{"title":"GU Küchenratgeber Classics","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: GU Küchenratgeber Classics\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pfannkuchen-christa-schmedes-taschenbuch","title":"Pfannkuchen","description":"Pfannkuchen: Schweben Sie im 7. (Süßspeisen-)Himmel\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWenn es früh am Sonntagmorgen so herrlich aus der Küche duftet, kann das nur eins bedeuten: Da werden gerade schon die Pfannkuchen auf dem Herd gewendet. Der betörende Duft holt selbst den müdesten Morgenmuffel aus den Federn. Dieser belebende Effekt ist doch ein guter Grund dafür, Pfannkuchen ab jetzt einfach jeden Tag zu servieren, oder? Im GU-Küchenratgeber „Pfannkuchen“ verraten wir Ihnen köstliche Rezepte für neue Kreationen – süß und herzhaft. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePfannkuchen: Ihr Buch auf einen Blick           \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas erwartet Sie im GU-Küchenratgeber „Pfannkuchen“:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e·  \u003cb\u003eTipps und Extras\u003c\/b\u003e: Alles vom Grundrezept über spezielle Zutaten bis hin zu süßen und herzhaften Extras für Ihre Pfannkuchen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e·  \u003cb\u003eSüßes zum Sattessen\u003c\/b\u003e: Pfannkuchen mit Pflaumenmus, Nusspfannkuchen mit Birnen, Pancakes mit Erdnuss-Zimtcreme, Apfelpfannkuchen, Vanillecrêpes mit Sommerfrüchten und mehr\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e·  \u003cb\u003eHerzhaftes zum Sattessen\u003c\/b\u003e: Pfannkuchentäschchen mit Pilzen, Parmesanpfannkuchen mit Gemüse, Pfannkuchen mit Hackfleischfüllung, Gemüse-Tortilla, Tortilla mit Chorizo und mehr\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e·  \u003cb\u003eNachtisch\u003c\/b\u003e: Zitronencrêpes mit Beeren, Cappuccino-Schoko-Crêpes, Lebkuchen-Orangencrêpes, Karamellpfannkuchen, Pfannkuchen mit Feigen und mehr\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cb\u003eVegane \u003c\/b\u003ePfannkuchen ohne Ei und Milch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePfannkuchen-Rezepte: Das A-B-C der Pfannkuchenwelt!\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Christa Schmedes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450662576455,"sku":"9783833853333","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/pfannkuchen-taschenbuch-cover.webp?v=1774828769"},{"product_id":"brote-ohne-kneten-anne-katrin-weber-taschenbuch","title":"Brote ohne Kneten","description":"\u003cstrong\u003eBrot ohne Kneten: „No-Knead-Bread“ – der Backtrend aus den USA\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eBrot kaufen? Nö. Brot selber backen! Wer sein Brot selber macht, weiß, was drin steckt, geht Unverträglichkeiten aus dem Weg und bekommt garantiert ein tolles Geschmackserlebnis. Der GU-Küchenratgeber „Brot ohne Kneten“ verrät, wie das Brotbacken ab jetzt richtig schnell und einfach funktioniert. Statt ewiges Kneten und Herstellen von Ansätzen und Brühstücken, trumpfen wir hier mit klassischen und trendigen No-Knead-Bread-Rezepten auf.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese und viele weitere Rezepte erwarten Sie im GU-Küchenratgeber „Brot ohne Kneten“:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHelle und milde Brote\u003c\/strong\u003e: Olivenbrot, Möhren-Haferflocken-Brot, Tomaten-Basilikum-Brot, Maisbrot, Quinoabrot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKräftige und herzhafte Brote\u003c\/strong\u003e: Saatenbrot, Rote-Bete-Brot mit Hanfsamen, Würziges Roggenschrotbrot, Maronenbrot, Kartoffel-Speck-Brot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrötchen, Pizza \u0026amp; Co.\u003c\/strong\u003e: Müslibrötchen, Ciabattabrötchen, Vollkornbrötchen mit Sauerteig, Tomaten-Oliven-Stangen, Rustikale Käse-Pizza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrot backen ohne Kneten: so geht’s\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBeim Brot ohne Kneten sparen Sie sich jede Menge Arbeit. Sie müssen die Zutaten für den Teig nur kurz zusammenmischen – und das war’s. Den Rest der Arbeit erledigt Ihr Teig ganz von alleine. Abgedeckt will er für ca. 20 Stunden in Ruhe gelassen werden, dann kommt er zum Backen in den Ofen. Während der Teig langsam geht, entwickelt sich die perfekte Konsistenz, um ein lockeres Brot mir knuspriger Kruste hervor zu zaubern. Das Geheimnis dieser Backtechnik: Der Teig wird in einem Bräter mit Deckel in den Ofen geschoben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas ausführliche Grundrezept für ein Brot ohne Kneten finden Sie im GU-Küchenratgeber – natürlich Schritt für Schritt beschrieben und bebildert.