart-taschenbuch","title":"Kinderwunsch","description":"Sanfte Alternativen aus der Kinderwunschpraxis\u003cp\u003eBirgit Zart, Homöopathin und die Pionierin der alternativen Kinderwunschtherapie, betreut seit mehr als drei Jahrzehnten Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch und zeigt ihnen ganzheitliche Wege auf, um gemeinsam gelassen und zuversichtlich durch diese emotional aufreibende Zeit zu gehen. In ihrem neuen Buch verrät sie erstmals die bewährtesten „Rezepte“ aus ihrer Praxis und zeigt anschaulich und anhand vieler Praxisbeispiele, welche Hürden im Alltag auftreten können (Kalendersex, Stress, falsche Ernährung, uvm.) und wie ihnen am besten begegnet werden kann: Von der noch euphorischen Anfangszeit über die erste Enttäuschung bis hin zur emotionalen Achterbahnfahrt erklärt Birgit Zart, wie man mit Hilfe einer veränderten inneren Einstellung und verschiedener alternativmedizinischer  Möglichkeiten, homöopathischer Mittel oder Massagen die Chancen einer Empfängnis erhöhen kann. Darüber hinaus führt sie verständlich mögliche medizinische Ursachen und deren Folgen auf.\u003c\/p\u003e","brand":"Birgit Zart","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450657366343,"sku":"9783833841378","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/kinderwunsch-taschenbuch-front.webp?v=1772603193"},{"product_id":"300-fragen-zur-schwangerschaft-brigitte-holzgreve-taschenbuch","title":"300 Fragen zur Schwangerschaft","description":"Alles, was Sie als werdende Mutter wissen müssen\u003cp\u003eIch bin schwanger.... und plötzlich ist die Unsicherheit groß. Was darf ich noch, worauf sollte ich jetzt achten, was ist normal, was nicht? Die Ärztin Dr. Brigitte Holzgreve antwortet auf 300 alltägliche Fragen, die Schwangere immer wieder stellen. Dieser Ratgeber beantwortet vor allem Fragen, die die meisten Bücher nicht behandeln: Darf ich Selbstbräuner benutzen? Schadet Mikrowellenstrahlung meinem Baby? Saunieren in der Schwangerschaft, ist das in Ordnung? Das Buch setzt häufigen Sorgen kompetentes Wissen und praktische Tipps entgegen und hilft dabei, dass Sie und Ihr Baby gesund und munter durch die ersten 9 Monate kommen.\u003c\/p\u003e","brand":"Brigitte Holzgreve","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450692034887,"sku":"9783833859915","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/300-fragen-zur-schwangerschaft-taschenbuch-front.webp?v=1772606772"},{"product_id":"tag-fuer-tag-durch-meine-schwangerschaft-silvia-hoefer-gebunden","title":"Tag für Tag durch meine Schwangerschaft","description":"\u003cp\u003eDieser umfassende und bilderreiche Ratgeber gibt werdenden Eltern an jedem Tag der Schwangerschaft Orientierung – mit wichtigen Informationen und nützlichen Tipps aus der Hebammen- und ärztlichen Praxis. Und er macht Freude: mit berührenden Fotos direkt aus dem Uterus. Beeindruckende Aufnahmen zeigen genau, wie sich das Baby entwickelt – vom Embryo bis hin zur Geburt. Moderne Illustrationen veranschaulichen die Veränderungen im Körper der Frau, Vorsorgeuntersuchungen und den Geburtsvorgang. Auch mögliche Beschwerden, Tipps fürs Wohlbefinden sowie alles Wichtige rund ums Wochenbett werden ausführlich und verständlich erklärt. – Ein fundierter und bewegender Ratgeber für alle werdende Eltern.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvia Höfer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450864099655,"sku":"9783833874833","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/tag-fuer-tag-durch-meine-schwangerschaft-gebunden-front.webp?v=1772611813"},{"product_id":"gesund-essen-in-der-schwangerschaft-mathilde-betti-gebunden","title":"Gesund essen in der Schwangerschaft","description":"\u003cp\u003eIn der Schwangerschaft bekommt das Thema \"Ernährung\" einen besonders hohen Stellenwert: Was darf ich essen? Was soll ich lieber meiden? Was ist gesund für mein Baby? Und was tut mir selbst gut? Mathilde Betti gibt Antworten auf all diese drängenden Fragen. Dabei kann sie nicht nur auf ihre eigene Erfahrung als zweifache Mama zurückgreifen; Durch ihre Tätigkeit für die bekannte Plattform babyclub.de weiß sie nur zu gut, was auch andere Schwangere beschäftigt. Daher weiß sie auch, dass gerade in der Schwangerschaft eine auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung von großer Wichtigkeit ist. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch erklärt sie Ihnen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eDie Ernährungsbasics für ein gesundes Leben\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eIhren wachsenden Bedarf an wichtigen Nährstoffen\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eWie und warum sich Ihr körper verändert, und wie Sie damit gesund umgehen können\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eWelche Lebensmittel eine gesunde Schwangerschaft fördern, und welche Sie im Besten Fall meiden sollten\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003ewie Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund und unkompliziert kochen können--mit 50 leckeren Rezepten!\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eKlar, locker, und liebevoll aufgebaut, bietet dieser Ratgeber das perfekte Wissen um Ihren Wunder-vollbringenden Körper zu verstehen, und Ihn mit Liebe und Genuss zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mathilde Betti","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451189322055,"sku":"9783833878787","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gesund-essen-in-der-schwangerschaft-gebunden-front.webp?v=1772616156"},{"product_id":"intuitives-muttersein-karima-stockmann-gebunden","title":"Intuitives Muttersein","description":"\u003cp\u003eWenn im eigenen Bauch neues Leben heranwächst, fühlen Frauen das größte Wunder der Natur - und viele leider auch große Unsicherheit. Von allen Seiten hagelt es gut gemeinte Ratschläge und \"wichtige\" Tipps, der gesellschaftliche Erwartungsdruck auf werdende Mütter ist hoch. Ernährung, Lebensstil und innere Haltung sind plötzlich kein privates Thema mehr, Schwangere und junge Mütter müssen sich gegenüber ihrem nahen und weiteren (!) Umfeld häufig erklären oder gar ausführlich rechtfertigen. Zwischen dem inneren Anspruch, alles richtig machen zu wollen, und den Rollenzuschreibungen von außen, leiden viele unter Sorgen und Ängsten, verlieren den Bezug zur eigenen Intuition. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie natürliche Verbindung zu sich selbst und zum Kind wiederherzustellen, Vertrauen und Selbstbewusstsein zurück zu gewinnen, ist deshalb ein Ziel, das die meisten Frauen in unserer Gesellschaft eint. Die Autorin Karima Stockmann ist zertifizierte Stressmanagement-Trainerin und sagt: „Jede Frau kann ihre Intuition reaktivieren und sich selbst wieder mehr vertrauen.“ Ihr Buch bietet \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003espannendes Hintergrundwissen zur weiblichen Intuition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewirksame Entspannungstechniken zur Lösung mentaler Blockaden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eviele einfache Achtsamkeitsübungen, die sich auch in einen stressigen Schwangerschafts- und Mama-Alltag integrieren lassen und mit denen Frauen wieder in Verbindung zu sich selbst treten können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaugenöffnende Selbstreflexionen, die Frauen wieder klar sehen und spüren lassen, welche Entscheidungen für sie und ihr Kind die richtigen sind\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eMit Karima Stockmanns Buch gelangen Frauen wieder zu innerer Klarheit und Selbstvertrauen sowie zu einer gelasseneren Sicht auf die Schwanger- und Mutterschaft. Ein Buch, das Mut macht zur Auseinandersetzung mit sich selbst und darauf, seiner eigenen Intuition in den verschiedensten Lebenssituationen mehr Gehör zu schenken. \u003c\/p\u003e","brand":"Karima Stockmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457111843143,"sku":"9783833886997","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/intuitives-muttersein-gebunden-front.webp?v=1772677894"},{"product_id":"baby-im-bauch-fragen-im-kopf-simone-hartwigsen-taschenbuch","title":"Baby im Bauch, Fragen im Kopf","description":"„Bleib positiv und hör auf deinen Bauch!