\u003c\/p\u003e","brand":"Anne-Katrin Weber","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450671554887,"sku":"9783833861604","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/brote-ohne-kneten-taschenbuch-front.webp?v=1772605499"},{"product_id":"expresskochen-for-family-inga-pfannebecker-taschenbuch","title":"Expresskochen for Family","description":"\u003cstrong\u003eExpresskochen for Family: Familienrezepte für jeden Tag\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eGesund, unkompliziert und lecker: Kochen für die Familie ist im stressigen Alltag eine Herausforderung. Aber ab jetzt nicht mehr! „Expresskochen for Family“ liefert köstliche Familienrezepte, die Ihnen garantiert in höchstens 30 Minuten gelingen – und das nur mit frischen Zutaten. So geschickt kombiniert, dass selbst kleine Gemüsegegner ordentlich zulangen. Und das Beste: Uns Großen schmeckt’s natürlich auch...\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eSchnelle Familienrezepte: Ihr Buch auf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eDas erwartet Sie im GU-Küchenratgeber „Expresskochen for Family“:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTipps und Extras:\u003c\/strong\u003e Ausgewogen Kochen für Kinder, die besten Zeit-Spar-Tricks, geschickt anrichten für Kinderaugen, fünf schnelle Beilagen und Hilfen für kleine Essensverweigerer\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchnell, schneller am schnellsten:\u003c\/strong\u003e Blitz-Nudeln mit Lachs und Spinat, Süße Schupfnudeln mit Beeren-Sauce, Strammer Avocado-Max, Fruchtige Chicken-Wraps und mehr\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRatz-fatz-fertig:\u003c\/strong\u003e Makkaroni-Kürbis-Gratin, Kichererbsen-Puffer mit Feta, One-Pot-Parmesan-Pasta, Nudel-Risotto mit Hähnchenfilet und mehr\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGourmet-Express für Groß und Klein:\u003c\/strong\u003e Knusprige Chicken-Nuggets, Hähnchen mit Zucchini-Nudeln, Lasagne-Suppe, Herzhafter Ofen-Pfannkuchen und mehr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cstrong\u003eLeckere Familienrezepte: Gerichte mit Pfiff und ohne Aufwand\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSie brauchen mehr Kochideen? In „Expresskochen for Family“ finden Sie zahlreiche Rezepte, die Sie und Ihre Familie satt und glücklich machen. Und mehr Freizeit gibt’s gleich mit dazu. Denn am Kochtopf werden Sie dank Turbo-Rezepten bald nicht mehr viel Zeit verbringen müssen. Hier landen alle Familienrezepte ruck-zuck auf dem Tisch.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eVitamine, Mineralien, Eiweiß: Ausgewogen essen mit gesunden Familienrezepten\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eEigentlich ist es ganz einfach: Kinder brauchen in etwa die gleichen Nährstoffe wie Erwachsene. Auf den täglichen Speiseplan gehören Obst und Gemüse, Getreide und Kartoffeln, Milchprodukte und Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch. Wie Sie alle Zutaten geschickt kombinieren, lesen Sie in „Expresskochen for Family“. Eine kleine Auswahl an Familienrezepten gefällig? Bitteschön:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFamilienrezepte für Ungeduldige\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Tag war lang, die Zeit richtig knapp: Mit wenigen Zutaten zaubern Sie fix ein Abendessen, das hungrige Bäuche glücklich macht. Dass Sie mit den einfachen Familienrezepten kaum Arbeit haben, wird übrigens niemand merken – Applaus ist Ihnen trotzdem garantiert! Aus Brot, Avocado, Schinken und Ei wird ein Strammer Max, den so noch niemand gegessen hat. Fischstäbchen, Apfel und Salat vereinen sich mit Vollkornbrötchen zu einem Fisch-Burger, der locker als Fast-Food durchgeht, aber heimlich wichtige Fettsäuren und Vitamine liefert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFamilienrezepte für viele Esser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs versammelt sich die ganze Familie am Tisch – oder sogar noch Gäste? Kein Problem: In einer halben Stunde ist alles fertig! Wie wäre es zum Beispiel mit „Hähnchen und Zucchini-Nudeln“: Die Hähnchenbrustfilets garen im Ofen zusammen mit Tomaten, Pesto und Mozzarella fast von alleine. Nur noch Nudeln kochen und Zucchini schneiden – et voila! Oder Sie füllen kleine Kalbsschnitzel mit einem Frischkäse-Paprika-Mix, kochen Süßkartoffeln und pürieren sie. Ihre Familie wird diese „Schnitzel-Röllchen mit Süßkartoffelpüree“ lieben!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFamilienrezepte für Vegetarier\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSoll es mal ohne Fleisch sein? Oder macht Ihr Sprössling gerade eine fleischfreie Phase durch? Alle mit einem grünen Blättchen gekennzeichneten Rezepte im Küchenratgeber sind vegetarisch. Oder sogar vegan – wie die „Asia-Nudelpfanne mit Tofu“.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFamilienrezepte für Naschkatzen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLust auf Süßes? Die „Schupfnudeln mit Beeren-Sauce“ gehören zu den Familienrezepten, die den Heißhunger ohne viel Zucker stillen. Und wenn es mal ein Dessert sein soll: Probieren Sie unbedingt den „Banana-Schoko-Pudding“ aus!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Inga Pfannebecker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450693738823,"sku":"9783833858857","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/expresskochen-for-family-taschenbuch-front.webp?v=1772606929"},{"product_id":"orientkueche-matthias-f-mangold-taschenbuch","title":"Orientküche","description":"Orientalisches Kochbuch: Authentisch kochen – einfach wie nie!\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eDer GU-KüchenRatgeber „Orientküche“ garantiert Ihnen Originalgeschmack mit Zutaten aus dem Supermarkt und einfachen Zubereitungen. Das ist Orient zum Ausprobieren – perfekt für Anfänger geeignet!\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eOrientalische Rezepte von Syrien bis zur Türkei: lässiges Streetfood, würzige Hauptgerichte und aromatische Mezze – erleben Sie die betörende Vielfalt des Morgenlands. Neben Klassikern wie Tajine oder Köfte entdecken Sie in diesem orientalischen Kochbuch neue Kombinationen wie Vanillemöhren mit Kurkuma. Inklusive Gewürzmischungen zum Selbermachen!\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eWillkommen in der farbenfrohen Küche von 1001-Nacht: Hier sind nicht nur die Rezepte märchenhaft, sondern auch die zahlreichen Bilder, die in die wunderbare Welt der Düfte und Aromen entführen.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalisches Kochbuch: Das Geheimnis der orientalischen Küche\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSchon das Wort „Orient“ ruft in den Köpfen die Vorstellung von einem unvergesslichen Abenteuer hervor. Der Orient übt eine spezielle Faszination aus – ihn umgibt der Traum von 1001-Nacht. Tatsächlich gibt es in der orientalischen Küche viel Traumhaftes zu entdecken: Wer zum Beispiel in Marokko über einen Markt schlendert, sieht prächtige Farben und riecht exotische Gewürze. Geht man in Israel auf Erkundungstour, erwarten einen dort trendige Szene-Gerichte. Und in Ländern wie dem Iran wird großen Wert auf traditionelle Familienrezepte gelegt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses orientalische Kochbuch lädt Sie zu neuen Geschmackserlebnissen ein – ohne, dass Sie dafür Spezialzutaten besorgen oder komplizierte Zubereitungstechniken erlernen müssen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalische Rezepte für Fingerfood: Streetfood hat hier Tradition\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Straßenküche wird hierzulande gerne als neuer Trend bezeichnet. Im Orient ist es gang und gäbe, dass das Leben auf Straßen und Plätzen stattfindet. Streetfood ist Bestandteil einer Lebenseinstellung: Gemeinsam essen und sich dabei austauschen. Unverzichtbar! Dieses Feeling können Sie sich mit Ihrem orientalischen Kochbuch jetzt nach Hause holen. Klassiker wie Pitabrot (ob gefüllt oder als Beilage), Durstlöscher wie Ayran oder Traditionsreiches wie Lahmacun bereiten Sie in Ihrer Küche zu und laden Freunde und Familie zum entspannten Small-Talk ein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalische Rezepte einfach und klassisch\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOrientalisch geht eigentlich ganz einfach – wenn Sie die richtigen Rezepte kennen! Kombinationen, die im Orient traditionell und klassisch sind, erweitern Ihren kulinarischen Horizont:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eBeliebt ist es zum Beispiel, Fleisch und Früchte in einem Gericht miteinander zu vereinen. Probieren Sie unbedingt die „Hackbällchen mit Kirschen“ oder das „Lammragout mit Aprikosen“.