“ Das ist oft leichter gesagt als getan, wenn so gar nichts nach Plan läuft und die Schwangerschaft von Fragen und Ängsten begleitet wird. Simone Hartwigsen, erfahrene Hebamme und selbst Mama, kennt diese Sorgen und Zweifel nur zu gut. Sie zeigt dir, wie du dich mit einer realistischen und gleichzeitig zuversichtlichen Einstellung optimal auf Geburt und Wochenbett vorbereiten kannst. Ihr Buch bietet ehrliche und liebevolle Unterstützung. So lernst du trotz aller unvermeidlichen Unsicherheiten deinem Bauchgefühl zu vertrauen und diese aufregende Zeit mit einem realistischen und positiven Mindset zu meistern.","brand":"Simone Hartwigsen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457122132295,"sku":"9783833894343","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/baby-im-bauch-fragen-im-kopf-taschenbuch-front.webp?v=1772679662"},{"product_id":"das-grosse-buch-zur-schwangerschaft-franz-kainer-gebunden","title":"Das große Buch zur Schwangerschaft","description":"\u003cstrong\u003eDas große Buch zur Schwangerschaft – Ihr unverzichtbarer Begleiter\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eMit über 250.000 verkauften Exemplaren ist \u003cem\u003eDas große Buch zur Schwangerschaft\u003c\/em\u003e der Bestseller unter den Schwangerschaftsratgebern – jetzt vollständig überarbeitet und auf dem neuesten Stand der Medizin! Dieses Standardwerk begleitet werdende Eltern Woche für Woche durch diese besondere Zeit und liefert fundiertes Fachwissen, einfühlsame Unterstützung und praktische Tipps. \u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eIhre Schwangerschaft – Woche für Woche\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eErleben Sie die faszinierende Entwicklung Ihres Babys und erfahren Sie alles über die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft. Unser Ratgeber beantwortet alle wichtigen Fragen rund um: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchwangerschaft und Geburt \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStillen und das Wochenbett \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie ersten Wochen mit Ihrem Baby \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnschauliche Illustrationen und leicht verständliche Inhalte\u003c\/strong\u003e helfen Ihnen, jeden Schritt besser zu verstehen und optimal vorbereitet zu sein. \u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eExpertenwissen für Ihre Sicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eDas Buch wurde von Fachleuten wie Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden erstellt und bietet Ihnen: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie neuesten medizinischen Erkenntnisse \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetaillierte Infos zu Vorsorgeuntersuchungen und diagnostischen Methoden \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Ernährungstipps für jede Phase der Schwangerschaft \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cstrong\u003eWarum dieses Buch ein Muss ist:\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWoche-für-Woche-Begleitung\u003c\/strong\u003edurch alle Phasen Ihrer Schwangerschaft\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedizinisches Fachwissen\u003c\/strong\u003e von renommierten Expert:innen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber 300 anschauliche Abbildungen\u003c\/strong\u003e zur Orientierung \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktische Tipps\u003c\/strong\u003e für Ernährung, Geburt und die Babyzeit \u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eVertrauen und Unterstützung für werdende Eltern\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eOb Sie gerade erst erfahren haben, dass Sie schwanger sind, oder bereits in den letzten Wochen vor der Geburt stehen – dieses Buch ist der ideale Begleiter, der Ihnen Sicherheit gibt und Antworten auf Ihre Fragen liefert. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeginnen Sie die schönste Reise Ihres Lebens\u003c\/strong\u003e mit einem Ratgeber, der Sie zuverlässig unterstützt und Vertrauen schenkt. \u003c\/p\u003e","brand":"Franz Kainer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457166729543,"sku":"9783833898464","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-grosse-buch-zur-schwangerschaft-gebunden-front.webp?v=1772684896"},{"product_id":"das-grosse-buch-zur-schwangerschaft-prof-dr-med-franz-kainer-ebook","title":"Das große Buch zur Schwangerschaft","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDie Autoren\nHerzlichen Glückwunsch – Sie sind schwanger!\nDie Schwangerschaft\nWoche für Woche\nGeburt und Wochenbett\nGlossar\nAdressen, die weiterhelfen\nBücher, die weiterhelfen\nZu den Autoren","brand":"Prof. Dr. med. Franz Kainer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647343190343,"sku":"9783833898891","price":31.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-grosse-buch-zur-schwangerschaft-ebook-cover.webp?v=1775260731"},{"product_id":"ich-werde-eltern-sarah-valentina-winkhaus-ebook","title":"Ich werde Eltern","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nVorwort\nNoch mehr Infos …\nAnhang","brand":"Sarah Valentina Winkhaus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659291386183,"sku":"9783833893841","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ich-werde-eltern-ebook-cover.webp?v=1775515237"},{"product_id":"baby-im-bauch-fragen-im-kopf-simone-hartwigsen-ebook","title":"Baby im Bauch, Fragen im Kopf","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDieses Buch ist genau richtig für dich, wenn du\nVorwort\nSchwangerschaft\nGeburt\nBabyzeit\nDanke\nNachwort\nEmpfehlungen\nSchwangerschaft\nDie Geburt\nHoly Wochenbett\nOh Baby!\nSimone Hartwigsen","brand":"Simone Hartwigsen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659300921671,"sku":"9783833895753","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/baby-im-bauch-fragen-im-kopf-ebook-cover.webp?v=1775515854"},{"product_id":"das-buch-das-du-gelesen-haben-solltest-bevor-du-mutter-wirst-johanna-froehlich-z-ebook","title":"Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst","description":"Feminismus! Gleichberechtigung! Vereinbarkeit! Große Worte, die im Alltag so schwer mit Leben zu füllen sind. Auch, weil die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen nach wie vor hinterherhinken. Können wir mehr tun, als wütend zu sein oder zu resignieren? Können wir dem Leistungsdruck und der Erschöpfung etwas Nachhaltigeres entgegensetzen als das ewige »Nimm dir Zeit für dich selbst«? Wir können!\nJohanna Fröhlich Zapata, Berlins erfolgreichste Feminismus-Coachin, zeigt, wie es gehen kann: \nMit\n\n- alltagserprobten Lösungen für anhaltende Entlastung\n- Fehlerfreundlichkeit und ehrlichem Austausch auf Augenhöhe\n- einer liebevollen Haltung statt wütender Vorwürfe\nIn humorvollen Utopien entwickelt die Alltagsfeministin eine Vision davon, wie unser Leben in Zukunft aussehen kann, und sie zeigt auf, wie wir dorthin kommen: in kleinen Schritten und gemeinsam, über die Geschlechtergrenzen und -stereotypen hinweg.\nDieses Buch ist für dich wenn …\n\n- du wissen willst, wie sich Gleichberechtigung im Alltag leben lässt\n- du das Gefühl hast, Feminismus ist nur graue Theorie\n- du erschöpft bist vom Management des Familienalltags\n- die Vereinbarkeit von Job und Familie ein Ding der Unmöglichkeit scheint\n- du mehr über die strukturellen Zusammenhänge erfahren willst, die systematisch zu Überforderung von jungen Familien und Paaren führen\n- du nicht streiten willst, sondern einen liebevollen Austausch auf Augenhöhe anstrebst\n- du gern zusammen mit deinem Partner\/deiner Partnerin neue Wege gehen und dich auf die Suche nach Lösungen machen willst, die für euch beide passen\nEin Buch für Frauen*, Mütter, Väter und Männer*. Weil alle ein Recht auf einen glücklichen Alltag haben.","brand":"Johanna Fröhlich Zapata","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673239544135,"sku":"9783833891212","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-buch-das-du-gelesen-haben-solltest-bevor-du-mu-ebook-cover.webp?v=1775720529"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/gu-schwangerschaft.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}