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eSelbst ein einfaches Gericht, bei uns als Frikadelle bekannt, bekommt dank raffinierter orientalischer Würzung das besondere Etwas und wird zu „Lammköfte mit Pistazien“.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eSie besitzen keinen speziellen Tontopf? Kein Problem: Eine traditionelle Lammtajine kann mit den passenden Tipps aus diesem Orient-Kochbuch stattdessen auch in Ihrem Bräter zubereitet werden.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalische Rezepte als vegetarische Schätze aus dem Morgenland\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem orientalischen Kochbuch finden Sie selbstverständlich auch vegetarische Rezepte. Aus der nordafrikanischen und israelischen Küche hat beispielsweise ein Gericht namens „Schakshuka“ die ganze Welt erobert. Hauptbestandteile des Rezepts sind Tomaten und Eier – so simpel wie lecker! Im GU-KüchenRatgeber „Orientküche“ finden Sie noch mehr Vegetarisches. Übrigens: Auch viele Fleischrezepte aus dem Kochbuch lassen sich ganz easy vegetarisch abwandeln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalisches Büfett selber machen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGastfreundschaft wird in den Ländern des Orients großgeschrieben. Auf den Tisch kommen köstlich gefüllte Schalen, Platten, Teller und jeder nimmt sich, was er mag – am besten von Allem! Deshalb eignen sich die orientalischen Rezepte aus dem GU-KüchenRatgeber „Orientküche“ perfekt, um daraus ein orientalisches Büfett selber zu machen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrientalische Nachspeisen: Von Baklava und anderen Süßigkeiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKennen Sie das typisch süße, etwas klebrige Konfekt aus der Orientküche? Klar, die Rede ist von Baklava. Aber wer hat’s eigentlich erfunden? Irgendwie möchte jedes orientalische Land diese köstliche Erfindung auf sein kulinarisches Konto verbuchen. Wo es wirklich seinen Ursprung hat, ist aber nicht eindeutig geklärt. Wie gut, dass Sie dank dieses orientalischen Kochbuchs für den Genuss sowieso nicht erst dorthin reisen müssen: Ab jetzt halten Sie das Rezept zum Selbermachen in den Händen. Andere orientalische Nachspeisen gibt’s natürlich auch – „Gebackene Feigen“ oder „Milchreis mit Rosenwasser“ zum Beispiel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSie möchten die orientalischen Rezepte nachkochen? Alle Gerichte finden Sie in diesem orientalischen Kochbuch, dem GU-KüchenRatgeber „Orientküche“.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matthias F. Mangold","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450708648263,"sku":"9783833864674","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/orientkueche-taschenbuch-front.webp?v=1772608119"},{"product_id":"suesskartoffeln-angelika-ilies-taschenbuch","title":"Süßkartoffeln","description":"Süßkartoffel-Kochbuch – tolle Rezepte für die Superknolle\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eIm GU-KüchenRatgeber erwartet Sie die größte Vielfalt an Süßkartoffel-Rezepten – vom Süßkartoffelpüree über die Süßkartoffel-Pommes bis zum Süßkartoffel-Toast.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eSüßkartoffeln sind die Trend-Zutat Nummer eins! In ihnen stecken wahre Superkräfte – und sie sind in jedem Supermarkt zu haben.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eOb als Snack, Beilage, Salat, Rohkost, Streetfood, One-Pot oder Bowl – in vier Rezeptkapiteln gibt’s die Must-haves unter den Süßkartoffel-Rezepten. Außerdem: Dips und Toppings für gebackene Süßkartoffeln sowie gesunde Desserts mit der süßen Knolle.\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSüßkartoffel-Kochbuch mit vielseitigen und leckeren Rezepten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Süßkartoffel wird weltweit als das gesündeste Gemüse angepriesen. Und es stimmt: Die Nährstoffe der Batate sind beinahe unschlagbar! Sie enthält tatsächlich fast alle Vitamine, sehr viele Ballaststoffe und hat gleichzeitig einen niedrigeren glykämischen Index als die Kartoffel. Das heißt, sie ist auch während einer Diät eine gute Wahl.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKein Wunder also, dass die Süßkartoffel sich mittlerweile zum hippem Trendgemüse gemausert hat. Während sie früher eigentlich nur als klassisches Süßkartoffelpüree zu Thanksgiving bekannt war, revolutioniert sie heute die gesunde Küche – als Pommes- oder Chips-Alternative und sogar als Brotersatz. Angesagt, abnehmtauglich und absolut yummy!\u003c\/p\u003e","brand":"Angelika Ilies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450722312519,"sku":"9783833864667","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/suesskartoffeln-taschenbuch-front.webp?v=1772608580"},{"product_id":"detox-smoothies-nicole-staabs-taschenbuch","title":"Detox-Smoothies","description":"\u003cp\u003eBunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitalstoffe: Fein gemixt sind die Nährstoffe aus Pflanzengrün, Früchten und Superfoods für den Körper besonders leicht verfügbar. Also zum Entschlacken und Entgiften einfach ab und zu eine Mahlzeit durch einen Detox-Smoothie ersetzen - für ein großes Plus an Wohlbefinden und Vitalität. Und wer es noch schneller mag, macht eine 3-Tage-Detox-Kur: So purzeln ganz nebenbei auch noch ein paar überflüssige Pfunde. Für mehr Abwechslung im Glas sorgen die  Smoothie-Trends von Smoothie Bowls bis hin zu (N)Ice Cream. Fazit: Lecker, bunt und gesund - mit diesen Smoothies macht Detoxing Spaß!\u003c\/p\u003e","brand":"Nicole Staabs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457194189127,"sku":"9783833896606","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/detox-smoothies-taschenbuch-front.webp?v=1772687789"},{"product_id":"lunch-to-go-inga-pfannebecker-taschenbuch","title":"Lunch to go","description":"\u003cstrong\u003eLunch-Rezepte: So gut und gesund schmeckt die Mittagspause\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eBye bye, Kantinenessen! Mit dem GU-Küchenratgeber „Lunch to go“ wird das Mittagessen in der Pause zum Genuss. Unsere Lunch-Rezepte können Sie superschnell zu Hause vorbereiten und wenn der Magen mittags im Büro knurrt, wird der Hunger mit köstlichen Sattmachern gestillt – direkt aus der Lunchbox.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eMittagessen für die Arbeit: Der GU-Küchenratgeber „Lunch to go“\u003c\/strong\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAuf die Hand\u003c\/strong\u003e: Erdnuss-Hummus mit Gemüsesticks, Mini-Toast-Quiches, Spinat-Feta-Strudel, Italienischer Wrap und viele weitere Rezepte.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAuf die Gabel\u003c\/strong\u003e: Griechischer Nudelsalat, Gnocchi-Salat mit Lachs, Spicy Kichererbsensalat, Rote-Bete-Glasnudelsalat, Burrito-Bowl mit Steak und andere Gerichte zum Mitnehmen.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAuf den Löffel\u003c\/strong\u003e: Rezepte wie Veggie-Chili mit Bohnen, Schnelles Hähnchen-Curry, Cremige Süßkartoffelsuppe, Grüne Avocado-Gazpacho oder Blitz-Gulasch mit Gremolata.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cstrong\u003eLunchbox-Rezepte: Mittagessen zum Mitnehmen\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eAls wir selbst Kinder waren, haben unsere Eltern uns für die Schule mit Lunchbox-Rezepten versorgt. Wenn wir Hunger hatten, konnten wir in der großen Pause die Dose öffnen und uns Selbstgemachtes von Mama schmecken lassen. Was uns als Kinder satt und glücklich machte, entdecken wir als Erwachsene neu.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWir füllen unsere eigene Lunchbox mit leckeren Rezepten fürs Mittagessen und nehmen sie mit ins Büro. Sandwiches, Snacks \u0026amp; Co. sind so einfach gemacht, da kriegen wir die Zubereitung auch ohne Mamas Hilfe im Handumdrehen hin. Die Lunchbox feiert also ihr Revival. Und wir feiern mit!\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eRezepte fürs Büro – gut zum Vorbereiten\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eGerichte, die wir in die Arbeit mitnehmen, müssen vor allem eins sein: praktisch. Denn für umständliche Experimente beim Vorbereiten bleibt im hektischen Alltag oft keine Zeit. Mit dem GU-Küchenratgeber „Lunch to go“ bekommen Sie gleich ein ganzes Kochbuch voll mit Rezepten, die sich mühelos zubereiten lassen und trotzdem nach einer kleinen Gourmet-Mahlzeit schmecken. Fingerfood, Sandwiches, Wraps, Salate, Suppen oder Eintöpfe – hier gibt es tolle Sattmacher auf die Hand, auf die Gabel oder den Löffel. Inklusive passender Tipps, wie Sie all diese Gerichte so transportieren, dass sie bis zur Pause frisch und appetitlich bleiben.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGefüllte Pita-Taschen:\u003c\/strong\u003e Grillgemüse und Halloumi werden zu Hause vorbereitet und im Büro in das Pita-Brot gefüllt.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGriechischer Nudelsalat\u003c\/strong\u003e: Nudeln, Bohnen, Tomaten, Oliven und Feta werden samt Dressing in ein Schraubglas gefüllt und bis zur Mittagspause im Kühlschrank verwahrt.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInstant-Hühnerbrühe\u003c\/strong\u003e: Die vorbereiteten Zutaten mit kochendem Wasser übergießen, kurz ziehen lassen und schon kann losgelöffelt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cstrong\u003eRezepte fürs Büro: kalt, köstlich, klasse!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSie haben mittags nicht die Möglichkeit, sich das Essen auf dem Herd oder in der Mikrowelle aufzuwärmen? Resteessen fällt für Sie damit also flach? Macht nichts: Im GU-Küchenratgeber „Lunch to go“ finden Sie auch Rezepte, die Sie kalt genießen können. So ein köstliches \u003cstrong\u003eSandwich\u003c\/strong\u003e ist zu Hause schnell belegt – und schmeckt viel besser als die abgepackte Variante der aufeinandergepressten Brotscheiben aus dem Supermarkt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Zutaten für einen \u003cstrong\u003eSalat\u003c\/strong\u003e sind in der heimischen Küche schnell geschnippelt, das Dressing ratzfatz gemixt. Im Büro wird beides zusammengemischt. Fertig! Bei diesen Rezepten für die Arbeit brauchen Sie garantiert keine komplette Küchenausstattung, um satt zu werden.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eGesunde Lunch-Rezepte: Fit durch den Tag!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eWer auf Gesundheit und Figur achten möchte, liegt mit selbst gemachten Mittagssalaten goldrichtig. Denn ein fertiges Salatdressing enthält meist viel mehr Zucker als wir auf den ersten Blick vermuten würden. Da entpuppt sich so ein angeblich gesunder Salat aus dem Supermarkt schnell als Kalorienbombe. Mit unseren Lunch-Rezepten kann Ihnen das nicht passieren – sie kommen ohne Zuckerzusätze aus. Apropos Gesundheit: All unsere Lunch-Rezepte haben wir für Sie mit Fitmachern gespickt. Statt nach dem Essen in ein träges Mittagstief zu fallen, lassen Sie diese Sandwiches, Salate und Suppen zur Höchstform auflaufen. Egal, welche Herausforderung Sie heute noch erwarten mag – dank dem GU-Küchenratgeber „Lunch to go“ sind Sie gewappnet!\u003c\/p\u003e","brand":"Inga Pfannebecker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53479991083335,"sku":"9783833861598","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/lunch-to-go-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773018749"},{"product_id":"detox-smoothies-nicole-staabs-ebook","title":"Detox-Smoothies","description":"Bunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitalstoffe: Fein gemixt sind die Nährstoffe aus Pflanzengrün, Früchten und Superfoods für den Körper besonders leicht verfügbar. Also zum Entschlacken und Entgiften einfach ab und zu eine Mahlzeit durch einen Detox-Smoothie ersetzen - für ein großes Plus an Wohlbefinden und Vitalität. Und wer es noch schneller mag, macht eine 3-Tage-Detox-Kur: So purzeln ganz nebenbei auch noch ein paar überflüssige Pfunde. Für mehr Abwechslung im Glas sorgen die  Smoothie-Trends von Smoothie Bowls bis hin zu (N)Ice Cream. Fazit: Lecker, bunt und gesund - mit diesen Smoothies macht Detoxing Spaß!","brand":"Nicole Staabs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647337390407,"sku":"9783833897887","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/detox-smoothies-ebook-cover.webp?v=1775260554"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/gu-kuchenratgeber-classics.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}